Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

Lifenews / Интересно
BB.LV 19:45, 16 июня, 2019 2

Некоторые люди могут не очень хорошо выглядеть по утрам именно из-за неправильного режима сна, рассказывает Лайф.

 

Британские ученые разобрались, какой должна быть продолжительность сна, оптимальная для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом рассказывает издание The Mirror.

Как считают исследователи, некоторые люди могут не очень хорошо выглядеть по утрам именно из-за неправильного режима сна. Более того, несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Согласно последним исследованиям, наиболее оптимальная продолжительность сна — 9 часов 10 минут. При этом лучше всего ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра.

Ученые уверены, что соблюдение такого режима снимет накопленные за день усталость и стресс.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (2)


Статьи по теме

Раскрыта опасность большой груди
Девушка раскрыла личность жениха и узнала неприятную правду о нем
Алсу откровенно рассказала тайну 16-летней дочки Микеллы (ВИДЕО)
Глумливый Борат запретил своей бывшей писать про него гадости в мемуарах (ВИДЕО)
Lifenews Анфиса Чехова показала последствия инъекции ботокса со словами «глаз упал»

Телеведущая Анфиса Чехова показала последствия инъекции ботокса со словами «глаз упал». Соответствующие публикации появились в сторис ее Instagram.

Lifenews Раскрыт секрет порабощения Галкиным Пугачевой

Певица Алла Пугачева находится под влиянием своего мужа, юмориста Максима Галкина. Такое мнение выразил российский певец и композитор Данко (настоящее имя — Александр Фадеев), который лично знаком с шоуменом.

Lifenews «Баба должна срам прикрывать»: что стоит за разводом богача Стерлигова (ВИДЕО)

57-летний православный фундаменталист начинал с биржи "Алиса".

Lifenews В Мьянме для туристов всегда хорошая пагода, не бойтесь личинок (ВИДЕО)

На 1 доллар здесь можно вдоволь наесться животного белка, но не спрашивайте - кто он.

Читайте еще

Латвийский банк Citadele заплатит американцам десятки миллионов евро
Часы Apple признали медицинским гаджетом
В Индии заявили о наличии воды на полюсах Луны
Число нефтегазовых буровых установок в мире заметно снизилось
В мире Зеленский: Украина находится перед новым этапом войны

Украинские военные должны быть готовы к новому этапу боевых действий, перед которым находится страна. Об этом заявил президент Украины Владимир Зеленский в ходе встречи с пограничниками в городе Хмельницком.

Lifenews Раскрыта опасность большой груди

Опасность большой груди раскрыл доктор медицинских наук, профессор, эксперт по риносептопластике Тигран Алексанян. Он отметил, что сейчас наблюдается тенденция к выбору более натуральных размеров имплантов, однако все еще есть женщины, которые хотят себе чрезмерно большие объемы.

Lifenews Девушка раскрыла личность жениха и узнала неприятную правду о нем

Эксперт по отношениям Мишель Эльман объявила о помолвке в Instagram, раскрыв личность жениха, и узнала неприятную правду о нем. Об этом сообщает DailyMail.

Lifenews Алсу откровенно рассказала тайну 16-летней дочки Микеллы (ВИДЕО)

Рожденную в лучшей клинике Израиля девочку нельзя было выводить на токсичный конкурс.