• Ivonna,
  • Ludis,
  • Ludvigs,
  • Patrīcija,
  • Александр,
  • Фотий
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Заболевания сердца и сосудов: офисная работа ведет к смерти

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 08:28, 24 апреля, 2019

Увеличение физической активности снижает риск преждевременной смерти, вызванной сидячим образом жизни, выяснила научная группа из Австралии, Норвегии и Великобритании. Об этом сообщает портал EurekAlert!.



Ученые провели исследование с участием более 149 тысяч добровольцев в возрасте от 45 лет и старше. Наблюдения длились около девяти лет. В ходе исследования ученые отмечали, сколько времени в день испытуемые проводят сидя и стоя, а также сколько спят, ходят и занимаются спортом. В зависимости от результатов их распределили на четыре группы: менее четырех часов в сидячем положении, от четырех до шести часов, от шести до восьми часов и более восьми часов. По количеству еженедельной физической активности участники классифицировались следующим образом: ее полное отсутствие, до 149 минут (недостаточно активные), 150-299 минут (на нижнем пределе рекомендаций), 300-419 (достаточно активные), 420 минут и более (высокоактивные — более часа занятий спортом в день).

Выяснилось, что у тех, кто сидел более шести часов в день, повышался риск ранней смерти от всех причин, включая заболевания сердца и сосудов. Причем в максимальной группе риска оказались те, кто пренебрегал упражнениями.

Выполнение даже самых низких требований к спортивным занятиям помогало улучшить показатели всем, кроме группы, которая сидела более восьми часов в день. Умеренная и высокая физическая активность снижала шансы ранней смерти представителям всех групп.

Специалисты отмечают, что важно не просто сократить время сидения, а заменить его на физически активную деятельность.

«Замена сидения на быструю ходьбу может быть лучшим вариантом, который возможен для большинства взрослых», — считает ведущий автор работы Эммануэль Стаматакис.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Наша Латвия Рижанка о столкновении со скутером: шла с работы...очнулась среди врачей

На электрические самокаты или скутеры, которые в большом количестве появились на улицах Риги, Дайна уже давно смотрит скептически. Женщина была уверена, что вид транспорта, который разгоняется до 30 и более км/ч на тротуарах рано или поздно приведет к несчастному случаю. Судьба сыграла с женщиной злую шутку, ведь пострадавшей в итоге оказалась она сама, рассказывает Degpunkta.

Экономика Deutsche Bank заплатит $16 млн за прием на работу дочери замминистра из РФ

Deutsche Bank выплатит более 16 млн долларов штрафа после обвинений в найме на работу родственников российских и китайских чиновников в обход собственных жестких требований ради получения различных выгод. По данным американской Комиссии по ценным бумагам и биржам (SEC), нарушения совершались в 2009-2012 годах.

В мире Полиция использовала водометы против недовольных саммитом G7 во Франции

Во Франции против людей, выражающих недовольство саммитом G7, полиция применила меры. Об этом сообщает РИА «Новости».

Наша Латвия Рижанка в ужасе: действия водителя «Ригас Сатиксме» едва не привели к трагедии

Безответственное вождение водителя «Ригас Сатиксме» едва ли не закончилось трагедией — под колесами автобуса едва ли не оказался ребенок, пишет на портале жалоб «Sūdzības.lv» очевидица произошедшего.

Lifenews Врачи почти 40 часов спасали инфицированного Михалкова

Известный российский кинорежиссер появился на фестивале «Таврида-Арт» на костылях. В беседе с журналистами Никита Михалков поделился подробностями травмы ноги.

Люблю! 7 серьезных заболеваний, которые можно определить по лицу

Когда дело касается по‑настоящему серьезных заболеваний, самое главное — не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии. Чтобы это сделать, важно внимательно отслеживать любые изменения, происходящие с организмом и вовремя обращаться к врачу. К счастью, многие серьезные болезни в начале всегда подают знак, который легко заметить — если знать, куда смотреть.

Экономика За два дня клиентам ’’PNB banka’’ выплачены возмещения в размере 58 млн евро

За первые два дня клиентам «PNB banka» выплачены гарантированные возмещения в размере 58 млн евро, что составляет 21% всей подлежащей выплате суммы, сообщили агентству ЛЕТА представители банка «Citadele», который занимается выплатой возмещений.

Экономика 10 000 евро в месяц! Стали известны самые хорошо оплачиваемые профессии Латвии

Зарплата от 2000 до 10 000 евро в месяц — подобные объявления все чаще появляются на латвийском рынке труда. Зарплата быстро растет в ряде востребованных профессий, передает TV3.

Наша Латвия «Из „зоны“ ушли медведи. Коровы с ревом несутся обратно»

О чем писали латвийские газеты «Сегодня» и «Советская молодежь» 30, 50 и 80 лет назад.