По его словам, диетологи отдают предпочтение морской, но многие люди с детства потребляли рыбу из внутренних водоемов: леща, воблу, судака, карпа, сазана. Она им привычна, любима, и ее сложно чем-то заменить. Также предпочтения, как отмечает Фомин, зависят от региона проживания человека: «Любая рыба полезная, главное — следить, чтобы она была выловлена в экологически чистых районах, подальше от крупных городов, в чистых озерах и реках». По мнению эксперта, особенно полезна рыба из северных водоемов: треска, минтай, пикша, камбала, селедка. В ней содержится большое количество непредельных кислот, так называемая омега-3. Они незаменимы, без них организму тяжело сохранять физиологический тонус. Также эти кислоты являются своеобразным очистителем организма, поскольку связывают все вредные радикалы.
-
11:08Наша ЛатвияСильные снегопады накроют Латвию: о погоде на новой неделе
-
10:44ПолитикаВыживет ли латвийская экономика? Жёсткие ограничения продлят до лета
-
10:35Наша ЛатвияВ городах Латвии — задержания из-за несоблюдения комендантского часа
-
10:21СпортГлава UFC озвучил позицию Нурмагомедова о возвращении
-
10:05Люблю!Бывает ли насморк при коронавирусе?
-
10:04Дом и садКак быстро почистить ковёр без использования бытовой химии
-
10:00LifenewsВрач раскрыла вред удаленки для здоровья людей
-
09:56Люблю!«Меня не покидала мысль, что мой муж может меня убить»
-
09:47Наша ЛатвияСиноптики: прогноз погоды на воскресенье в Латвии
-
09:34В мире животныхВещи в доме, которые раздражают вашего котика
-
21.01
19:15Политика"Будущее Латвии и латышей будет очень коротким": профессор Тайванс о переменах -
22.01
13:30Наша ЛатвияСамый сильный шторм этого года начал движение в сторону Латвии -
23.01
16:43ПолитикаНеожиданно: в Риге полиция разогнала протесты против Путина (ВИДЕО) -
22.01
23:37LifenewsРусский артист Моргенштерн поужинал на 2,2 тысячи евро и передал привет нищим -
23.01
06:50ЭкономикаВ Латвии изменили закон об ОСТА — это касается и больных, и здоровых -
22.01
16:00Наша ЛатвияРешение пристава: музыкант лишился квартиры и вещей из-за долга в 265 евро -
22.01
11:21COVID-19Опубликованы размеры пособий по профессиям: как на это прожить? -
22.01
17:45ПолитикаПарадниекс: пускай школьники готовятся к экзаменам! А не играются -
22.01
14:45Наша ЛатвияРижанка вне себя: кто несет ответственность за это свинство?! -
22.01
14:15ПолитикаШтаб вакцинации возглавит бывший исполнительный директор Праздника песни
Самая полезная для здоровья рыба
Наиболее полезной является рыба из северных водоемов, рассказал в интервью радио Sputnik исполнительный директор российской Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)
Читайте также
-
11:08Наша ЛатвияСильные снегопады накроют Латвию: о погоде на новой неделе
-
10:44ПолитикаВыживет ли латвийская экономика? Жёсткие ограничения продлят до лета
-
10:35Наша ЛатвияВ городах Латвии — задержания из-за несоблюдения комендантского часа
-
10:21СпортГлава UFC озвучил позицию Нурмагомедова о возвращении
-
10:05Люблю!Бывает ли насморк при коронавирусе?
-
10:04Дом и садКак быстро почистить ковёр без использования бытовой химии
-
10:00LifenewsВрач раскрыла вред удаленки для здоровья людей
-
09:56Люблю!«Меня не покидала мысль, что мой муж может меня убить»
-
09:47Наша ЛатвияСиноптики: прогноз погоды на воскресенье в Латвии
-
09:34В мире животныхВещи в доме, которые раздражают вашего котика
-
21.01
19:15Политика"Будущее Латвии и латышей будет очень коротким": профессор Тайванс о переменах -
22.01
13:30Наша ЛатвияСамый сильный шторм этого года начал движение в сторону Латвии -
23.01
16:43ПолитикаНеожиданно: в Риге полиция разогнала протесты против Путина (ВИДЕО) -
22.01
23:37LifenewsРусский артист Моргенштерн поужинал на 2,2 тысячи евро и передал привет нищим -
23.01
06:50ЭкономикаВ Латвии изменили закон об ОСТА — это касается и больных, и здоровых -
22.01
16:00Наша ЛатвияРешение пристава: музыкант лишился квартиры и вещей из-за долга в 265 евро -
22.01
11:21COVID-19Опубликованы размеры пособий по профессиям: как на это прожить? -
22.01
17:45ПолитикаПарадниекс: пускай школьники готовятся к экзаменам! А не играются -
22.01
14:45Наша ЛатвияРижанка вне себя: кто несет ответственность за это свинство?! -
22.01
14:15ПолитикаШтаб вакцинации возглавит бывший исполнительный директор Праздника песни
Также в категории
Еда и рецепты
Какие продукты принесут зимой максимальную пользу
- Самая большая зимняя ошибка - налегать на заморские овощи и фрукты, - поясняет aif.ru Елена Терёшина, доктор биологических наук, специалист-геронтолог. - Консервантов и нитратов в них куда больше, чем витаминов. Сейчас самое время выбирать продукты, которые появляются на прилавках именно к началу холодного сезона, - они принесут организму максимальную пользу.
Еда и рецепты
От нашего стола: что можно сделать из риса – редкие рецепты
Чтоб вы знали, рис можно приготовить несколькими способами. В зависимости от того, какой рис — рассыпчатый или не очень — вы хотите получить, выбираем не только сорт риса и способ приготовления.
Еда и рецепты
Четыре правила питания для продления жизни
Нутрициолог Марк Гилберт в беседе с Express рассказал о правилах питания, способных улучшить здоровье и продлить жизнь.
Еда и рецепты
Какие ошибки в приготовлении пиццы иногда мы допускаем
Пицца — одно из самых простых и понятных блюд, пишет «АиФ». Тесто, сыр, практически любая начинка, которая вам нравится, — вот собственно и все. Но даже такое блюдо можно испортить, если не соблюдать простые законы. Какие ошибки мы чаще всего допускаем в приготовлении пиццы?
Читайте еще
Еда и рецепты
Четыре правила питания для продления жизни
Нутрициолог Марк Гилберт в беседе с Express рассказал о правилах питания, способных улучшить здоровье и продлить жизнь.
Еда и рецепты
Какие ошибки в приготовлении пиццы иногда мы допускаем
Пицца — одно из самых простых и понятных блюд, пишет «АиФ». Тесто, сыр, практически любая начинка, которая вам нравится, — вот собственно и все. Но даже такое блюдо можно испортить, если не соблюдать простые законы. Какие ошибки мы чаще всего допускаем в приготовлении пиццы?
Еда и рецепты
Три продукта, «отравляющие» кишечник
Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг перечислил продукты, "отравляющие" кишечник, пишет Focus.
Еда и рецепты
Эндокринолог назвал самые опасные диеты
Врач Татьяна Филиппова объяснила "Пятому каналу", в чем заключается вред модной диеты, подразумевающей обязательное раздельное питание.