24 сентября, пятница
  • Agris,
  • Agrita,
  • Герман,
  • Сергей
Гороскоп
Опросы
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ Лента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Лучшие продукты для перекуса перед сном

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 19:03, 23 июля, 2021

Диетолог Алексей Ковальков на своём YouTube-канале назвал лучшие продукты для перекуса перед сном.



«Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — посоветовал специалист. Эксперт отметил, что такого рода продукты можно употреблять перед сном без зазрения совести. Он пояснил, что эти блюда насыщены аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, благодаря которому человек худеет во сне. Специалист добавил, что перед сном принимать белковые продукты не только можно, но и нужно. По словам Ковалькова, чем раньше мы отходим ко сну, тем активнее организм борется с жирами. Так, он может переработать до 150 граммов жировой ткани.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Еда и рецепты Опасность кофе по утрам?

Сотрудник национальной службы здравоохранения Британии раскрыл опасность кофе по утрам, пишет The Sun.

Еда и рецепты Маринованный баклажан по-итальянски на зиму

Этот рецепт подойдет всем любителям ароматных итальянских трав. По желанию можно добавить в заготовку свежий чабрец или розмарин. Масло лучше использовать оливковое, оно придаст дополнительный вкус и аромат, пишет Povar.ru.

Еда и рецепты Заготавливаем томатный сок без соковыжималки

Сок можно сделать практически из любых фруктов и овощей. Однако самыми удачными для заготовок на зиму считаются, пожалуй, томаты: они дают много сока и обладают отличным вкусом, пишет 7dach.

Еда и рецепты Самый здоровый завтрак

Куриные яйца – один из самых популярных продуктов в мире для завтрака. Это объясняется не только вкусом и множеством вариаций блюд, но и полезными свойствами. Яйца являются неотъемлемой частью здорового питания, так как содержат важные витамины и минералы, пишет Medical News Today.

Читайте еще

Еда и рецепты Овощи, которые укрепляют иммунитет против ОРВИ

Если вы часто простужаетесь осенью, у вас постоянно мерзнут руки и ноги, значит, вы едите неправильные овощи, пишет «АиФ».

Lifenews Диетолог сравнила вред от употребления чая и кофе

Врач-диетолог Марина Степанян сравнила вредные последствия от чрезмерного употребления чая и кофе. Об этом сообщает «Москва 24».

Еда и рецепты Опасность кофе по утрам?

Сотрудник национальной службы здравоохранения Британии раскрыл опасность кофе по утрам, пишет The Sun.

Еда и рецепты Маринованный баклажан по-итальянски на зиму

Этот рецепт подойдет всем любителям ароматных итальянских трав. По желанию можно добавить в заготовку свежий чабрец или розмарин. Масло лучше использовать оливковое, оно придаст дополнительный вкус и аромат, пишет Povar.ru.