• Maigurs,
  • Mārica,
  • Māris,
  • Анна,
  • Йосип,
  • Феофан
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Пейте в жару горячие напитки, но только не кофе. Не стоит увлекаться и мороженым

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 19:33, 9 июня, 2019 3

При жаркой сухой погоде лучше отказаться от холодных напитков, считают канадские исследователи. Эксперимент показал, что при высоких температурах организм быстрее и эффективнее охлаждается, если употреблять горячую жидкость — например кипяченую воду или зеленый чай.



Ученые попросили девятерых добровольцев в течение 75 минут заниматься на велотренажерах. За пять минут до тренировки и трижды во время спортивных упражнений участники эксперимента выпивали немного воды, нагретой до полутора, десяти, 37 и 50 градусов Цельсия. Сенсоры измеряли температуру кожи, уровень потребления кислорода и выдыхаемого углекислого газа, что указывало на количество производимого телом тепла. Кроме того, исследователи следили за состоянием воздуха.

Оказалось, что горячие напитки в жару предпочтительнее, чем холодные. Вода температурой 50 градусов нагревает человека изнутри, усиливается потоотделение, и организм охлаждается. К тем же выводам пришли, когда предложили добровольцам выбирать что-то одно для утоления жажды: лед или воду, нагретую до 37 градусов.

Правда, горячие напитки не помогут при высокой влажности воздуха и если на человеке одежда из синтетических тканей, не позволяющих поту испаряться, отмечают авторы работы.

Пейте в жару горячие напитки, но только не кофе. Согласно исследованию ученых Университета Лафборо (Великобритания), большие дозы кофеина — две-три чашки кофе в день — увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия, из-за чего приходится часто бегать в туалет.

При высоких температурах, когда усиливается потоотделение, мочегонный эффект быстро обезвоживает организм. Человек чаще пьет, а чем больше чашек бодрящего напитка, тем больше в организме кофеина и, соответственно, выше нагрузка на почки. Возникает замкнутый круг.

Учитывая, что больше шести чашек кофе в день оборачиваются серьезными проблемами с сердцем и сосудами, ученые Университета Южной Австралии призывают воздержаться от этого напитка в сильную жару. Сердечно-сосудистая система и так перегружена из-за высоких температур и духоты, а кофе только ее добивает. Кроме того, есть данные, что привычка к горячему кофе повышает риск рака пищевода. Между холодным напитком и онкологическими заболеваниями такой связи не выявили.

Также в жару не стоит увлекаться мороженым. И дело не только в простуде. Во-первых, это вряд ли охладит организм: ледяной десерт слишком калорийный. При переваривании выделяется много тепла, что сводит на нет первоначальный охлаждающий эффект.

Во-вторых, если мороженое есть очень быстро, может возникнуть резкая головная боль. По данным канадских ученых, у каждого третьего жителя Земли хотя бы раз в жизни болела голова от мороженого. И чаще всего именно при жаркой погоде.

Как поясняют специалисты Гарвардской медицинской школы, такая реакция — результат внезапного усиления кровотока в передней церебральной артерии головного мозга. Мороженое попадает с языка на небо и охлаждает его. Это вызывает раздражение соседних болевых рецепторов. В ответ организм посылает в мозг теплую кровь. Давление повышается, и возникает головная боль.

Сегодня от жары спасаются благодаря кондиционерам. Но у людей, склонных к аллергиям и с не очень сильным иммунитетом, кондиционеры вызывают головную боль, слабость и раздражение слизистых оболочек. Особенно если системы охлаждения редко чистят. Поэтому некоторые предпочитают старые добрые вентиляторы. Но это не лучшее решение, предупреждают британские ученые.

Вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его по помещению. При относительно невысоких температурах это идет на пользу — воздушный поток помогает нормальному теплообмену тела, способствует испарению пота. Но когда воздух нагревается выше 35 градусов Цельсия, обдувание вентилятором, наоборот, увеличивает тепловую нагрузку на организм, что довольно быстро может привести к тепловому удару.

Кроме того, специалисты не советуют в жару открывать окна в доме. Сквозняк эффективен, если температура воздуха за окном не слишком высокая. Лучше задернуть все шторы или опустить жалюзи: в помещение попадет меньше солнечного света, и там будет не так жарко, как снаружи.


Альфия Еникеева

Читать все комментарии (3)

  • Япона папа 10.06.2019 08:32
    Вообще достали эти советчики... Посылаю их на куй!
    Сообщить редактору Ответить
  • Япона мама 10.06.2019 08:31
    Tieši ta, comrade.
    Сообщить редактору Ответить
  • Креатив 10.06.2019 00:29
    Не ешьте солёного, кислого, сладкого, горького, пресного, жареного, варёного, пареного, копчёного, сырого, вяленого. Да и вообще ни хрена не ешьте! И не пейте ни фига! А когда сдохнете, то у вас уже ничего никогда не заболит! Даже онкологический инфарктный синдром!
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Спорт «Коламбус» победил «Питтсбург» в предсезонном матче НХЛ
Клуб Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Коламбус Блю Джекетс» обыграл «Питтсбург» в предсезонном матче. Итоговый счет матча — 3:1. Авторами заброшенных шайб стали Риикола у гостей, и Аткинсон, Робинсон и Андерсон у ...
В мире Премьер Словакии напомнил о вкладе советской армии в освобождение страны
Премьер Словакии Петер Пеллегрини заявил, что нельзя забывать о том, какой вклад внесла советская армия в освобождении страны. Об этом сообщает РИА «Новости». Уточняется, что об этом он сказал на торжествах по случаю 75-летия ...
В мире Пэрис Хилтон отреагировала на смерть деда
Американская модель Пэрис Хилтон отреагировал на известие, что ее дедушка наследник гостиничного бизнеса Hilton Баррон Хилтон скончался в США в возрасте 91 года. Об этом она написала в инстаграме. По ее словам, ей очень грустно, что ...
Спорт Экс-нападающий ЦСКА забил мяч в чемпионате Бразилии
Гол бывшего игрока московского ЦСКА Вагнер Лава помог бразильскому «Коринтиансу» выиграть у «Баии» в рамках розыгрыша национального чемпионата. Бразилец реализовал одиннадцатиметровый удар на 44-й минуте. Его команда ...
Наша Латвия Минэкономики предлагает правительству не объединять СК и КРОУ
Рига, 21 сентября, ЛЕТА. Министерство экономики предложит правительству не принимать решение об объединении Совета по конкуренции (СК) и Комиссии по регулированию общественных услуг (КРОУ). Минэкономики подало в Кабинет...
Спорт Умер чемпион мира по волейболу Цирков
21 сентября в возрасте 85 лет скончался чемпион мира по волейболу 1962 года в составе СССР Анатолий Цирков. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на Всероссийскую федерацию волейбола. Пятый чемпионат мира по волейболу среди ...
В мире В партии Зеленского сообщили о несоответствии ценностей Украины и ЕС
В партии украинского президента Владимира Зеленского «Слуга народа» заявили, что у страны и ЕС по многим вопросам не соответствуют мнения, а также Украина и Евросоюз имеют разные ценности. Об этом рассказала представитель ...
Наша Латвия Экспорт деревянной мебели за семь месяцев сократился на 10%
Рига, 21 сентября, ЛЕТА. Экспорт деревянной мебели из Латвии за семь месяцев этого года по сравнению с соответствующим периодом прошлого года сократился на 10%, свидетельствуют данные Минземледелия. Больше всего мебели ...
Наша Латвия Пляжные волейболисты Плявиньш и Точс обеспечили Латвии путевку на Олимпийские игры в Токио
Рига, 21 сентября, ЛЕТА. Латвийские пляжные волейболисты Мартиньш Плявиньш и Эдгар Точс в субботу одержали победу в полуфинале квалификационного турнира на Олимпийские игры в Токио, который проходит в китайском Хайяне, о...