• Alda,
  • Maruta,
  • Иван,
  • Петр
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Есть отмазка! Опровергнут популярный миф о здоровом образе жизни

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Интересно
Lenta.Ru 16:27, 7 июня, 2019

Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что для снижения риска ранней смерти у пожилых женщин достаточно делать около пяти тысяч шагов в день, а не десять тысяч, как считалось ранее. Более того, после 7500 шагов дополнительное преимущество от долгой прогулки может быть сведено к нулю. Об этом сообщает издание Fox News.


В исследовании, которое продлилось четыре года, приняли участие 16 741 женщина в возрасте от 62 лет до 101 года. Испытуемые носили с собой трекеры для измерения ежедневного количества шагов и скорости в течение недели. Добровольцы также сообщили о своем образе жизни, рационе питания и истории болезни. В течение всего периода исследования умерли 504 женщины.

Оказалось, что у женщин, которые в среднем делали около 4400 шагов в день, уровень смертности был значительно ниже, чем у тех, кто вел более пассивный образ жизни. Самый хороший результат был у тех, кто проходил 7500 шагов, однако те, кто часто достигал рекомендуемого максимума в десять тысяч шагов, не имели никаких дополнительных преимуществ.

Как отмечают исследователи, количество в десять тысяч шагов на самом деле взято не из результатов научно-исследовательских работ, а из материалов японской маркетинговой кампании 1960-х годов. В то же время ученые допускают, что максимальные показатели по количеству шагов могут хорошо сказаться на самом качестве жизни.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Цукерберга обвинили в бесчеловечности из-за колонизации острова

На платформе Change.org появилась петиция с требованием запретить главе социальной сети Facebook Марку Цукербергу «колонизацию» Кауаи — одного из Гавайских островов. За неделю инициатива собрала свыше 500 тысяч подписей.

Lifenews «Не виновен!?» Шок: адвокат Ефремова заявил о доказательстве невиновности актера

Адвокат Михаила Ефремова Эльман Пашаев сообщил о наличии достаточного количества доказательств невиновности актера в смертельном ДТП. Его заявление телеканалу «Россия 24» публикует ТАСС.

Lifenews Байден может поддержать тотальную легализацию марихуаны

«Если бы Байден сказал, что хочет завтра легализовать марихуану, это помогло бы ему заполучить колеблющихся молодых избирателей — особенно сторонников Берни [Сандерса], особенно молодых цветных людей, которых наказала система правосудия, относящаяся к ним несправедливо по вопросам марихуаны», — сказал Бен Вессел, директор группы NextGen America, сосредоточенной на усилении политической активности среди молодых избирателей.

Lifenews «Куда бежала, с...ка!» Малышева покинула Россию и «затаилась» в США

Народ негодует: телеведущую Малышеву заметили на рейсе в направлении Нью-Йорка. Что забыла в США эта дама, работающая на государственном телеканале в России?

Читайте еще

Lifenews Кейт Миддлтон вышла в свет в платье "с намеком"

Кейт Миддлтон, супруга принца Уильяма, привлекла внимание журналистов своим нарядом, который она выбрала для официального визита в Queen Elizabeth Hospital, сообщает "Царьград".

Наша Латвия Омбудсмен хочет помочь медикам

Омбудсмен подал в Конституционный суд иск о том, что в законе о государственном бюджете 2020 года не учтен пункт 11-й переходных правил к закону о финансировании здравоохранения, который предусматривает повышение зарплат медиков в 2020 году.

В мире В ВОЗ прокомментировали появление бубонной чумы в Китае и Монголии

Ситуация с бубонной чумой в Китае и Монголии не представляет повышенного уровня опасности, заявили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

В мире B Монголии в результате наводнений погибли восемь человек

Восемь человек и несколько тысяч голов скота погибло в результате наводнений в нескольких провинциях Монголии, произошедших в пятницу и субботу, сообщает агентство Синьхуа со ссылкой на заявление монгольских властей.