• Bernhards,
  • Boriss,
  • Дементий,
  • Митрофан,
  • Пимон
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Есть отмазка! Опровергнут популярный миф о здоровом образе жизни

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
Lenta.Ru 16:27, 7 июня, 2019

Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что для снижения риска ранней смерти у пожилых женщин достаточно делать около пяти тысяч шагов в день, а не десять тысяч, как считалось ранее. Более того, после 7500 шагов дополнительное преимущество от долгой прогулки может быть сведено к нулю. Об этом сообщает издание Fox News.


В исследовании, которое продлилось четыре года, приняли участие 16 741 женщина в возрасте от 62 лет до 101 года. Испытуемые носили с собой трекеры для измерения ежедневного количества шагов и скорости в течение недели. Добровольцы также сообщили о своем образе жизни, рационе питания и истории болезни. В течение всего периода исследования умерли 504 женщины.

Оказалось, что у женщин, которые в среднем делали около 4400 шагов в день, уровень смертности был значительно ниже, чем у тех, кто вел более пассивный образ жизни. Самый хороший результат был у тех, кто проходил 7500 шагов, однако те, кто часто достигал рекомендуемого максимума в десять тысяч шагов, не имели никаких дополнительных преимуществ.

Как отмечают исследователи, количество в десять тысяч шагов на самом деле взято не из результатов научно-исследовательских работ, а из материалов японской маркетинговой кампании 1960-х годов. В то же время ученые допускают, что максимальные показатели по количеству шагов могут хорошо сказаться на самом качестве жизни.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Lifenews «Для детей это потрясение!» Русская гей-пара с сыновьями о преследовании властей

Правозащитники рассказали, что происходит с однополой семьей, у которой российское государство решило отобрать приемных детей.

Экономика Украинцев попросили затянуть газовые пояса

Жители Украины, бюджетные учреждения и предприятия теплокоммунэнерго страны к 2022 году могут сократить потребление газа на пять миллиардов кубометров — это почти 18 процентов от нынешнего уровня. Об этом заявил председатель госагентства по энергоэффективности и энергосбережению Сергей Савчук, передает «Укринформ».

Политика Бежать из Латвии в Эстонию? Политик поделился рассказом отца пятерых детей

Политик и несостоявшийся премьер Латвии Алдис Гобземс на своей странице в Facebook поделился рассказом многодетного отца.

Люблю! Еда из будущего: чем будут питаться наши потомки

Еда из пробирки и таблеток, блюда в формате 3D, мясо саранчи и другие гастрономические странности, которые начали появляться в мире.

Lifenews Жуть! Сбитая в Риге на тротуаре женщина призналась: компенсации нет...

Недавно прямо в центре Риги на тротуаре произошло ДТП: молодая женщина на электросамокате сбила пожилую женщину. На видео, которые в сеть выложила дочь пострадавшей, видно, как сбитая падает и лежит не поднимаясь. Теперь в сети появились подробности этой истории.

Lifenews Шатунов внёс ясность в странную ситуацию с Разиным и «старыми» песнями

Как гром среди ясного неба прозвучало заявление лидера группы «Ласковый май» Андрея Разина о том, что Юрий Шатунов якобы отказался исполнять хиты коллектива. Певец прокомментировал ситуацию.

Техно Россия не пустила норвежский лайнер в Арктику

Россия отказала норвежской круизной компании Hurtigruten на право прохода ее корабля через территориальные воды РФ. Моряки объяснили это тем, что через две недели в этом регионе стартуют военные учения. Отказ уже прокомментировал журнал Forbes, который назвал происходящее «очень удивительным».

Экономика Королевская семья Дании готова продать США Гренландию

Члены королевской семьи Дании отнеслись благосклонно к идее президента США Дональда Трампа о покупке Гренландии. Об этом сообщает Newsweek.

Люблю! Максим Виторган умилил поклонниц нежной фотографией с сыном на Кипре

46-летний Максим Виторган показал фотографию со своего отдыха. Актер прижимает к груди двухлетнего сына Платона.