Специалист пояснил, что полезных сладостей не существует, однако есть продукты, которые считаются более безопасными: "Относительно безвредными для фигуры я бы назвал сухофрукты, но при условии, что человек питается не только ими, но и потребляет всевозможные овощи и фрукты". По его словам, при выборе сухофруктов следует отдавать предпочтение черносливу, кураге, сушеным яблокам и грушам. Гинзбург также рассказал, что сейчас в магазинах можно приобрести хороший шоколад. Главное – выбирать сорта, которые вместо обычного сахара содержат полезные сахарозаменители. Шоколад можно заменить натуральной пастилой, в составе которой нет сахара или патоки. Однако этот десерт не должен быть основным продуктом питания. "Человек, питаясь только пастилой, не приносит пользу организму, потому что избыток даже полезного сахара не несет ничего хорошего", – уточнил диетолог. Он рассказал, что подобные заменители сладкого можно употреблять в качестве перекуса 1-2 раза в день. Также их можно добавлять в небольшом количестве к каждому приему пищи.
-
06:05БизнесЭлектричество в Латвии дешевле, чем в Литве и Эстонии – Sadales Tīkls
-
03:36В мире животныхРыбы умеют распознавать человеческие лица
-
03:33В мире животныхПтичий мозг вдвое компактнее мозга млекопитающих
-
23:25В миреЕдинственный турбинный завод Украины вывезут на запад страны
-
23:14ТехноИИ-экзоскелет позволил развить суперскорость
-
23:04В миреСенатор США Уоррен заявила, что Apple мешает людям общаться
-
22:59LifenewsЧто с ней? Представитель Успенской сообщил о самочувствии певицы
-
22:53Дом и садЧем полезна маска для сна?
-
22:23В миреСША пообещали сразу предоставить Украине оружие после принятия законопроекта
-
21:57Lifenews«Самая сексуальная в мире судья» снялась в откровенном бикини в честь 42-летия
-
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду -
18.04
18:03Политика«Вы что здесь свое гестапо будете создавать?» - депутат Сейма недоумевает -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
19.04
08:34Наша ЛатвияКрайними за слабые знания школьников предлагают сделать школы -
18.04
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности -
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
18.04
14:02БизнесПроблема: в латвийских лесах стали пропадать лесничие -
18.04
12:35Наша ЛатвияЛечат или калечат? Врачи нанесли здоровью жителей Латвии вред на миллион евро -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
18.04
15:28ЧП и криминалЕСПЧ ответил Филиппу Киркорову, которого не пускают в одну из стран Балтии
Альтернатива сладкому
Многие употребляют сладкое в качестве перекуса или десерта после основного приема пищи. Однако обилие рафинированных углеводов может быть опасным для организма. Врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишет Nation News, рассказал, чем можно заменить сладкое.
Рекомендуем
Рекомендуем
-
06:05БизнесЭлектричество в Латвии дешевле, чем в Литве и Эстонии – Sadales Tīkls
-
03:36В мире животныхРыбы умеют распознавать человеческие лица
-
03:33В мире животныхПтичий мозг вдвое компактнее мозга млекопитающих
-
23:25В миреЕдинственный турбинный завод Украины вывезут на запад страны
-
23:14ТехноИИ-экзоскелет позволил развить суперскорость
-
23:04В миреСенатор США Уоррен заявила, что Apple мешает людям общаться
-
22:59LifenewsЧто с ней? Представитель Успенской сообщил о самочувствии певицы
-
22:53Дом и садЧем полезна маска для сна?
-
22:23В миреСША пообещали сразу предоставить Украине оружие после принятия законопроекта
-
21:57Lifenews«Самая сексуальная в мире судья» снялась в откровенном бикини в честь 42-летия
-
18.04
07:33Наша ЛатвияНа платформе Tet во время эфира украинского канала Freedom показали пропаганду -
18.04
18:03Политика«Вы что здесь свое гестапо будете создавать?» - депутат Сейма недоумевает -
17.04
22:48LifenewsНайдено неожиданное объяснение пенисам в кабинете Дурова -
19.04
08:34Наша ЛатвияКрайними за слабые знания школьников предлагают сделать школы -
18.04
19:50ПолитикаКришьянис Кариньш ушел в полный отрыв от реальности -
17.04
08:10Наша ЛатвияЗима возвращается: выходные и следующая неделя будут не особо приятными -
18.04
14:02БизнесПроблема: в латвийских лесах стали пропадать лесничие -
18.04
12:35Наша ЛатвияЛечат или калечат? Врачи нанесли здоровью жителей Латвии вред на миллион евро -
16.04
16:30Наша ЛатвияВ латвийских школах искоренят еще одну советскую традицию -
18.04
15:28ЧП и криминалЕСПЧ ответил Филиппу Киркорову, которого не пускают в одну из стран Балтии
Статьи по теме
Элегантная закуска или идея для быстрого ужина – руккола с персиками и сыром пармезан. Это простой в приготовлении рецепт, который понравится любому, кто его попробует. С рецептом можно познакомиться ниже.
По мнению гречанок, мусака и паститсио являются истинной греческой едой. Из рациона семей они не выходят давно, хотя о соусе бешамель, входящем в состав блюд, в Греции узнали только около 80 лет назад. Эти калорийные и сытные блюда являются основными. Их можно попробовать в любой таверне Греции.
Этот салат своим оформлением напоминает легкое и воздушное платье невесты.
Любые огурцы перед тем, как делать малосольными и упругими, лучше всего замочить в холодной воде на час.