По словам специалиста, первый прием пищи должен содержать необходимый для роста организма белок. Это, например, может быть котлета или сэндвич с кусочком сыра и красной рыбой. Кроме того, для завтрака подойдут молочные или кисломолочные продукты без добавления сахара. Макиша подчеркнула, что такие продукты являются основным доступным по цене источником кальция. Так, при отсутствии противопоказаний врач рекомендовала предлагать ребенку с утра творог, йогурт или запеканку. Врач также отметила, что каши быстрого приготовления не содержат полезных веществ и являются «пустыми калориями». Помимо этого, диетолог призвала отказаться и от пакетированных соков, которые могут привести к диабету.
-
06:05Наша ЛатвияШколы закрыты для детей: правительство Кариньша усложнило дорогу к знаниям
-
05:50В миреПосол рассказал об «альфе и омеге» американской политики
-
04:47В миреПресс-секретарь оценила вероятность разговора Байдена с Трампом
-
03:52В миреБайден оставил за сенатом право решать вопрос об импичменте Трампу
-
02:47В миреРоссийское генконсульство в США пожаловалось на отсутствие факсимильной связи
-
02:34СпортРоналду побил мировой рекорд по количеству голов за карьеру
-
01:58В миреООН отреагировала на возвращение США в ВОЗ и Парижское соглашение
-
01:15СпортГол Погба принес «Манчестер Юнайтед» победу и вернул клубу лидерство в АПЛ
-
00:37В миреБайден рассказал о «великодушном» письме Трампа
-
00:29СпортНазван лучший легионер в истории РПЛ
-
19.01
15:15ЧП и криминалНовая судебная реальность: имущество родителей могут отобрать из-за грехов детей -
19.01
14:30Наша ЛатвияЗакрытие 33 русскоязычных детсадовских групп в Риге: что делать родителям? -
19.01
09:45ЧП и криминалУ Ушакова появилась надежда вернуться на пост мэра Риги -
18.01
20:41ПолитикаЛатвия придумала, как наказать Кремль за Алексея Навального (+ реакция РФ) -
19.01
13:15Наша ЛатвияДепутаты, вы каким концом думаете?! Рижанка вне себя от увиденного в автобусе -
19.01
07:05Политика«Ливия?! А, нет, Латвия...» Как Вашингтон готовится к инаугурации Джо Байдена -
18.01
14:21LifenewsБусулис умолчал, что праздновал в Москве и летал туда на частном самолете -
19.01
11:00Наша ЛатвияА кролик зачем?! Американский морпех в шоке от латвийского спецназа (+ВИДЕО) -
20.01
06:35ПолитикаСтало известно, когда вколют вакцину министрам Кариньша и депутатам сейма -
19.01
19:10ЧП и криминалКовид–штрафы в Латвии: два неродных человека в авто? По 1000 евро с каждого!
Полезный завтрак для школьника
Наши дети сегодня в основном учатся на удалёнке. Но всё же у многих из них бывают и ранние занятия, и из утренний приём пищи всё же не совпадает с полдником. И вообще в правильных семьях всегда соблюдаются все графики! Диетолог Марина Макиша рассказала телеканалу «Звезда», каким должен быть правильный завтрак школьника.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)
Читайте также
-
06:05Наша ЛатвияШколы закрыты для детей: правительство Кариньша усложнило дорогу к знаниям
-
05:50В миреПосол рассказал об «альфе и омеге» американской политики
-
04:47В миреПресс-секретарь оценила вероятность разговора Байдена с Трампом
-
03:52В миреБайден оставил за сенатом право решать вопрос об импичменте Трампу
-
02:47В миреРоссийское генконсульство в США пожаловалось на отсутствие факсимильной связи
-
02:34СпортРоналду побил мировой рекорд по количеству голов за карьеру
-
01:58В миреООН отреагировала на возвращение США в ВОЗ и Парижское соглашение
-
01:15СпортГол Погба принес «Манчестер Юнайтед» победу и вернул клубу лидерство в АПЛ
-
00:37В миреБайден рассказал о «великодушном» письме Трампа
-
00:29СпортНазван лучший легионер в истории РПЛ
-
19.01
15:15ЧП и криминалНовая судебная реальность: имущество родителей могут отобрать из-за грехов детей -
19.01
14:30Наша ЛатвияЗакрытие 33 русскоязычных детсадовских групп в Риге: что делать родителям? -
19.01
09:45ЧП и криминалУ Ушакова появилась надежда вернуться на пост мэра Риги -
18.01
20:41ПолитикаЛатвия придумала, как наказать Кремль за Алексея Навального (+ реакция РФ) -
19.01
13:15Наша ЛатвияДепутаты, вы каким концом думаете?! Рижанка вне себя от увиденного в автобусе -
19.01
07:05Политика«Ливия?! А, нет, Латвия...» Как Вашингтон готовится к инаугурации Джо Байдена -
18.01
14:21LifenewsБусулис умолчал, что праздновал в Москве и летал туда на частном самолете -
19.01
11:00Наша ЛатвияА кролик зачем?! Американский морпех в шоке от латвийского спецназа (+ВИДЕО) -
20.01
06:35ПолитикаСтало известно, когда вколют вакцину министрам Кариньша и депутатам сейма -
19.01
19:10ЧП и криминалКовид–штрафы в Латвии: два неродных человека в авто? По 1000 евро с каждого!
Также в категории
Еда и рецепты
Учёные: какао улучшает у здоровых взрослых людей познавательные способности
Британские ученые из Бирмингемского университета выяснили, что какао благоприятно отражается на когнитивных способностях взрослого человека, пишеь Scientific Reports.
Еда и рецепты
Самые опасные для печени продукты
Новогодний «удар по печени» завершился. Но всё ли так хорошо? Врач-гастроэнтеролог Марина Малыгина назвала продукты, которые следует исключить из рациона людям, страдающим из-за проблем с печенью.
Еда и рецепты
Кулеш в помощь: какие блюда можно приготовить с салом зимой (интересные рецепты)
Сало — продукт неоднозначный, пишет aif.ru. С одной стороны, в нем много холестерина и оно очень калорийно.
Еда и рецепты
Доказана опасность жирной пищи
Ученые из Китая доказали опасность употребления жирной пищи. Об этом сообщает iNews.
Читайте еще
Еда и рецепты
Учёные: какао улучшает у здоровых взрослых людей познавательные способности
Британские ученые из Бирмингемского университета выяснили, что какао благоприятно отражается на когнитивных способностях взрослого человека, пишеь Scientific Reports.
Еда и рецепты
Самые опасные для печени продукты
Новогодний «удар по печени» завершился. Но всё ли так хорошо? Врач-гастроэнтеролог Марина Малыгина назвала продукты, которые следует исключить из рациона людям, страдающим из-за проблем с печенью.
Еда и рецепты
Кулеш в помощь: какие блюда можно приготовить с салом зимой (интересные рецепты)
Сало — продукт неоднозначный, пишет aif.ru. С одной стороны, в нем много холестерина и оно очень калорийно.
Еда и рецепты
Доказана опасность жирной пищи
Ученые из Китая доказали опасность употребления жирной пищи. Об этом сообщает iNews.