Оптимальный объем потребляемой жидкости - 40 миллилитров на килограмм веса в день. В жару организм тратит ресурсы на охлаждение, для этого ему нужно много жидкости, а она интенсивно уходит с потом. Поэтому в жаркое время потребление воды должно увеличиваться. При этом не стоит пить много жидкости залпом, лучше делать постоянно несколько глотков. Специалист отметил, что сладкая газировка и магазинные соки жажду утолить не помогут, как и кофе. В жару от них вреда больше. С особой осторожностью надо подходить к алкоголю, а лучше отказаться от него вовсе. Спиртное нарушает терморегуляцию, излишне нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует обезвоживанию. Также надо внимательно относиться к температуре напитков в жару. Ледяные могут вызвать стресс у организма и привести к снижению иммунитета.
-
20:05Люблю!Как любят проводить выходные разные знаки Зодиака
-
20:00LifenewsПугачева прервала молчание после терката в Москве, указав, как надо скорбеть
-
19:45Наша Латвия«Я правда изучаю латышский» - украинский беженец в шоке от языковых жалоб
-
19:30ПолитикаЛогистику и транспорт подальше от РФ и Беларуси – указ Силини
-
19:15БизнесОснователя криптобиржи FTX приговорили к 25 годам тюрьмы
-
19:05Люблю!С чем нельзя смешивать алкоголь
-
19:00Наша ЛатвияСоветы на миллион! Столичная дума рассказала рижанам, что делать в момент Х
-
18:45В миреЕсть ли признаки, что Россия планирует напасть на Латвию? Объясняет адмирал США
-
18:30В миреСША передали РФ не все данные о подготовке теракта в Москве
-
18:23Люблю!Женский "светофор": как наша жизнь зависит от месячного цикла
-
26.03
16:35БизнесТорговцы целой отрасли задумали покинуть Европу из-за убытков от санкций -
27.03
19:15Наша ЛатвияВ Ригас сатиксме поставили на место страдающих из-за русской музыки в транспорте -
26.03
19:00БизнесКремлю — не жирно? Цена закупаемого Европой в России урана выросла в 2,5 раза -
27.03
06:05Наша ЛатвияТоп-7 событий, которые повлияли (повлияют) на жизнь в Латвии -
25.03
11:22БизнесЭксперт предложил полностью прекратить торговлю с Россией -
25.03
09:34В мире животныхКак медведи ходят в туалет во время зимней спячки? -
27.03
16:30ЧП и криминалПолиция просит помощи в связи с происшествием в 23-м троллейбусе -
28.03
06:35Наша ЛатвияПоезда Rail Baltica пойдут кругами: проект века приобретает новые очертания -
27.03
15:18Наша ЛатвияKNAB раскрыл зарплаты своих оперативных сотрудников -
25.03
16:51БизнесВерной дорогой идете, товарищи: ВОЗ одобрила новый налог в Эстонии
Опасные способы утоления жажды в жару
В жару утолять жажду лучше прохладной водой, морсом и квасом, но не ледяными напитками, рассказал «РИА Новости» главный внештатный специалист по первичной медпомощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии
Рекомендуем
Рекомендуем
-
20:05Люблю!Как любят проводить выходные разные знаки Зодиака
-
20:00LifenewsПугачева прервала молчание после терката в Москве, указав, как надо скорбеть
-
19:45Наша Латвия«Я правда изучаю латышский» - украинский беженец в шоке от языковых жалоб
-
19:30ПолитикаЛогистику и транспорт подальше от РФ и Беларуси – указ Силини
-
19:15БизнесОснователя криптобиржи FTX приговорили к 25 годам тюрьмы
-
19:05Люблю!С чем нельзя смешивать алкоголь
-
19:00Наша ЛатвияСоветы на миллион! Столичная дума рассказала рижанам, что делать в момент Х
-
18:45В миреЕсть ли признаки, что Россия планирует напасть на Латвию? Объясняет адмирал США
-
18:30В миреСША передали РФ не все данные о подготовке теракта в Москве
-
18:23Люблю!Женский "светофор": как наша жизнь зависит от месячного цикла
-
26.03
16:35БизнесТорговцы целой отрасли задумали покинуть Европу из-за убытков от санкций -
27.03
19:15Наша ЛатвияВ Ригас сатиксме поставили на место страдающих из-за русской музыки в транспорте -
26.03
19:00БизнесКремлю — не жирно? Цена закупаемого Европой в России урана выросла в 2,5 раза -
27.03
06:05Наша ЛатвияТоп-7 событий, которые повлияли (повлияют) на жизнь в Латвии -
25.03
11:22БизнесЭксперт предложил полностью прекратить торговлю с Россией -
25.03
09:34В мире животныхКак медведи ходят в туалет во время зимней спячки? -
27.03
16:30ЧП и криминалПолиция просит помощи в связи с происшествием в 23-м троллейбусе -
28.03
06:35Наша ЛатвияПоезда Rail Baltica пойдут кругами: проект века приобретает новые очертания -
27.03
15:18Наша ЛатвияKNAB раскрыл зарплаты своих оперативных сотрудников -
25.03
16:51БизнесВерной дорогой идете, товарищи: ВОЗ одобрила новый налог в Эстонии
Статьи по теме
Еда и рецепты
6 продуктов, которые «отменяют» действие лекарств
Важно не только принимать таблетки вовремя, но и заедать их правильными продуктами!
Еда и рецепты
Фисташки: почему эти орехи необходимы вашему организму каждый день
Узнайте, почему эти орехи необходимы вашему организму. Это источник клетчатки, или пищевых волокон, которые должны присутствовать в рационе каждого человека.
Еда и рецепты
Легкое блюдо с весенним вкусом: ароматный суп с запеченными овощами
По цвету этот суп напоминает томатный, но его вкус ярче и богаче.
Еда и рецепты
Пицца-пирог из лаваша за 30 минут
Очень оригинальное, наивкуснейшее и сытное блюдо! Этот рецепт удивит ваших гостей. Пицца-пирог из лаваша - очень вкусно, разлетается моментально! Пицца без теста! Заливная пицца.
Читайте еще
Еда и рецепты
Желание есть что-то соленое может быть вызвано гормональными изменениями - врач
Пристрастие к соленому обуславливается гормональными изменениями разного происхождения.
Бизнес
В Латвии сократилось производство мяса
Производство мяса в Латвии в прошлом году сократилось на 3,4% или 3 200 тонн по сравнению с 2022 годом и составило 91 000 тонн, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.
Еда и рецепты
Правда ли, что острая еда вредна для здоровья?
Не секрет, что лишь немного черного перца или чили, тмина или любой другой специи может мгновенно превратить любое среднестатистическое блюдо в взрыв яркого вкуса.
Еда и рецепты
10 научно обоснованных способов уменьшить чувство голода
Почему возникает чувство голода и аппетита? Ваше тело вам сообщает, что ему нужна энергия либо та или иная пища. Если вы худеете, то вам наверняка интересно, как можно снизить чувство голода. Собрали 10 научно обоснованных способов, как снизить чувство голода и аппетита.