• Anrijs,
  • Arkādijs
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Ученые нашли способ борьбы с бессонницей без таблеток

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Звезды
РЕН-ТВ 10:16, 25 мая, 2019

По статистике, более 46% опрошенных женщин и 36% опрошенных мужчин страдают бессонницей, пишет РЕН ТВ.



Таким людям врачи прописывают таблетки, воздействующие на тормозные системы мозга, усиливая их влияние на организм. Тогда человек расслабляется и засыпает, но его сон нельзя назвать глубоким, он не видит сны, а просыпаясь не чувствует себя бодрым.

По словам ученых, существуют три составляющие сна. Все они взаимосвязаны. Это три системы в мозге: активирующая, тормозящая и система внутренних часов.

Лекарственные препараты лишь смещают равновесие между ними в сторону сна. Однако ученые хотят найти способ засыпания без лекарств.

Среди последних немедикаментозных методов — гаджет для быстрого засыпания. Его авторы — сотрудники Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

Он представляет собой небольшой черный куб с гранью в десять сантиметров. В нем три катушки, на них подается импульсный ток определенной частоты. Слабое электромагнитное поле воздействует на мозг и регулирует циркадные ритмы.

Его уже испробовали на добровольцах, им помогло, но в массы новинка пока не вышла.

А вот ученые из Сеченовского университета вместе с коллегами из Швейцарии стали работать над программой когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Точнее они хотят научиться воздействовать на человека психологически, помочь избежать неправильных шагов при засыпании.

«Чаще всего у человека закрепляется бессонница, потому что он начинает беспокоиться о своем сне, вести себя неправильно. Он фиксируется на своих проблемах и не может от них избавиться», — говорят специалисты.

У прошедших такие двухнедельные курсы на 28% улучшается психологическое состояние и человек легко засыпает.

У таблеток же много негативных последствий. Одно из них — привыкание или зависимость как от наркотиков.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Ротару показала свой особняк за миллион долларов (фото)

Советская и украинская эстрадная певица София Ротару показала свой особняк под Киевом. По оценкам украинской прессы, его стоимость превышает миллион долларов, пишет газета «Комсомольская правда».

Lifenews Дроботенко показал редкий снимок с неузнаваемым Галкиным (+ ФОТО внутри)

В период пандемии коронавируса чем только не занимались звезды российского шоу-бизнеса. Кто-то углубился в кулинарное искусство, а кто-то занялся выращиванием овощей на грядке. Сергей Дроботенко пошел по другому пути и решил разобрать архивные фотографии. Юморист обнаружил множество занимательных кадров, на которых были запечатлены известные комики.

Lifenews «Стыда не имеет!» Малышеву застукали в летевшем в США самолёте

Ведущую программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышеву заметили на рейсе Москва — Нью-Йорк. Соответствующий пост с фотографией ведущей опубликовал пользователь Instagram sotovsergei.

Lifenews Лучшие роли алкоголика Ефремова

После смертельного ДТП Михаил Ефремов признался, что не понимает, как жить дальше. По его вине умер человек, а это значит, что актера будут судить по всей строгости. Ему грозит до 12 лет лишения свободы. Ефремова уже вряд ли позовут сниматься в кино, поэтому придется пересматривать старые фильмы с его участием.

Читайте еще

В мире "Крым наш"! На Украине заявили о готовности войны с Россией

Военно-морские силы Украины (ВМС) готовятся к полномасштабным боевым действиям с Россией, сообщил командующий боевым флотом контр-адмирал Алексей Неижпапа в интервью газете "Думская".

Дом и сад Разбираемся почему капуста не завязывается в кочан

Белокочанная капуста наравне с картофелем является одним из самых используемых овощей. Ее квасят, солят, тушат и даже варят.

Люблю! Королевский театр в Мадриде открылся «Травиатой» с оркестром в масках

Музыкантов оркестра разделяли друг от друга пластиковые перегородки, а зрителям на входе измеряли температуру.

Наша Латвия Телефон семейных врачей прекращает работу в круглосуточном режиме

С сегодняшнего дня консультативный телефон семейных врачей прекращает работу в круглосуточном режиме, сообщила агентству ЛЕТА представитель Службы неотложной медицинской помощи (СНМП) Арита Фреймане.