• Artis,
  • Artūrs,
  • Митрофан,
  • Северин,
  • Юлиан
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Есть отмазка! Опровергнут популярный миф о здоровом образе жизни

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
Lenta.Ru 16:27, 7 июня, 2019

Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что для снижения риска ранней смерти у пожилых женщин достаточно делать около пяти тысяч шагов в день, а не десять тысяч, как считалось ранее. Более того, после 7500 шагов дополнительное преимущество от долгой прогулки может быть сведено к нулю. Об этом сообщает издание Fox News.


В исследовании, которое продлилось четыре года, приняли участие 16 741 женщина в возрасте от 62 лет до 101 года. Испытуемые носили с собой трекеры для измерения ежедневного количества шагов и скорости в течение недели. Добровольцы также сообщили о своем образе жизни, рационе питания и истории болезни. В течение всего периода исследования умерли 504 женщины.

Оказалось, что у женщин, которые в среднем делали около 4400 шагов в день, уровень смертности был значительно ниже, чем у тех, кто вел более пассивный образ жизни. Самый хороший результат был у тех, кто проходил 7500 шагов, однако те, кто часто достигал рекомендуемого максимума в десять тысяч шагов, не имели никаких дополнительных преимуществ.

Как отмечают исследователи, количество в десять тысяч шагов на самом деле взято не из результатов научно-исследовательских работ, а из материалов японской маркетинговой кампании 1960-х годов. В то же время ученые допускают, что максимальные показатели по количеству шагов могут хорошо сказаться на самом качестве жизни.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Спорт Дани Алвес после Кубка Америки уйдет из «ПСЖ»
Защитник сборной Бразилии и французского «Пари Сен-Жермен» Дани Алвес покинет клуб на правах свободного агента после завершения Кубка Америки, сообщает «Советский спорт». По информации RMC, 36-летний Алвес сам ...
В мире NYT ответила на обвинения Трампа за статью о кибератаках на РФ
Газета The New York Times в твиттере прокомментировала обвинения президент США Дональда Трампа в адрес статьи издания об усилении американских кибератак на Россию. «Мы описали статью правительству перед публикацией», — говорится ...
Спорт «Наполи» купил Оспину у «Арсенала»
Голкипер сборной Колумбии Давид Оспина присоединился к «Наполи» на постоянно основе, сообщает «Советский спорт». По информации Sky Sports, неаполитанцы выкупили у «Арсенала» права на 30-летнего колумбийца ...
В мире Guardian: Мэй захотела встретиться с Путиным
Лондон и Москва изучают возможности для проведения встречи премьер-министра Великобритании Терезы Мэй с президентом России Владимиром Путиным. Об этом сообщает The Guardian. По данным издания, стороны обсуждают возможность частичной ...
В мире Пушков оценил обвинения Помпео в адрес Ирана
Российский сенатор Алексей Пушков в твиттере прокомментировал заявление госсекретаря США Майка Помпео об атаках на нефтяные танкеры в Оманском заливе. "Помпео не придумал ничего, кроме ссылок на наличие "множества данных и ...
Спорт Президент UFC: Фергюсон — наболее вероятный следующий соперник Хабиба
Президент абсолютного бойцовского турнира (UFC) Дэйна Уайт поделился размышлениями о следующем сопернике российского бойца Хабиба Нурмагомедова, сообщает Sport24. Слухи о бое Хабиба с Фергюсоном ходят давно. "Хабиба ожидает бой с ...
Спорт Генич: Уругвай — второй фаворит Кубка Америки
Спортивный комментатор Константин Генич поделился ожиданиями от матча Уругвая против Эквадора на Кубке Америки, сообщает «Рейтинг Букмекеров». Эксперт рассчитывает на победу Уругвая. "Уругвай начинает с Эквадором. Если ...
В мире Экс-комбат «Донбасса» ответил на признание генерала ВСУ
Бывший командующий батальоном «Донбасс» Семен Семенченко прокомментировал слова экс-главы генштаба ВСУ Виктора Муженко об атаке на батальон. Об этом сообщает РИА «Новости». "Так это, значит, был подонок ...
Экономика Совбез заявил об отсутствии оснований для остановки «Северного потока — 2»

Совбез не нашел юридических оснований для остановки «Северного потока — 2», заявил заместитель секретаря СБ Александр Венедиктов.