• Muntis,
  • Verners,
  • Архип,
  • Зиновий,
  • Кирилл,
  • Михаил
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Названы продукты, которые полезно есть перед сном

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
BB.LV 15:39, 7 сентября, 2019

Зарубежные диетологи советует тем, кто хочет похудеть устраивать перекус поздно вечером. По словам специалистов, незадолго до сна можно позволить себе съесть яйцо вкрутую.


Также на пользу пойдет в небольшом количестве миндаль и грецкий орех, порция греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы и морковь.

Людям, которые следят за своей фигурой, можно устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром.

Названы продукты, которые полезно есть перед сном

Поздний перекус должен состоять из пищи, в которой содержатся полезные жиры и ограниченное количество углеводов. Такой метод подойдет и людям с диабетом, ведь умеренное употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи.

Такая еда способна ограничить выбросы глюкозы в кровь в течение ночи и поддерживать более низкий уровень глюкозы утром.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

В мире Гонконг вслед за США понизил базовую процентную ставку
Управление кредитно-денежного обращения Гонконга, который является монетным регулятором этого административного района Китая, решило вслед за Федеральной резервной системой США уменьшить базовую ставку на 25 базисных пунктов — до 2,25%. Об ...
Наша Латвия Сегодня в Латвии
Рига, 19 сентября, ЛЕТА. В СЕЙМЕ: 09:00 Пленарное заседание. 10:30 Заседание комиссии по бюджету и финансам. ************************************************************** В ПРАВИТЕЛЬСТВЕ: 09:10 Собрание государ...
В мире Трюдо обвинили в расизме из-за его фото в гриме
Лидер оппозиционной Новой демократической партии Канады Джагмит Сингх обвинил канадского премьер-министра Джастина Трюдо в расизме из-за фото в статье от 18 сентября, опубликованной в американском журнале TIME, на которой тот запечатлен с ...
Спорт Игрок «Локомотива» поделился эмоциями от матча с «Байером»
Нападающий «Локомотива» Рифат Жемалетдинов рассказал о том, за счет чего его команде удалось одержать победу в матче первого тура группового этапа Лиги чемпионов против немецкого «Байера», передает «Матч ТВ». ...
Наша Латвия СГД раскрыла контрабанду более 3 тонн сырья для наркотических и психотропных веществ
Рига, 18 сентября, ЛЕТА. Управление налоговой и таможенной полиции Службы государственных доходов (СГД) в сентябре этого года начало уголовный процесс о контрабанде более 3 тонн сырья для наркотических и психотропных вещ...
Спорт Семин оценил игру Баринова и Крыховяка
Главный тренер «Локомотива» Юрий Семин оценил игру Гжегожа Крыховяка и Дмитрия Баринова в матче первого тура группового этапа Лиги чемпионов против «Байера», передает официальный сайт «железнодорожников». ...
Наша Латвия Полиция призывает не распространять слухи о якобы совершенных таксистами сексуальных нападениях на женщин
Рига, 18 сентября, ЛЕТА. Государственная полиция опровергает распространяющуюся в социальных сетях информацию о якобы совершенных водителями такси нападениях сексуального характера на пассажирок, сообщили агентству ЛЕТА ...
В мире Трамп положительно оценил решение ФРС снизить базовую ставку
Президент США Дональд Трамп отреагировал на решение Федеральной резервной системы Соединенных Штатов снизить базовую процентную ставку до 1,75 — 2%. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу американского лидера. ...
Спорт «Локомотив» победил в гостевом матче ЛЧ впервые с 2002 года
Московский «Локомотив» впервые с 2002 года одержал гостевую победу в Лиге чемпионов, передает официальный сайт «Локомотива». 18 сентября «железнодорожники» в первом туре группового этапа одержали победу над ...