• Justīne,
  • Juta,
  • Дмитрий,
  • Клавдия,
  • Павел
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Ученые нашли способ борьбы с бессонницей без таблеток

Размер текста Aa Aa
Lifenews / люди
РЕН-ТВ 10:16, 25 мая, 2019

По статистике, более 46% опрошенных женщин и 36% опрошенных мужчин страдают бессонницей, пишет РЕН ТВ.



Таким людям врачи прописывают таблетки, воздействующие на тормозные системы мозга, усиливая их влияние на организм. Тогда человек расслабляется и засыпает, но его сон нельзя назвать глубоким, он не видит сны, а просыпаясь не чувствует себя бодрым.

По словам ученых, существуют три составляющие сна. Все они взаимосвязаны. Это три системы в мозге: активирующая, тормозящая и система внутренних часов.

Лекарственные препараты лишь смещают равновесие между ними в сторону сна. Однако ученые хотят найти способ засыпания без лекарств.

Среди последних немедикаментозных методов — гаджет для быстрого засыпания. Его авторы — сотрудники Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

Он представляет собой небольшой черный куб с гранью в десять сантиметров. В нем три катушки, на них подается импульсный ток определенной частоты. Слабое электромагнитное поле воздействует на мозг и регулирует циркадные ритмы.

Его уже испробовали на добровольцах, им помогло, но в массы новинка пока не вышла.

А вот ученые из Сеченовского университета вместе с коллегами из Швейцарии стали работать над программой когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Точнее они хотят научиться воздействовать на человека психологически, помочь избежать неправильных шагов при засыпании.

«Чаще всего у человека закрепляется бессонница, потому что он начинает беспокоиться о своем сне, вести себя неправильно. Он фиксируется на своих проблемах и не может от них избавиться», — говорят специалисты.

У прошедших такие двухнедельные курсы на 28% улучшается психологическое состояние и человек легко засыпает.

У таблеток же много негативных последствий. Одно из них — привыкание или зависимость как от наркотиков.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

В мире Эрдоган огласил сроки поставки С-400 в Турцию

Анкара может получить первые российские зенитные ракетные комплексы (ЗРК) С-400 уже в начале июля. Об этом сообщил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган, передает ТАСС.

Экономика Оборот с продажи лекарств в Латвии стремительно растёт...

За пять лет — с начала 2014 по конец 2018 года — объем реализации лекарственных препаратов, включенных в Латвийский регистр лекарств, вырос на 87,82 млн евро с НДС или на 28%, свидетельствуют обобщенные статистические данные Государственного агентства лекарств (ГАЛ) за 2018 год.

Lifenews Опрос: мнение жителей Латвии о влиянии загара на здоровье разделилось

Влияние загара на здоровье жители Латвии оценивают неоднозначно, свидетельствуют данные опроса, проведенного центром исследования общественного мнения SKDS.

Наша Латвия О погоде в Латвии на новой неделе

На следующей неделе погода в Латвии останется сухой и солнечной, осадки будут редким явлением, прогнозируют синоптики.

Техно СМИ: новая «гонка к Луне» угрожает науке

В мире стартовала новая космическая гонка к Луне, и это плохо для науки, пишет Die Welt. Дело в том, что цель современных проектов — завоевать престиж и продемонстрировать технологическое превосходство, а не исследовать космос. Европейцы же всегда были больше заинтересованы не в том, чтобы пожинать лавры, а изучать, поэтому сейчас им нужно проявить политическую волю, чтобы не утратить свою независимость в этой сфере.

В мире Посольство США в Тель-Авиве обошло запрет Трампа на ЛГБТ-флаги

Посольство США в Тель-Авиве нашло способ обойти запрет администрации Дональда Трампа на поднятие ЛГБТ-флагов на территории зарубежных американских представительств.

В мире Немцы «разнесли» лебезящую перед Трампом Меркель из-за России

В бундестаге заявили, что Ангела Меркель стремится угодить Вашингтону, вместо того, чтобы наладить диалог с Москвой и соблюдать интересы Германии и Европы в целом. Такого мнения придерживается замглавы германо-российской группы бундестага депутат Грегор Гизи.

Наша Латвия Комментарий генерала: «О гибели солдат, курсантов, о массовой гибели детей»

О чем писали латвийские газеты «Сегодня» и «Советская молодежь» 30, 50 и 80 лет назад.

Техно В США рассказали о превосходстве российского Су-57 над американским F-15C

Американские F-15C Eagle, которые составляют половину всех истребителей, стоящих на вооружении Военно-воздушных сил США, не смогут противостоять российским истребителям пятого поколения Су-57 без серьезной модернизации. Об этом пишет американское издание The National Interest.