Прежде всего, специалисты призвали не пропускать первый прием пищи, так как завтрак запускает обмен веществ в организме. В противном случае метаболизм замедляется, человек переедает в течение дня, что приводит к увеличению веса. Завтракать следует фруктами, йогуртом и яйцами фермерских кур, отметил доктор медицинских наук Уильям В. Ли, а также призвал не объедаться утром мясными полуфабрикатами, например жареными сосисками, колбасой и беконом. В том случае если человек не поел с утра, он с большей вероятностью выберет на обед фастфуд или бутерброд, а не полезную пищу, отметила психиатр-нутрициолог Ума Найду. Также на завтрак не стоит есть десерты, например пончики, булочки и сладкие хлопья, так как регулярное употребление большого количества углеводов и сахаров на голодный желудок может привести к развитию сахарного диабета второго типа и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эта пищевая привычка может спровоцировать депрессии или тревожное расстройство.
-
22:56ТехноГлобальное потепление замедлило вращение Земли, и в этом уже нашли плюсы
-
22:22ЧП и криминалЧП в рижском SEB: мужчина начала истереть и уничтожать имущество банка
-
22:04ПолитикаПосле праздников возьмутся за еще одну группу россиян
-
22:00В миреЧехия вскрыла схему подкупа РФ политиков ЕС
-
21:45Политика«Крупное неожиданное нападение невозможно, а маленькое мы отразим» - Риекстиньш
-
21:30COVID-19Названа инфекция опаснее коронавируса для мозга
-
21:15Наша ЛатвияЭто нетипично для стран Балтии. Установка к лету! Эксперт о погоде на выходных
-
21:00ТехноОт смартфона до электромобиля: китайская Xiaomi бросает вызов Tesla
-
20:45ТехноДуров анонсировал возможность ограничения личных сообщений Telegram в России
-
20:30Наша ЛатвияИева Бранте демонстрирует отличный способ показать мошенникам их место
-
27.03
19:15Наша ЛатвияВ Ригас сатиксме поставили на место страдающих из-за русской музыки в транспорте -
26.03
16:35БизнесТорговцы целой отрасли задумали покинуть Европу из-за убытков от санкций -
26.03
19:00БизнесКремлю — не жирно? Цена закупаемого Европой в России урана выросла в 2,5 раза -
27.03
06:05Наша ЛатвияТоп-7 событий, которые повлияли (повлияют) на жизнь в Латвии -
27.03
16:30ЧП и криминалПолиция просит помощи в связи с происшествием в 23-м троллейбусе -
28.03
06:35Наша ЛатвияПоезда Rail Baltica пойдут кругами: проект века приобретает новые очертания -
25.03
11:22БизнесЭксперт предложил полностью прекратить торговлю с Россией -
25.03
09:34В мире животныхКак медведи ходят в туалет во время зимней спячки? -
27.03
15:18Наша ЛатвияKNAB раскрыл зарплаты своих оперативных сотрудников -
27.03
18:45Наша ЛатвияДоска жалоб: почему при сдаче тары отказываются менять чек на наличные?
Мифы о завтраках: во что перестаём верить
Американские врачи развеяли популярные мифы о завтраках, а также дали советы по выбору блюд, пишет издание Eat This, Not That!.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии
Рекомендуем
Рекомендуем
-
22:56ТехноГлобальное потепление замедлило вращение Земли, и в этом уже нашли плюсы
-
22:22ЧП и криминалЧП в рижском SEB: мужчина начала истереть и уничтожать имущество банка
-
22:04ПолитикаПосле праздников возьмутся за еще одну группу россиян
-
22:00В миреЧехия вскрыла схему подкупа РФ политиков ЕС
-
21:45Политика«Крупное неожиданное нападение невозможно, а маленькое мы отразим» - Риекстиньш
-
21:30COVID-19Названа инфекция опаснее коронавируса для мозга
-
21:15Наша ЛатвияЭто нетипично для стран Балтии. Установка к лету! Эксперт о погоде на выходных
-
21:00ТехноОт смартфона до электромобиля: китайская Xiaomi бросает вызов Tesla
-
20:45ТехноДуров анонсировал возможность ограничения личных сообщений Telegram в России
-
20:30Наша ЛатвияИева Бранте демонстрирует отличный способ показать мошенникам их место
-
27.03
19:15Наша ЛатвияВ Ригас сатиксме поставили на место страдающих из-за русской музыки в транспорте -
26.03
16:35БизнесТорговцы целой отрасли задумали покинуть Европу из-за убытков от санкций -
26.03
19:00БизнесКремлю — не жирно? Цена закупаемого Европой в России урана выросла в 2,5 раза -
27.03
06:05Наша ЛатвияТоп-7 событий, которые повлияли (повлияют) на жизнь в Латвии -
27.03
16:30ЧП и криминалПолиция просит помощи в связи с происшествием в 23-м троллейбусе -
28.03
06:35Наша ЛатвияПоезда Rail Baltica пойдут кругами: проект века приобретает новые очертания -
25.03
11:22БизнесЭксперт предложил полностью прекратить торговлю с Россией -
25.03
09:34В мире животныхКак медведи ходят в туалет во время зимней спячки? -
27.03
15:18Наша ЛатвияKNAB раскрыл зарплаты своих оперативных сотрудников -
27.03
18:45Наша ЛатвияДоска жалоб: почему при сдаче тары отказываются менять чек на наличные?
Статьи по теме
Еда и рецепты
6 продуктов, которые «отменяют» действие лекарств
Важно не только принимать таблетки вовремя, но и заедать их правильными продуктами!
Еда и рецепты
Фисташки: почему эти орехи необходимы вашему организму каждый день
Узнайте, почему эти орехи необходимы вашему организму. Это источник клетчатки, или пищевых волокон, которые должны присутствовать в рационе каждого человека.
Еда и рецепты
Легкое блюдо с весенним вкусом: ароматный суп с запеченными овощами
По цвету этот суп напоминает томатный, но его вкус ярче и богаче.
Еда и рецепты
Пицца-пирог из лаваша за 30 минут
Очень оригинальное, наивкуснейшее и сытное блюдо! Этот рецепт удивит ваших гостей. Пицца-пирог из лаваша - очень вкусно, разлетается моментально! Пицца без теста! Заливная пицца.
Читайте еще
Еда и рецепты
Желание есть что-то соленое может быть вызвано гормональными изменениями - врач
Пристрастие к соленому обуславливается гормональными изменениями разного происхождения.
Бизнес
В Латвии сократилось производство мяса
Производство мяса в Латвии в прошлом году сократилось на 3,4% или 3 200 тонн по сравнению с 2022 годом и составило 91 000 тонн, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.
Еда и рецепты
Правда ли, что острая еда вредна для здоровья?
Не секрет, что лишь немного черного перца или чили, тмина или любой другой специи может мгновенно превратить любое среднестатистическое блюдо в взрыв яркого вкуса.
Еда и рецепты
10 научно обоснованных способов уменьшить чувство голода
Почему возникает чувство голода и аппетита? Ваше тело вам сообщает, что ему нужна энергия либо та или иная пища. Если вы худеете, то вам наверняка интересно, как можно снизить чувство голода. Собрали 10 научно обоснованных способов, как снизить чувство голода и аппетита.