"Лучше всего начинать каждое утро со стакана воды с лимоном. И да, до того, как выпить первую чашку кофе или съесть завтрак", – посоветовала она. По словам врача, лимон является хорошим источником витамина С, поэтому, добавив в воду немного лимонного сока, можно получить солидную дозу этого вещества. Шапиро отметила, что витамин С – это мощный антиоксидант, который не только помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие сердечных заболеваний, но также защищает кожу от свободных радикалов. Кроме того, лимон является естественным детоксикантом, который поддерживает работу печени и помогает контролировать уровень сахара в крови. Чтобы ускорить метаболизм, можно добавить в воду немного кайенского перца, отметила специалист. Шапиро посоветовала пить воду с лимоном утром, чтобы получить от нее максимальную пользу. Как пояснила диетолог, в течении ночи организм обезвоживается, поэтому регидратация после 8 часов отдыха крайне важна. По ее словам, это позволит активизировать работу всего организма, обеспечив его необходимой энергией.
-
22:24ТехноКорабль Boeing Starliner подготовлен к первому полёту с экипажем к МКС
-
22:18LifenewsNetflix продлила сериал «Ведьмак» на пятый сезон, но есть нюанс
-
20:44ПолитикаПока не нашли истину на дне стакана: депутаты отчаянно сражаются с алкоголем
-
20:05Люблю!Кто по гороскопу самые большие лжецы
-
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности
-
19:34Наша ЛатвияБудут ли мины на границе с РФ? Латвийские военные дали ответ
-
19:22ПолитикаЭстония одержит уверенную победу в войне с Россией – эстонский генерал
-
19:05LifenewsСуд во Франции арестовал виллу бывшей жены Путина – СМИ
-
19:05Люблю!Как сделать бабушек и дедушек счастливыми: порой достаточно их слушать
-
18:42В мире«Усидеть на двух стульях»: почему Молдавия не вводит санкции против России
-
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
15.04
15:25В миреУкраинцы в ФРГ: 563 евро в месяц на человека, делать ничего не надо (ВИДЕО) -
17.04
13:34Наша Латвия«Ощущение бесконтрольного бандитизма»: снят фильм о латышах в довоенном СССР -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
16.04
21:25В миреЛитва хочет ограничить поездки белорусов на родину. Тихановская против -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
16.04
14:41БизнесЛатвийские банки могут оштрафовать на 50 тысяч евро за ликвидацию банкоматов -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду
Лучший утренний напиток
Далеко не все знают, насколько важно поддерживать водный баланс в течение дня. Хотя большинство напитков могут утолить жажду, для правильной гидратации организма подходят немногие, пишет Eat This, Not That!. Врач-диетолог Эми Шапиро рассказала, на какой из них стоит обратить внимание и как часто его следует употреблять.
Рекомендуем
Рекомендуем
-
22:24ТехноКорабль Boeing Starliner подготовлен к первому полёту с экипажем к МКС
-
22:18LifenewsNetflix продлила сериал «Ведьмак» на пятый сезон, но есть нюанс
-
20:44ПолитикаПока не нашли истину на дне стакана: депутаты отчаянно сражаются с алкоголем
-
20:05Люблю!Кто по гороскопу самые большие лжецы
-
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности
-
19:34Наша ЛатвияБудут ли мины на границе с РФ? Латвийские военные дали ответ
-
19:22ПолитикаЭстония одержит уверенную победу в войне с Россией – эстонский генерал
-
19:05LifenewsСуд во Франции арестовал виллу бывшей жены Путина – СМИ
-
19:05Люблю!Как сделать бабушек и дедушек счастливыми: порой достаточно их слушать
-
18:42В мире«Усидеть на двух стульях»: почему Молдавия не вводит санкции против России
-
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
15.04
15:25В миреУкраинцы в ФРГ: 563 евро в месяц на человека, делать ничего не надо (ВИДЕО) -
17.04
13:34Наша Латвия«Ощущение бесконтрольного бандитизма»: снят фильм о латышах в довоенном СССР -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
16.04
21:25В миреЛитва хочет ограничить поездки белорусов на родину. Тихановская против -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
16.04
14:41БизнесЛатвийские банки могут оштрафовать на 50 тысяч евро за ликвидацию банкоматов -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду
Статьи по теме
В коле много сахара и, следовательно, калорий, а кофеин в сладком напитке тоже полезен не всем.
Вещество, присутствующее в некоторых напитках и продуктах, в высоких дозах может привести к физической и психологической зависимости. Кофеин повышает бдительность, помогает двигаться вперед. Почему важно знать, какое количество не нанесет организму вреда, от чего это зависит.
Сыр хорошо сочетается практически со всеми продуктами: с мясом, овощами, хлебом, макаронами и даже кашей. Купив внушительный кусок пармезана, ты не прогадаешь: его можно будет добавлять во всё подряд для улучшения вкуса любимых блюд. Сыр прекрасен и сам по себе, доказательство тому — оригинальные рецепты, где он выступает главным, решающим ингредиентом.
Правильное питание имеет большое значение для здоровья человека. А еще оно играет решающую роль в похудении.