• Nils,
  • Viktors,
  • Виссарион,
  • Илларион,
  • Сусанна
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Пейте в жару горячие напитки, но только не кофе. Не стоит увлекаться и мороженым

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 19:33, 9 июня, 2019 3

При жаркой сухой погоде лучше отказаться от холодных напитков, считают канадские исследователи. Эксперимент показал, что при высоких температурах организм быстрее и эффективнее охлаждается, если употреблять горячую жидкость — например кипяченую воду или зеленый чай.



Ученые попросили девятерых добровольцев в течение 75 минут заниматься на велотренажерах. За пять минут до тренировки и трижды во время спортивных упражнений участники эксперимента выпивали немного воды, нагретой до полутора, десяти, 37 и 50 градусов Цельсия. Сенсоры измеряли температуру кожи, уровень потребления кислорода и выдыхаемого углекислого газа, что указывало на количество производимого телом тепла. Кроме того, исследователи следили за состоянием воздуха.

Оказалось, что горячие напитки в жару предпочтительнее, чем холодные. Вода температурой 50 градусов нагревает человека изнутри, усиливается потоотделение, и организм охлаждается. К тем же выводам пришли, когда предложили добровольцам выбирать что-то одно для утоления жажды: лед или воду, нагретую до 37 градусов.

Правда, горячие напитки не помогут при высокой влажности воздуха и если на человеке одежда из синтетических тканей, не позволяющих поту испаряться, отмечают авторы работы.

Пейте в жару горячие напитки, но только не кофе. Согласно исследованию ученых Университета Лафборо (Великобритания), большие дозы кофеина — две-три чашки кофе в день — увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия, из-за чего приходится часто бегать в туалет.

При высоких температурах, когда усиливается потоотделение, мочегонный эффект быстро обезвоживает организм. Человек чаще пьет, а чем больше чашек бодрящего напитка, тем больше в организме кофеина и, соответственно, выше нагрузка на почки. Возникает замкнутый круг.

Учитывая, что больше шести чашек кофе в день оборачиваются серьезными проблемами с сердцем и сосудами, ученые Университета Южной Австралии призывают воздержаться от этого напитка в сильную жару. Сердечно-сосудистая система и так перегружена из-за высоких температур и духоты, а кофе только ее добивает. Кроме того, есть данные, что привычка к горячему кофе повышает риск рака пищевода. Между холодным напитком и онкологическими заболеваниями такой связи не выявили.

Также в жару не стоит увлекаться мороженым. И дело не только в простуде. Во-первых, это вряд ли охладит организм: ледяной десерт слишком калорийный. При переваривании выделяется много тепла, что сводит на нет первоначальный охлаждающий эффект.

Во-вторых, если мороженое есть очень быстро, может возникнуть резкая головная боль. По данным канадских ученых, у каждого третьего жителя Земли хотя бы раз в жизни болела голова от мороженого. И чаще всего именно при жаркой погоде.

Как поясняют специалисты Гарвардской медицинской школы, такая реакция — результат внезапного усиления кровотока в передней церебральной артерии головного мозга. Мороженое попадает с языка на небо и охлаждает его. Это вызывает раздражение соседних болевых рецепторов. В ответ организм посылает в мозг теплую кровь. Давление повышается, и возникает головная боль.

Сегодня от жары спасаются благодаря кондиционерам. Но у людей, склонных к аллергиям и с не очень сильным иммунитетом, кондиционеры вызывают головную боль, слабость и раздражение слизистых оболочек. Особенно если системы охлаждения редко чистят. Поэтому некоторые предпочитают старые добрые вентиляторы. Но это не лучшее решение, предупреждают британские ученые.

Вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его по помещению. При относительно невысоких температурах это идет на пользу — воздушный поток помогает нормальному теплообмену тела, способствует испарению пота. Но когда воздух нагревается выше 35 градусов Цельсия, обдувание вентилятором, наоборот, увеличивает тепловую нагрузку на организм, что довольно быстро может привести к тепловому удару.

Кроме того, специалисты не советуют в жару открывать окна в доме. Сквозняк эффективен, если температура воздуха за окном не слишком высокая. Лучше задернуть все шторы или опустить жалюзи: в помещение попадет меньше солнечного света, и там будет не так жарко, как снаружи.


Альфия Еникеева

Читать все комментарии (3)

  • Креатив 10.06.2019 00:29
    Не ешьте солёного, кислого, сладкого, горького, пресного, жареного, варёного, пареного, копчёного, сырого, вяленого. Да и вообще ни хрена не ешьте! И не пейте ни фига! А когда сдохнете, то у вас уже ничего никогда не заболит! Даже онкологический инфарктный синдром!
    Сообщить редактору Ответить
    • Япона мама 10.06.2019 08:31
      Tieši ta, comrade.
      Сообщить редактору
    • Япона папа 10.06.2019 08:32
      Вообще достали эти советчики... Посылаю их на куй!
      Сообщить редактору
    • Вступить в дискуссию
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Политика Ринкевичc объяснил, почему памятник Освободителям не снесли еще 20 лет назад

Как пишет Diena, Москва пока не отреагировала на принятое на прошлой неделе решение сейма передать на рассмотрение комиссий по иностранным делам и образованию, науке и культуре инициативу о сносе памятника Освободителям.

В мире Россияне считают Латвию одним из главных врагов

Латвия вошла в топ-5 самых недружественных стран по отношению к России. Такие данные предоставил аналитический центр «Левада».

Наша Латвия Кончайте пить! Врачи против снижения акциза на алкоголь в Латвии

Алкоголь очень сильно вредит здоровью жителей и поэтому акцизный налог понижать нельзя. Это заявила президент Латвийского общества врачей (ЛОВ) Илзе Айзсилниеце.

Люблю! Легендарный шоумен Стивен Ридли на фестивале Summertime

Экспрессивный британский исполнитель Стивен Ридли известен не только своими выдающимися вокальными данными, но и интересной судьбой. Ныне виртуозный музыкант, а в прошлом — успешный банкир, он распрощался с богатой, но бездушной жизнью, чтобы посвятить себя сцене и стать счастливым.

В мире От России захотели получить ответы по делу сбитого «Боинга»

Россия замалчивает часть информации по делу о гибели малайзийского «Боинга» в Донбассе в 2014 году. Об этом сообщил генеральный прокурор Нидерландов Фред Вестербеке во время пресс-конференции Совместной следственной группы (JIT). На его слова обратил внимание «Интерфакс».

Наша Латвия Мир фотографий Юрия Житлухина (ФОТОГАЛЕРЕЯ)

Кажется, мало кто в Латвии не знает Юрия Житлухина. Не Юрия Александровича, а просто Юры — он ни с кем не подчеркивает возраст и общается уважительно на ты. Не знал... Не подчеркивал... Общался...

Политика Сейм уже завтра планирует снизить акциз на алкоголь

Парламент уже завтра, 20 июня, планирует принять решение о снижении ставки акцизного налога на крепкий алкоголь на 23%.

Экономика Eurostat: латвийцы одни из самых бедных в ЕС

Реальное индивидуальное потребление (РИП) на одного жителя, характеризующее благосостояние домохозяйств, в Латвии в прошлом году было одним из самых низких в Европейском союзе (ЕС), свидетельствуют новейшие данные статистического бюро ЕС «Eurostat».

Lifenews Пришёл, увидел и поел: желудок понимает любой язык

Латвийский street food (уличная еда) — явление очень молодое. В этом явлении Рига отстала на десять лет от Москвы и Лондона, и на несколько десятилетий от Америки. Но теперь и в Латвии можно увидеть таборы из минибасов и грузовичков с пестрым меню, которое не увидишь в обыкновенных бистро и ресторанах.