• Marija,
  • Marika,
  • Marina,
  • Александра,
  • Кирилл,
  • Федор
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Сауна бросает организму вызов

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
InoPressa 11:34, 24 июня, 2019

«Для многих поход в сауну представляет собой настоящий отдых. Но многие недооценивают то, что посещение сауны бросает организму такой же вызов, как и спорт. Это подтверждается исследованием», — сообщает немецкий журнал Focus.



«Согласно исследованию, проведенному учеными Галле-Виттенбергского университета, давление и частота сердечных сокращений посетителей сауны примерно равняются показателям спортсменов-любителей после умеренной тренировки». К такому выводу эксперты пришли после того, как измерили давление и пульс 19 добровольцев, которые сначала провели 25 минут в сауне, а позднее провели короткую тренировку на велоэргометре.

«Вопреки предположениям, кровяное давление не падает при посещении сауны, по крайней мере не сразу. На самом деле оно сначала растет, а затем значительно падает в фазе покоя — причем ниже показателей, зафиксированных до посещения сауны. В связи с чем людям с низким давлением следует быть внимательными при посещении сауны», — говорится в статье.

Однако тем, кто поддерживает себя в хорошей физической форме, не стоит беспокоиться: «регулярное посещение сауны не только дает нагрузку, аналогичную спорту, но и оказывает положительное долгосрочное воздействие, например, на сердечно-сосудистую систему. Единственное исключение: сауна не поможет в похудении в связи с отсутствием мышечной активности. Хотя организм и теряет вес при потоотделении, это происходит за счет обезвоживания. После посещения сауны водный баланс необходимо восстановить», — пишет издание.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Наша Латвия Скандал с картинами и налогами

Общественность задается вопросом: на что же живет председатель комиссии сейма по бюджету и финансам (налогам) Мартиньш Бондарс? Ведь почти всю его зарплату отбирает судебный исполнитель, а супруга хоздеятельности не ведет, пишет латвийская газета «СЕГОДНЯ».

Lifenews Русскую ЛГБТ-активистку зверски убили в России

В Санкт-Петербурге убили ЛГБТ-активистку Елену Григорьеву после угроз и нападений. Об этом написал правозащитник Динар Идрисов на своей странице в Facebook.

Lifenews Что случилось в Юрмале с 65-летним Борисом Моисеевым

Курортную Юрмалу российские звезды облюбовали давно. Одним из первых тут купил квартиру Борис Моисеев. Он стал гостем фестиваля «Лайма. Рандеву. Юрмала». Где с ним встретился корреспондент «Дни.ру». Господь спас артиста, и теперь он наслаждается каждым прожитым днем. «Мороженое в Юрмале очень вкусное, как и вся молочная продукция», — улыбнулся Боря и откусил сахарный рожок.

В мире Появились фотографии взорванного в петербургском метро вагона

Агентство «Росбалт» опубликовало несколько фотографий вагона из метро Санкт-Петербурга, в котором 3 апреля 2017 года был осуществлен теракт со взрывом.

Экономика Портфель лизинга и факторинга в первом квартале вырос на 1%

Портфель лизинга и факторинга в Латвии в первом квартале этого года вырос на 1%, составив в конце марта 1,868 млрд евро, свидетельствует опубликованная Латвийской ассоциацией лизингодателей (ЛАЛ) информация.

Наша Латвия В Эстонии в ходе спецоперации задержана группа воров из Латвии

В ходе полицейской спецоперации в Вильяндиском уезде Эстонии задержана группа из трех молодых латвийцев, которые подозреваются в совершении серии краж во взломом на территории Эстонии, сообщает эстонский портал ERR.

Политика Русские от тюрьмы и от сумы не зарекаются

Профессора и общественного деятеля Александра Владимировича Гапоненко знаю с тех лет, когда он еще был не профессором, а старшим товарищем по движению студенческих отрядов. Что позволяет быть откровенными и на «ты». А тут — год без права выезда, чуть больше после ареста: даты всё ж... Без опасений быть «неправильно понятым» (всеми сторонами!) позвонил: ну, поговорим?

Техно Боевики напали на С-300

Комплексы обстреляли из РСЗО...

Политика Левитс и Ринкевич обсудили важные для Латвии вопросы: готовят речь для ООН

Сегодня на встрече президента Латвии Эгила Левитса и министра иностранных дел Эдгара Ринкевича обсуждалось предстоящее участие Левитса в сессии Генеральной ассамблеи ООН в сентябре и в саммите лидеров НАТО в декабре.