24 февраля, среда
  • Diāna,
  • Dina,
  • Dins,
  • Власий,
  • Дмитрий
Гороскоп
Опросы
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Налегать на яблоки – вкусно, полезно, и не только это

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 19:07, 27 января, 2021

Пользу яблок трудно переоценить, тем более в зимнее время! В их составе содержится так много полезных веществ и витаминов, что регулярное употребление этих фруктов помогает избежать развития многих заболеваний, в том числе таких серьезных, как онкология, инфаркт и инсульт. Недаром наши бабушки и дедушки часто твердили, что можно забыть о докторах, если съедать хотя бы по яблоку в день.



Восстанавливают сосуды. Съедая лишь одно-два яблока в день, можно существенно уменьшить риск возникновения таких неприятных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Все дело в том, что яблоки в состоянии эффективно бороться с холестериновыми бляшками, которые во многом и провоцируют эти опасные заболевания. Кроме того, яблоки помогают укрепить стенки сосудов.

Защищают от онкологических заболеваний. В результате многочисленных исследований была выявлена взаимосвязь между регулярным употреблением яблок и уменьшением риска появления онкологии. По словам ученых, витамин С и содержащиеся в кожуре яблок флавоноиды могут оказывать антиоксидантный эффект, значительно сокращая риски заболеть онкологией.

Приводят в норму щитовидную железу. Яблоки позволяют ликвидировать дефицит йода, правда для этого нужно есть не только мякоть, но и семечки, так как именно в них концентрация йода самая высокая.

Укрепляют иммунитет. Употребление яблок позволяет не только предотвратить сезонные простудные заболевания, но и успешно им противостоять. Все это благодаря витамину С, который благоприятно воздействует на иммунитет.

Успешно борются с возрастными изменениями кожи. Яблоки можно использовать как непосредственно в пищу, так и наружно, приготовив из них маску для лица, для чего нужно смешать столовую ложку яблочной мякоти с оливковым маслом или сметаной. Полученную массу нужно нанести на лицо на четверть часа и затем смыть теплой водой. После таких нехитрых манипуляций кожа приобретает здоровый и подтянутый вид.

Улучшают память. Яблоки помогают повысить уровень ацетилхолина. Его нехватка препятствует запоминанию информации и может провоцировать развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, содержащиеся в этих вкусных фруктах глютаминовая кислота, витамин В и фосфор оказывают положительное воздействие на нервные клетки, помогая справиться с депрессиями и нервными переутомлениями.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Еда и рецепты Бесконечное число лучших способов приготовить картошку в духовке прямо сейчас!

Очень многое из этого вы точно не пробовали. И зря. Без шпиономании (привет, Штирлиц! - см. фото ниже), без теории заговора («русские идут!»), без лишнего акцента на дату (23 февраля), просто возьмите и попробуйте: это действительно невероятно вкусно – любой из рецептов просто прекрасен.

Еда и рецепты Это надо знать: как безопасно приготовить рис

Метод, пишет Science of The Total Environment, позволяет удалить около 54% неорганических соединений из коричневого и около 73% из белого риса, сообщает «РадиоКП».

Еда и рецепты Почти чисто рижский императорский торт «Александр» - пальчики оближешь!

Хотите приобщиться к Истории? Да ещё и к Латвии? Плюс к тому и к Российской Империи и императорскому дому Романовых? И чтобы это было невероятно вкусно? Да ещё и практически не выходя из дома? Проще простого!

Еда и рецепты Что можно приготовить из тушёнки (плюс куча интересных рецептов и решений)

Банка тушёнки есть почти у каждого. На всякий случай. А вдруг внезапно кончится еда и нужно будет по-быстрому сварить макароны и что-то туда добавить? А что? Разумеется, тушёнку. Макароны по-флотски — это одно из самых быстрых блюд, их готовят на даче, в походах, когда нет времени, не хочется тратить на готовку силы, а пообедать надо сытно и вкусно. Но банка тушёнки пригодится не только для макарон. Её можно использовать и для других сытных и быстрых блюд. Газета «Аргументы и Факты» делится простыми рецептами.

Читайте еще

Еда и рецепты Как правильно есть закуски по этикету

Мы не намекаем ни на что, но вечер, 23 февраля... Словом, возможно придётся закусывать. И давайте будем реалистами: не корочкой чёрствого хлеба в подъезде, а нормальной закуской – чай, самому молодому из закусывающих именно в этот день вечером, перевалило как минимум за полвека! А это значит, что всё должно быть солидно и чинно, и закусывать закуску надо грамотно и красиво. И не переусердствовать при этом во время этого... Поехали!

Еда и рецепты Бесконечное число лучших способов приготовить картошку в духовке прямо сейчас!

Очень многое из этого вы точно не пробовали. И зря. Без шпиономании (привет, Штирлиц! - см. фото ниже), без теории заговора («русские идут!»), без лишнего акцента на дату (23 февраля), просто возьмите и попробуйте: это действительно невероятно вкусно – любой из рецептов просто прекрасен.

Lifenews Назван «творящий чудеса» суперпродукт

Турецкое издание Milliyet рассказало о полезных свойствах репчатого лука, назвав его с суперпродуктом, который "творит чудеса".

Еда и рецепты Это надо знать: как безопасно приготовить рис

Метод, пишет Science of The Total Environment, позволяет удалить около 54% неорганических соединений из коричневого и около 73% из белого риса, сообщает «РадиоКП».