18 апреля, четверг
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Кокосовые сырники с клубничной сметаной

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 19:00, 8 ноября, 2020


Полезные блюда должны быть вкусными и красивыми. В этих сырниках нет ни муки, ни сахара, зато есть золотистая корочка и свежая клубника.



Ингредиенты:

Кокосовая мука — 100–140 г
Яйцо — 2 шт
Сироп топинамбура — 35–40 г
Сироп стевии — по вкусу
Творог мягкий 9% — 540 г
Сметана 30% — 3 столовых ложки
Клубничное пюре — 2 чайных ложки
Свежая клубника — 4–6 ягод
Мята или тархун — пара веточек для украшения

Готовим:

Творог смешайте с яйцами и вымесите до однородности. Добавьте сироп топинамбура и столовую ложку кокосовой муки. Постепенно вводите оставшуюся муку, пока тесто не достигнет нужной консистенции. Оно должно стать похожим на пластилин. Чтобы сырники лучше держали форму, их нужно отправить в холодильник на 20 минут. Но если времени мало, просто добавьте в тесто еще 40–50 граммов муки. Возьмите немного теста и скатайте из него шарик. Затем положите на присыпанную мукой поверхность и слегка придавите сверху плоской стороной ножа. Поворачивайте сырник по кругу, прихлопывая ножом по бокам. Так сырник приобретет идеальную, ровную форму. Обжарьте сырники с двух сторон до золотистой корочки. А затем доведите до готовности в разогретой до 180 градусов духовке — хватит пяти минут. Для жарки нужно масло с высокой температурой горения. Например, арахисовое, топленое, масло виноградной косточки.

Для соуса смешайте густую сметану, пару капель стевии, кусочки свежей клубники и клубничное пюре. Пюре можно купить готовое или приготовить самостоятельно, измельчив в блендере замороженную клубнику. Клубничное пюре придаст блюду вкус, а нарезанная кусочками клубника — текстуру. Налейте в тарелку клубничный соус, сверху выложите сырники. Украсьте готовое блюдо кусочками свежей клубники, веточками мяты или тархуна.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Еда и рецепты Вот что происходит в вашем организме, когда вы выпиваете стакан колы

В коле много сахара и, следовательно, калорий, а кофеин в сладком напитке тоже полезен не всем.

Еда и рецепты Сколько кофеина слишком много

Вещество, присутствующее в некоторых напитках и продуктах, в высоких дозах может привести к физической и психологической зависимости. Кофеин повышает бдительность, помогает двигаться вперед. Почему важно знать, какое количество не нанесет организму вреда, от чего это зависит.

Еда и рецепты Вкуснее не бывает! 6 блюд с сыром для настоящих ценителей

Сыр хорошо сочетается практически со всеми продуктами: с мясом, овощами, хлебом, макаронами и даже кашей. Купив внушительный кусок пармезана, ты не прогадаешь: его можно будет добавлять во всё подряд для улучшения вкуса любимых блюд. Сыр прекрасен и сам по себе, доказательство тому — оригинальные рецепты, где он выступает главным, решающим ингредиентом.

Еда и рецепты Вот какие ошибки вы регулярно совершаете во время обеда

Правильное питание имеет большое значение для здоровья человека. А еще оно играет решающую роль в похудении.

Читайте еще

Еда и рецепты Еда как наркотик: какие продукты могут вызывать зависимость
Знаете ли вы, что от любимой еды может возникнуть зависимость? От симптомов абстиненции до изменений химического состава мозга — у наших любимых продуктов есть удивительные способы заставить нас хотеть все больше и больше. Сегодня мы составили список еды, которая вызывает привыкание.
Еда и рецепты Врачи назвали продукты-убийцы для аллергиков
Аллергия на еду чрезвычайно распространенное явление. Около 10% людей в мире страдают от пищевой аллергии. Пищевая аллергия вызывает серьезные осложнения: от сыпи на теле до летального исхода. О симптомах, причинах и 5 самых аллергенных продуктов
Люблю! Топ-7 полезных продуктов весной: где искать витамины
Как поддержать организм, уставший и ослабленный после зимы? Включите в весенний рацион эти продукты и вы скоро заметите, как появятся силы и улучшится настроение.
Люблю! 7 лучших начинок для тарталеток
Предлагаем лучшие начинки для закусок, которые сведут с ума ваших гостей.