Все продукты, которые мы активно едим на Пасху и всю пасхальную неделю — кулич, творожная пасха и яйца, — белковые и содержат порядка 23 г белка на один прием пищи (прим. 1 кусок кулича — 80 г — содержит примерно 8-12 г белка, 1 яйцо — 6 г белка, 100 г пасхи средней жирности — 7-9 г белка). Детям не рекомендуется есть в день больше 20 г белка на 1 кг массы тела, говорят диетологи. Пасхи лучше давать ребенку не больше 100 г, кулича – 1 кусочек весом 80-90 г. Помните, что куличом не стоит увлекаться и давать его своему малышу слишком много, так как это сладкий хлеб, он должен восприниматься как десерт, а не как основной прием пищи. Яиц можно съесть 2-3, но лучше всего вместо куриных дать ребенку перепелиные яйца (не больше 5 штук за день). В сравнении с куриным яйцом перепелиное содержит намного больше витаминов группы B, а также в их составе есть железо, кальций, магний, фосфор, медь и витамины A, E, K. К тому же, несмотря на их размер, они являются более эффективным источником энергии, нежели куриные яйца. Перепелиные яйца будут полезны тем, у кого сниженный иммунитет, есть бактериальные заболевания, болезни почек, желудка и печени, диабет 1 и 2 типа, астма и анемия. Конечно, полезны они и детям.
-
22:24ТехноКорабль Boeing Starliner подготовлен к первому полёту с экипажем к МКС
-
22:18LifenewsNetflix продлила сериал «Ведьмак» на пятый сезон, но есть нюанс
-
20:44ПолитикаПока не нашли истину на дне стакана: депутаты отчаянно сражаются с алкоголем
-
20:05Люблю!Кто по гороскопу самые большие лжецы
-
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности
-
19:34Наша ЛатвияБудут ли мины на границе с РФ? Латвийские военные дали ответ
-
19:22ПолитикаЭстония одержит уверенную победу в войне с Россией – эстонский генерал
-
19:05LifenewsСуд во Франции арестовал виллу бывшей жены Путина – СМИ
-
19:05Люблю!Как сделать бабушек и дедушек счастливыми: порой достаточно их слушать
-
18:42В мире«Усидеть на двух стульях»: почему Молдавия не вводит санкции против России
-
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
15.04
15:25В миреУкраинцы в ФРГ: 563 евро в месяц на человека, делать ничего не надо (ВИДЕО) -
17.04
13:34Наша Латвия«Ощущение бесконтрольного бандитизма»: снят фильм о латышах в довоенном СССР -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
16.04
21:25В миреЛитва хочет ограничить поездки белорусов на родину. Тихановская против -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
16.04
14:41БизнесЛатвийские банки могут оштрафовать на 50 тысяч евро за ликвидацию банкоматов -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду
Куличи и яйца на Пасху: сколько и чего можно есть детям без вреда для организма
Дети обожают Пасху и пасхальную неделю. На столе столько вкусных блюд, можно устроить драку яйцами. Но пасхальные блюда достаточно жирны и тяжелы для пищеварения как взрослых, так и детей. Поэтому не стоит есть их слишком много. Также многие дети норовят съесть сразу много крашеных яиц, особенно если они разноцветные, с разными рисунками. Такие порывы тоже лучше ограничивать. Сколько можно дать ребенку кулича, пасхи и яиц на пасхальный завтрак и в следующие дни?
Рекомендуем
Рекомендуем
-
22:24ТехноКорабль Boeing Starliner подготовлен к первому полёту с экипажем к МКС
-
22:18LifenewsNetflix продлила сериал «Ведьмак» на пятый сезон, но есть нюанс
-
20:44ПолитикаПока не нашли истину на дне стакана: депутаты отчаянно сражаются с алкоголем
-
20:05Люблю!Кто по гороскопу самые большие лжецы
-
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности
-
19:34Наша ЛатвияБудут ли мины на границе с РФ? Латвийские военные дали ответ
-
19:22ПолитикаЭстония одержит уверенную победу в войне с Россией – эстонский генерал
-
19:05LifenewsСуд во Франции арестовал виллу бывшей жены Путина – СМИ
-
19:05Люблю!Как сделать бабушек и дедушек счастливыми: порой достаточно их слушать
-
18:42В мире«Усидеть на двух стульях»: почему Молдавия не вводит санкции против России
-
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
15.04
15:25В миреУкраинцы в ФРГ: 563 евро в месяц на человека, делать ничего не надо (ВИДЕО) -
17.04
13:34Наша Латвия«Ощущение бесконтрольного бандитизма»: снят фильм о латышах в довоенном СССР -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
16.04
21:25В миреЛитва хочет ограничить поездки белорусов на родину. Тихановская против -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
16.04
14:41БизнесЛатвийские банки могут оштрафовать на 50 тысяч евро за ликвидацию банкоматов -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду
Статьи по теме
В коле много сахара и, следовательно, калорий, а кофеин в сладком напитке тоже полезен не всем.
Вещество, присутствующее в некоторых напитках и продуктах, в высоких дозах может привести к физической и психологической зависимости. Кофеин повышает бдительность, помогает двигаться вперед. Почему важно знать, какое количество не нанесет организму вреда, от чего это зависит.
Сыр хорошо сочетается практически со всеми продуктами: с мясом, овощами, хлебом, макаронами и даже кашей. Купив внушительный кусок пармезана, ты не прогадаешь: его можно будет добавлять во всё подряд для улучшения вкуса любимых блюд. Сыр прекрасен и сам по себе, доказательство тому — оригинальные рецепты, где он выступает главным, решающим ингредиентом.
Правильное питание имеет большое значение для здоровья человека. А еще оно играет решающую роль в похудении.