• Emīlija,
  • Николай,
  • Христофор
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Заболевания сердца и сосудов: офисная работа ведет к смерти

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 08:28, 24 апреля, 2019

Увеличение физической активности снижает риск преждевременной смерти, вызванной сидячим образом жизни, выяснила научная группа из Австралии, Норвегии и Великобритании. Об этом сообщает портал EurekAlert!.



Ученые провели исследование с участием более 149 тысяч добровольцев в возрасте от 45 лет и старше. Наблюдения длились около девяти лет. В ходе исследования ученые отмечали, сколько времени в день испытуемые проводят сидя и стоя, а также сколько спят, ходят и занимаются спортом. В зависимости от результатов их распределили на четыре группы: менее четырех часов в сидячем положении, от четырех до шести часов, от шести до восьми часов и более восьми часов. По количеству еженедельной физической активности участники классифицировались следующим образом: ее полное отсутствие, до 149 минут (недостаточно активные), 150-299 минут (на нижнем пределе рекомендаций), 300-419 (достаточно активные), 420 минут и более (высокоактивные — более часа занятий спортом в день).

Выяснилось, что у тех, кто сидел более шести часов в день, повышался риск ранней смерти от всех причин, включая заболевания сердца и сосудов. Причем в максимальной группе риска оказались те, кто пренебрегал упражнениями.

Выполнение даже самых низких требований к спортивным занятиям помогало улучшить показатели всем, кроме группы, которая сидела более восьми часов в день. Умеренная и высокая физическая активность снижала шансы ранней смерти представителям всех групп.

Специалисты отмечают, что важно не просто сократить время сидения, а заменить его на физически активную деятельность.

«Замена сидения на быструю ходьбу может быть лучшим вариантом, который возможен для большинства взрослых», — считает ведущий автор работы Эммануэль Стаматакис.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Техно Почему помидоры на вкус не похожи на помидоры?

Помидоры являются основным продуктом в бутербродах и салатах, впрочем, вы можете добавить их в любое блюдо и получится что-то съедобное. Вкус помидоров, однако, ухудшается со временем, и ученые думают, что знают, почему так происходит.

Наша Латвия В четверг по Латвии пройдут ливни, станет холоднее

В четверг на побережье Латвии снизится температура воздуха, а на остальной части страны ожидается гроза с дождем, прогнозируют синоптики.

Наша Латвия Стало известно, когда на берег Латвии высадятся морские пехотинцы

С 7 по 25 июня в Латвии пройдут международные военные учения Baltops 19. В ходе маневров будет высажен морской десант.

Lifenews Последний сезон «Игры престолов» установил еще один рекорд

Group-IB, специализирующаяся на борьбе с киберпреступлениями, отчиталась об антипиратской кампании по защите заключительного сезона «Игры престолов», пишет The Bell.

Политика Министр издевается над уволенным Озолсом: предложил стать статистиком

Директор Латвийского агентства инвестиций и развития (ЛАИР) Андрис Озолс может быть переведен на должность директора Центрального статистического управления (ЦСУ), сообщил агентству ЛЕТА министр экономики Ральф Немиро.

Наша Латвия Скандал! Депутата обвиняют в избиении двоих детей — своей дочери и чужого сына

Против депутата Озолниекской краевой думы Игоря Орлова начато два административных процесса за физическое и эмоциональное насилие против двух детей, один из которых является его собственным, пишет Skaties.lv со ссылкой на передачу Bez Tabu.

Lifenews 3D-Путин станет ведущим шоу на BBC

Телеканал BBC анонсировал новое шоу, вести которое станет трехмерный анимированный персонаж, изображающий президента России Владимира Путина.

Lifenews Алсу выступила с заявлением о скандале с дочкой на «Голосе»

Певица Алсу впервые прокомментировала победу своей дочери Микеллы Абрамовой на музыкальном шоу «Голос. Дети».

Люблю! Платье начинает и выигрывает

Платье — это ни в коем случае не «просто одежда». Для нас, женщин платье — это... платье (и глаза в небо — м-м-м...) Платьишко!