«Самые здоровые, диетические методы приготовления — это тушение, варка и гриль. Главное, следить, чтобы не было черной корочки, которая возникает при пригорании. Сейчас продаются электрогрили — это как сухая сковородка, там получается правильное мясо», — сказала специалист. По словам врача, приготовление мяса в мангале на открытом огне тоже является хорошим вариантом, если соблюдать определенные условия. Она отметила, что следует использовать правильный маринад, чтобы в нем не было майонеза. Хачирова добавила, приготовленное таким образом мясо можно есть не чаще одного раза в неделю. Кроме того, диетолог подчеркнула, что в рационе должно быть красное мясо, так как оно содержит гемовое железо, которое хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в крови. «Но с ним коррелируют большие риски развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредила она. В связи с этим Хачирова порекомендовала есть красное мясо не чаще двух или трех раз в неделю.
-
23:25В миреЕдинственный турбинный завод Украины вывезут на запад страны
-
23:14ТехноИИ-экзоскелет позволил развить суперскорость
-
23:04В миреСенатор США Уоррен заявила, что Apple мешает людям общаться
-
22:59LifenewsЧто с ней? Представитель Успенской сообщил о самочувствии певицы
-
22:53Дом и садЧем полезна маска для сна?
-
22:23В миреСША пообещали сразу предоставить Украине оружие после принятия законопроекта
-
21:57Lifenews«Самая сексуальная в мире судья» снялась в откровенном бикини в честь 42-летия
-
21:49БизнесОт второго по величине банка Евросоюза требуют сократить бизнес в России
-
21:38LifenewsСвобода «Слова пацана»: сын индуса пообещал продолжение (ВИДЕО)
-
21:24LifenewsКожу для роботов напечатают на 3D-принтере
-
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду -
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
18.04
18:03Политика«Вы что здесь свое гестапо будете создавать?» - депутат Сейма недоумевает -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
18.04
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
19.04
08:34Наша ЛатвияКрайними за слабые знания школьников предлагают сделать школы -
18.04
12:35Наша ЛатвияЛечат или калечат? Врачи нанесли здоровью жителей Латвии вред на миллион евро
Самые полезные способы приготовления мяса
Врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова назвала самые полезные способы приготовления мяса, пишет lenta.ru.
Рекомендуем
Рекомендуем
-
23:25В миреЕдинственный турбинный завод Украины вывезут на запад страны
-
23:14ТехноИИ-экзоскелет позволил развить суперскорость
-
23:04В миреСенатор США Уоррен заявила, что Apple мешает людям общаться
-
22:59LifenewsЧто с ней? Представитель Успенской сообщил о самочувствии певицы
-
22:53Дом и садЧем полезна маска для сна?
-
22:23В миреСША пообещали сразу предоставить Украине оружие после принятия законопроекта
-
21:57Lifenews«Самая сексуальная в мире судья» снялась в откровенном бикини в честь 42-летия
-
21:49БизнесОт второго по величине банка Евросоюза требуют сократить бизнес в России
-
21:38LifenewsСвобода «Слова пацана»: сын индуса пообещал продолжение (ВИДЕО)
-
21:24LifenewsКожу для роботов напечатают на 3D-принтере
-
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду -
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
18.04
18:03Политика«Вы что здесь свое гестапо будете создавать?» - депутат Сейма недоумевает -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
18.04
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности -
17.04
14:33Наша Латвия«В Германии их бы быстро заставили говорить по-немецки» - дирижер о гражданах РФ -
17.04
20:28Наша ЛатвияДля недвижимости в Латвии предлагают две кадастровые стоимости: зачем? -
19.04
08:34Наша ЛатвияКрайними за слабые знания школьников предлагают сделать школы -
18.04
12:35Наша ЛатвияЛечат или калечат? Врачи нанесли здоровью жителей Латвии вред на миллион евро
Статьи по теме
Элегантная закуска или идея для быстрого ужина – руккола с персиками и сыром пармезан. Это простой в приготовлении рецепт, который понравится любому, кто его попробует. С рецептом можно познакомиться ниже.
По мнению гречанок, мусака и паститсио являются истинной греческой едой. Из рациона семей они не выходят давно, хотя о соусе бешамель, входящем в состав блюд, в Греции узнали только около 80 лет назад. Эти калорийные и сытные блюда являются основными. Их можно попробовать в любой таверне Греции.
Этот салат своим оформлением напоминает легкое и воздушное платье невесты.
Любые огурцы перед тем, как делать малосольными и упругими, лучше всего замочить в холодной воде на час.