По ее словам, рацион необходимо корректировать с учетом погоды. При высокой температуре воздуха человек обычно не нуждается в таком количестве пищи, как в привычных условиях. Но после некоторых блюд, например, манной каши на завтрак, быстро возникает иллюзия голода. «В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда "не полезет"», — сказала специалист. Она добавила, что манная каша слишком быстро усваивается организмом, при этом любая другая крупа дольше насыщает человека. Выбрав крупу для каши, стоит отказаться от использования молока при ее приготовлении, отметила Дианова диетолог. «Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», — пояснила она. Врач посоветовала в жаркую погоду приготовить на завтрак кашу на воде с добавлением свежих фруктов и ягод.
-
21:33ТехноTesla начала закрывать отделы из-за проблем с финансами
-
21:14ТехноВ центре галактики обнаружили новый пульсирующий объект
-
21:03ПолитикаМинистр решил, что ситуация в казне некритична
-
20:58ТехноСоздан уникальный квантовый процессор
-
20:45БизнесЗолото и нефть отлично себя чувствуют после обмена ударами Израиля и Ирана
-
20:33ТехноОбнаружен невозможный металлический сплав
-
20:21LifenewsВаша не пляшет: родившуюся на Украине Светлану Захарову выгнали из Сеула (ВИДЕО)
-
20:18В миреСША использовали ИИ для оценки перемещения российских войск
-
20:05Люблю!Рейтинг знаков зодиака с самым ужасным характером
-
19:56LifenewsНазваны простые способы избавления от неприятного запаха в туалете
-
23.04
21:33ТехноTesla начала закрывать отделы из-за проблем с финансами -
23.04
17:32В миреНа Украине заявили о начале Третьей мировой войны -
23.04
20:58ТехноСоздан уникальный квантовый процессор -
23.04
18:12ПолитикаВ Сейме обсудят: пенсии без налогов, досмотр вещей и деньги на дороги -
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
23.04
15:30Наша ЛатвияЧто можно бросать в контейнер для био-отходов? Рижанам объяснили -
22.04
22:26БизнесЧем колоть лед будем? Рижский порт продал эстонцам латвийский ледокол «Форос» -
22.04
19:56БизнесРухнул импорт продукции лесной отрасли в Латвии (ГРАФИК) -
22.04
17:59LifenewsКондитер рассказала об обыске ОМОНом торта на свадьбе Моргенштерна -
23.04
21:03ПолитикаМинистр решил, что ситуация в казне некритична
Вредный завтрак в жару
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала о вредных завтраках в жару.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии
Рекомендуем
Рекомендуем
-
21:33ТехноTesla начала закрывать отделы из-за проблем с финансами
-
21:14ТехноВ центре галактики обнаружили новый пульсирующий объект
-
21:03ПолитикаМинистр решил, что ситуация в казне некритична
-
20:58ТехноСоздан уникальный квантовый процессор
-
20:45БизнесЗолото и нефть отлично себя чувствуют после обмена ударами Израиля и Ирана
-
20:33ТехноОбнаружен невозможный металлический сплав
-
20:21LifenewsВаша не пляшет: родившуюся на Украине Светлану Захарову выгнали из Сеула (ВИДЕО)
-
20:18В миреСША использовали ИИ для оценки перемещения российских войск
-
20:05Люблю!Рейтинг знаков зодиака с самым ужасным характером
-
19:56LifenewsНазваны простые способы избавления от неприятного запаха в туалете
-
23.04
21:33ТехноTesla начала закрывать отделы из-за проблем с финансами -
23.04
17:32В миреНа Украине заявили о начале Третьей мировой войны -
23.04
20:58ТехноСоздан уникальный квантовый процессор -
23.04
18:12ПолитикаВ Сейме обсудят: пенсии без налогов, досмотр вещей и деньги на дороги -
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
23.04
15:30Наша ЛатвияЧто можно бросать в контейнер для био-отходов? Рижанам объяснили -
22.04
22:26БизнесЧем колоть лед будем? Рижский порт продал эстонцам латвийский ледокол «Форос» -
22.04
19:56БизнесРухнул импорт продукции лесной отрасли в Латвии (ГРАФИК) -
22.04
17:59LifenewsКондитер рассказала об обыске ОМОНом торта на свадьбе Моргенштерна -
23.04
21:03ПолитикаМинистр решил, что ситуация в казне некритична
Статьи по теме
Еда и рецепты
Какие продукты нельзя есть при пищевой аллергии
Во всех продуктах содержатся белки (антигены), которые иммунная система может ошибочно воспринимать как угрозу. Они вызывают пищевую аллергию. У детей такая реакция организма со временем исчезает или ослабевает, а взрослые страдают от нее всю жизнь. Болезнь лечится диетой и отказом от запрещенной пищи. Игнорирование правил вызывает опасные последствия, вплоть до смертельного исхода.
Еда и рецепты
Названы 9 лучших продуктов для снижения артериального давления
Диетологи уверяют, что одним из продуктов для снижения артериального давления является банан, который можно есть ежедневно.
Еда и рецепты
Специалисты по питанию заявили, что полный отказ от сахара не является полезным
Полностью отказываться от сахара не нужно, объяснили зарубежные специалисты, доктор медицинских наук Фрэнк Ху и диетолог Сандра Дж. Аревало.
Еда и рецепты
Какие продукты нельзя есть вместе
Сочетание продуктов также имеет большое значение для функционирования нашего организма. Имеются продукты, которые категорически нельзя смешивать. Часто сочетание продуктов разной текстуры и вкуса может вызвать проблемы с пищеварением.
Читайте еще
Еда и рецепты
Можно ли есть мороженое при ангине?
Врач-отоларинголог Ирина Григорьева рассказала, почему не нужно отказываться от мороженого даже при наличии симптомов ангины. Особенно летом. ⠀
Еда и рецепты
11 продуктов, которые делают вас ленивыми
То, как чувствует и функционирует человеческое тело, основано на том, чем человек питается. Пища по-своему влияет на все виды реакций в нашем организме, особенно на гормоны. Гормоны обычно выходят из равновесия, когда человек ест те виды пищи, которые заставляют его чувствовать себя ленивым. Нужно избегать употребления следующих 11 продуктов, чтобы чувствовать себя энергичным и не ленивым.
Еда и рецепты
Никакого колдовства: диетолог раскрыла 4 секрета тех, кто ест и не толстеет
Если ваш друг ест что душе угодно и при этом не набирает вес, дело необязательно в хорошей генетике. Возможно, он просто смог построить здоровые отношения с едой.
Еда и рецепты
Еда как наркотик: какие продукты могут вызывать зависимость
Знаете ли вы, что от любимой еды может возникнуть зависимость? От симптомов абстиненции до изменений химического состава мозга — у наших любимых продуктов есть удивительные способы заставить нас хотеть все больше и больше. Сегодня мы составили список еды, которая вызывает привыкание.