• Alfrēds,
  • Fredis,
  • Madars,
  • Анна,
  • Макар,
  • Марк
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Ученые определили защищающий от рака и укрепляющий кости продукт

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 17:17, 13 июля, 2020 1

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал горох продуктом, защищающим от рака и укрепляющим кости. Он рассказал о пользе растения в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Запись выпуска опубликована на YouTube.


Фото: РИА Новости

Врач отметил, что в горохе много белка и кремния. Эти вещества необходимы для синтеза коллагена и эластина, которые задействованы в процессах омоложения кожи, укрепления костей, суставов и связок.

Также Гинзбург заявил, что горох важен для профилактики онкологических заболеваний. В составе бобового присутствует никотиновая кислота, которая обладает противовоспалительным действием и защищает внутренние стенки сосудов от развития атеросклероза. Это вещество критически важно для профилактики возрастных заболеваний.

По словам диетолога, горох помогает улучшить память и оказывает благоприятное влияние на центральную нервную систему и головной мозг за счет содержания в нем большого количества витамина B1.

В кожуре гороха также содержатся полезные вещества: аскорбиновая кислота и пищевые волокна. Ее употребление в пищу благотворно влияет на уровень сахара в крови. Из-за высокого содержания белка и низкой калорийности горох может помочь похудеть.

Диетолог рассказал и о минусах продукта. Он отметил, что употребление гороха может привести к метеоризму, однако отметил, что чем чаще человек ест бобовые, тем меньше это будет выражено.

Гинзбург дал советы насчет выбора гороха. Что касается свежего стручкового гороха, покупателям стоит брать только стручки насыщенного зеленого цвета без сухих и белых пятен. Хороший сухой горох, по словам диетолога, должен быть небольшого размера и зеленого или же ярко-оранжевого цвета.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Читайте также


Также в категории

Еда и рецепты Что произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки

Людям с избыточным весом необходимо включить в рацион фисташки: они значительно облегчают процесс похудения и снижают артериальное давление. Об этом со ссылкой на результаты исследований, опубликованных в журнале Nutrients, пишет The Health Site.

Еда и рецепты В Австралии собака нашла огромный трюфель весом в килограм

Австралийская собака по имени Поппи обнаружила в центральной части Тасмании огромный черный трюфель весом почти 1 кг и стоимостью около тысяча долларов США.

Еда и рецепты Повара рассказали об ошибках хозяек, из-за которых не выходит выпечка

Кондитерские изделия и выпечка являются, пожалуй, самыми сложными направлениями в кулинарии для хозяек, поскольку малейшая ошибка приводит к полному провалу. Тесто может не подняться или вовсе развалиться.

Читайте еще

Спорт Бывший футболист сборной Англии Гаскойн отреагировал на каминг-аут сына
Бывший футболист сборной Англии Пол Гаскойн отреагировал на каминг-аут своего сына Рейгана — профессионального танцора. 53-летний экс-спортсмен признался, что сын позвонил ему накануне публичного признания в одном из британских ток-шоу. Молодой человек рассказал ему, что является бисексуалом.
Наша Латвия Сегодня в Латвии обещают жару до +29 градусов

В пятницу на большей части территории Латвии воздух прогреется до +26..+29 градусов, местами на побережье и северо-востоке страны максимальная температура составит +22..+25 градусов, прогнозируют синоптики.

Lifenews В 1984 году американец Брюс МакКэндлесс вышел в открытый космос из корабля

И врубил ранец на жидком азоте (устройство называется Manned Maneuver Unit)

Техно Apple представила обновленный 27-дюймовый iMac

Впервые в истории Mac оснастили Full HD веб-камерой с разрешением 1080p вместо 720p. Топовые комплектации моноблока оснастили процессорами Intel 10-го поколения Comet Lake с возможностью выбрать версию до 10 ядер впервые в истории iMac. Кроме того, все версии 27-дюймовой модели теперь по умолчанию доступны со встроенным SSD от 256 ГБ вместо гибридного Fusion Drive с HDD+SSD.