Речь идет о перловке, рассказала специалист. По ее словам, в ячмене "Содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию". Кроме того, эта крупа не вызывает резких подъемов сахара. При этом лучше отдавать предпочтение каше на воде, так как молоко, масло и сахар увеличивают калорийность блюда. Кумерина добавила, что перловку можно есть как на завтрак, так и в качестве гарнира на обед. Существует даже напиток из перловой крупы, который полезен для иммунитета. "Если перловку прокалить в духовке до золотистого цвета и измолоть как кофе, у вас получается злаковый кофе. Это очень полезно, особенно в период межсезонья, инфекционных заболеваний", – пояснила специалист и добавила, что такой кофе можно заваривать при первых симптомах заболевания, а для вкуса добавить туда корицу или имбирь.
-
14:55ПолитикаКампарс отверг обвинения в попытке подделать результаты выборов в Сейм
-
14:40БизнесНачался ремонт некогда знаменитого ресторана «Сените»
-
14:24ПолитикаСилиня просит проверить заявление о попытке подделать результаты выборов в Сейм
-
14:07БизнесRail Baltica: расторгнут договор с проектировщиком пунктов мобильности
-
13:53ПолитикаБюрократию победим, но бюрократов не тронем: Эвика Силиня взялась за клерков
-
13:50ТехноКак ухаживать за аккумулятором автомобиля?
-
13:40Наша ЛатвияРигу назвали новостной пустыней Европы. Это как?
-
13:22LifenewsТоп-15 книг от Маркеса: Нобелевский лауреат плохого не посоветует (ВИДЕО)
-
13:15ПолитикаВокруг проекта строительства стадиона на Луцавсале заметили политические игры
-
13:00Люблю!Как улучшить вкус блюд: кулинарные хитрости
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи -
23.04
15:45Наша ЛатвияМы ее теряем: латвийские защитники природы бьют тревогу -
23.04
16:17БизнесКрупная финская компания переводит свой бизнес из Литвы в Латвию -
23.04
11:46БизнесХватит пустых слов: за что Силиня получила пощечину от инвесторов -
22.04
22:26БизнесЧем колоть лед будем? Рижский порт продал эстонцам латвийский ледокол «Форос» -
23.04
09:43Наша ЛатвияПоследний выход зимы: метеоролог уже скоро обещает +20 градусов -
23.04
15:30Наша ЛатвияЧто можно бросать в контейнер для био-отходов? Рижанам объяснили -
24.04
07:05Наша ЛатвияКлимат даст Латвии жару: Рига прогреется как Стамбул -
24.04
10:13ЧП и криминалЗнаменитая русская блогерка Лена Миро трагически погибла в США (ВИДЕО)
На завтрак: какую кашу лучше есть осенью
Каждая каша по-своему полезна из-за содержащихся в ней витаминов и других важных для здоровья элементов. Однако в осенне-зимний период, пишет журнал "Профиль", на завтрак предпочтение лучше отдавать определенной каше, считает консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.
Рекомендуем
Рекомендуем
-
14:55ПолитикаКампарс отверг обвинения в попытке подделать результаты выборов в Сейм
-
14:40БизнесНачался ремонт некогда знаменитого ресторана «Сените»
-
14:24ПолитикаСилиня просит проверить заявление о попытке подделать результаты выборов в Сейм
-
14:07БизнесRail Baltica: расторгнут договор с проектировщиком пунктов мобильности
-
13:53ПолитикаБюрократию победим, но бюрократов не тронем: Эвика Силиня взялась за клерков
-
13:50ТехноКак ухаживать за аккумулятором автомобиля?
-
13:40Наша ЛатвияРигу назвали новостной пустыней Европы. Это как?
-
13:22LifenewsТоп-15 книг от Маркеса: Нобелевский лауреат плохого не посоветует (ВИДЕО)
-
13:15ПолитикаВокруг проекта строительства стадиона на Луцавсале заметили политические игры
-
13:00Люблю!Как улучшить вкус блюд: кулинарные хитрости
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи -
23.04
15:45Наша ЛатвияМы ее теряем: латвийские защитники природы бьют тревогу -
23.04
16:17БизнесКрупная финская компания переводит свой бизнес из Литвы в Латвию -
23.04
11:46БизнесХватит пустых слов: за что Силиня получила пощечину от инвесторов -
22.04
22:26БизнесЧем колоть лед будем? Рижский порт продал эстонцам латвийский ледокол «Форос» -
23.04
09:43Наша ЛатвияПоследний выход зимы: метеоролог уже скоро обещает +20 градусов -
23.04
15:30Наша ЛатвияЧто можно бросать в контейнер для био-отходов? Рижанам объяснили -
24.04
07:05Наша ЛатвияКлимат даст Латвии жару: Рига прогреется как Стамбул -
24.04
10:13ЧП и криминалЗнаменитая русская блогерка Лена Миро трагически погибла в США (ВИДЕО)
Статьи по теме
Безопасность пищевых продуктов помогает избежать кишечных инфекций. Перед приготовлением блюд и употреблением в свежем виде необходимо правильно мыть овощи. Поскольку они отличаются по содержанию воды, условиям выращивания и толщине кожуры, существуют определенные тонкости этого процесса.
Диетологи одобряют завтрак, в котором присутствует кисломолочный продукт.
Обычно медики советуют не принимать лекарства натощак и что-нибудь съесть перед приемом таблетки.
Очень интересный рецепт супа с фрикадельками кулинарный рецепт от Ирины Федотовой, который заслуживает вашего внимания