• Bērtulis,
  • Boļeslavs,
  • Александр,
  • Василий,
  • Максим,
  • Федор
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Ученые вычислили необходимое число шагов в день для продления жизни

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РЕН-ТВ 22:41, 5 июня, 2019

Американские ученые выяснили, сколько шагов в день следует делать для того, чтобы максимально продлить жизнь. Известное утверждение гласит, что для этого надо делать 10 тысяч шагов в день.



Однако американские специалисты подвергли сомнению этот тезис, сообщает Journal of the American Medical Association. Выяснилось, что оптимальное число — 4 400 шагов, а более 7,5 тыс. погоды для здоровья уже не делают.

Эти данные были получены путем наблюдения за пожилыми американками. В исследовании приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 62 лет до 101 года. Каждая из них получила шагомер и отчитывалась о результатах.

Спустя четыре года были подведены итоги. Оказалось, что риск смертности снижался практически вдвое, если женщины проходили в день хотя бы 4,4 тысячи шагов.

После 7,5 тыс. положительный эффект для здоровья (по сравнению с 4,4 тыс.) уже практически не ощущался.

При этом ученые так и не смогли выяснить, откуда вообще возникло утверждение, что 10 тысяч шагов — некая магическая целебная цифра.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Lifenews Крутой резко прокомментировал идею о возвращении «Новой волны» в Юрмалу

В Сочи стартует 18-й конкурс молодых исполнителей «Новая волна-2019». Корреспондент «Дни.ру» встретился с вдохновителем и председателем жюри этого престижного форума — композитором Игорем Крутым.

Политика Депутатов вновь хотят лишить возможности воздерживаться во время голосования

Два депутата подали предложения поправок к Регламенту Сейма, предложив вернуться к дискуссии о лишении депутатов возможности воздерживаться во время голосования.

В мире «Балтийская цепь»: почему в Гонконге отметили начало выхода Прибалтики из СССР

Более 130 тысяч жителей Гонконга приняли в пятницу участие в несогласованной манифестации, приуроченной к юбилею «Балтийского пути» — прошедшей в 1989 году в Латвии, Литве и Эстонии акции протеста, ставшей важным шагом на пути к их независимости.

Наша Латвия Дело о смерти Андриса Олехно: больница отчиталась о результатах расследования

Оказывая помощь тяжело избитому в Краславе парню, который позже скончался в больнице, персонал больницы повел себя правильно, отправив пострадавшего в вытрезвитель, заявил член правления SIA «Daugavpils reģionālā slimnīca» Григорий Семенов.

Люблю! Наш обзор: самая полезная мука в рижских магазинах

Говорим «мука» — думаем про самую обыкновенную, пшеничную. Кулинары-любители вспомнят еще про ржаную, гречневую и кукурузную. А на самом деле мука делится на виды, типы и сорта. И в магазинах сегодня можно найти более десятка наименований. Как не запутаться и выбрать и качественную, и подходящую для задуманной выпечки? Что полезного или вредного в каждом из видов? Разбираемся, сравниваем, делаем выводы.

Спорт Украинский боксер Усик отказался от боя с Федосовым из-за его национальности

Украинский боксер Александр Усик отказался проводить бой с россиянином Андреем Федосовым, который мог стать первым соперником украинца в супертяжелом весе, поскольку не хочет, чтобы спортивное противостояние переходило в политическую плоскость, сообщает hromadske.ua со ссылкой на инстаграм Усика.

Наша Латвия Синоптики дали неожиданный прогноз на воскресенье

В ближайшие сутки в Латвии ожидается безветренная погода, прогнозируют синоптики.

Lifenews Тяжелое состояние и реанимация: Петра Мамонова экстренно госпитализировали

Музыканта и актера Петра Мамонова госпитализировали в клинику Москвы с инфарктом. Об этом сообщается на его странице в Facebook.

Политика Чакша вышла из Латвийской Зеленой партии

Депутат Сейма Анда Чакша вышла из состава Латвийской Зеленой партии (ЛЗП), но пока продолжит работу во фракции Союза «зеленых» и крестьян (СЗК), сообщил агентству ЛЕТА председатель правления ЛЗП Эдгар Таварс.