Американские ученые подтвердили, что употребление яиц по утрам способствует снижению веса, если человек придерживается правильного питания. Компоненты яиц помогают бороться с внешними раздражителями. Яйца богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые способствуют улучшению мозговой активности и зрения. А еще в 100 граммах вареных яиц состоит 20% дневной нормы триптофана, который производит "гормон счастья" серотонин. Однако многие хозяйки уверяют, что каждый день есть яйца нельзя. Считается, что большое количество количества холестерина негативно влияет на состояние сосудов. Да, в желтках содержится от 200 мг холестерина, но многочисленные исследования не подтвердили взаимосвязи между употреблением яиц и количеством холестерина в крови. Хотя участники исследования съедали по три яйца в день. Диетологи считают, что взрослый человек может спокойно съедать до двух цельных яиц в день. При этом белка в целом можно есть и больше.
-
01:17СпортДевушка-боец UFC заговорила о противостоянии с «красными» перед боем с китаянкой
-
00:38В миреМеркель лишит полномочий глав регионов для борьбы с COVID-19
-
00:34Спорт«Реал» обыграл «Барселону» в «Эль-Класико»
-
23:31СпортБензема забил «Барселоне» пяткой в «Эль-Класико»
-
22:55КультпросветСыгравший Росса в «Друзьях» актер рассказал подробности перезагрузки сериала
-
22:26СпортТяжеловес из UFC нокаутировал соперника встречным ударом
-
22:22COVID-19На звероферме в Иецаве обнаружены мертвые норки с Covid-19
-
22:00В миреНазваны дата и место похорон принца Филиппа. Внук Гарри прилетит из США без жены
-
21:45В миреРоссия обвинила ФРГ в «пособничестве» Навальному
-
21:30ПолитикаПавлютс доволен: сегодняшняя проба живой очереди была очень ценной
-
10.04
10:15Наша ЛатвияАбусурд? Покупателей не впускают в магазин в Риге, поскольку продавцы устали -
08.04
22:22ЧП и криминалОграбление на полмиллиона евро?! Подробности громкого налета у IKEA в Риге -
09.04
20:45Наша ЛатвияЗамначальника полиции рассказал о велосипедистах и разозлил, кажется, полстраны -
09.04
19:24ПолитикаЧто еще запретили? Правительство Кариньша снова устроило хаос в торговле -
09.04
22:22ЧП и криминалНе определить ни пол, ни возраст: в жутком пожаре в Юрмале погибли три человека -
09.04
07:05Наша ЛатвияУкололся и ушёл... Можно ли в Латвии застраховаться от прививки AstraZeneca? -
10.04
08:05Наша ЛатвияСто первый километр: как живут неперспективные деревни Латвии -
09.04
18:00Наша ЛатвияКошмар на фоне Милды: рижанин в шоке от увиденного в Центре Риги (+ФОТО) -
08.04
19:30ПолитикаПабрикс почтил память коварно убитых под Лиепаей американцев -
09.04
11:45Наша ЛатвияБанкир: Кариньш прав - мы хотим жить, как в Германии, а работать - как в СССР
Если каждое утро есть яйца на завтрак
Яйца на завтрак — одно из самых популярных блюд во многих странах мира. Оно достаточно дешевое, полезное и подходит для тех, кто следит за весом. Но можно ли есть яйца каждый день?
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)
Читайте также
-
01:17СпортДевушка-боец UFC заговорила о противостоянии с «красными» перед боем с китаянкой
-
00:38В миреМеркель лишит полномочий глав регионов для борьбы с COVID-19
-
00:34Спорт«Реал» обыграл «Барселону» в «Эль-Класико»
-
23:31СпортБензема забил «Барселоне» пяткой в «Эль-Класико»
-
22:55КультпросветСыгравший Росса в «Друзьях» актер рассказал подробности перезагрузки сериала
-
22:26СпортТяжеловес из UFC нокаутировал соперника встречным ударом
-
22:22COVID-19На звероферме в Иецаве обнаружены мертвые норки с Covid-19
-
22:00В миреНазваны дата и место похорон принца Филиппа. Внук Гарри прилетит из США без жены
-
21:45В миреРоссия обвинила ФРГ в «пособничестве» Навальному
-
21:30ПолитикаПавлютс доволен: сегодняшняя проба живой очереди была очень ценной
-
10.04
10:15Наша ЛатвияАбусурд? Покупателей не впускают в магазин в Риге, поскольку продавцы устали -
08.04
22:22ЧП и криминалОграбление на полмиллиона евро?! Подробности громкого налета у IKEA в Риге -
09.04
20:45Наша ЛатвияЗамначальника полиции рассказал о велосипедистах и разозлил, кажется, полстраны -
09.04
19:24ПолитикаЧто еще запретили? Правительство Кариньша снова устроило хаос в торговле -
09.04
22:22ЧП и криминалНе определить ни пол, ни возраст: в жутком пожаре в Юрмале погибли три человека -
09.04
07:05Наша ЛатвияУкололся и ушёл... Можно ли в Латвии застраховаться от прививки AstraZeneca? -
10.04
08:05Наша ЛатвияСто первый километр: как живут неперспективные деревни Латвии -
09.04
18:00Наша ЛатвияКошмар на фоне Милды: рижанин в шоке от увиденного в Центре Риги (+ФОТО) -
08.04
19:30ПолитикаПабрикс почтил память коварно убитых под Лиепаей американцев -
09.04
11:45Наша ЛатвияБанкир: Кариньш прав - мы хотим жить, как в Германии, а работать - как в СССР
Также в категории
Еда и рецепты
Путинский борщ: нюансы предпочтений российского лидера (плюс рецепт)
Анатолий Галкин, шеф-повар, 30 лет проработавший в Кремле, консультант управления делами президента РФ, в беседе с телеканалом 360 поделился, какой борщ предпочитает Владимир Путин, сообщает aif.ru.
Еда и рецепты
Лук — от семи недуг
Репчатый лук заслуженно можно назвать российским суперфудом. О полезных свойствах этого продукта в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский.
Еда и рецепты
Всё, что нужно знать о фруктах
Фрукты — вкусная и натуральная еда, необходимая в ежедневном меню, пишет «РИА Новости». В чем польза и вред фруктов для здоровья, что они содержат и как влияют на организм человека, кому противопоказаны, как правильно есть фрукты, чтобы похудеть?
Еда и рецепты
Перекус на работе: полезные блюда для офисных работников
Диетолог Елена Кален в своем Instagram перечислила полезные блюда, которые помогут офисным работникам сохранить стройную фигуру.
Читайте еще
Еда и рецепты
Путинский борщ: нюансы предпочтений российского лидера (плюс рецепт)
Анатолий Галкин, шеф-повар, 30 лет проработавший в Кремле, консультант управления делами президента РФ, в беседе с телеканалом 360 поделился, какой борщ предпочитает Владимир Путин, сообщает aif.ru.
Люблю!
Диетолог назвала самый полезный способ готовить яйца
Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов назвала самый полезный способ готовить яйца. Об этом она написала в своем блоге в Instagram.
Еда и рецепты
Лук — от семи недуг
Репчатый лук заслуженно можно назвать российским суперфудом. О полезных свойствах этого продукта в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский.
Еда и рецепты
Всё, что нужно знать о фруктах
Фрукты — вкусная и натуральная еда, необходимая в ежедневном меню, пишет «РИА Новости». В чем польза и вред фруктов для здоровья, что они содержат и как влияют на организм человека, кому противопоказаны, как правильно есть фрукты, чтобы похудеть?