• Daina,
  • Dainida,
  • Dainis,
  • Андрей,
  • Евлампий
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


«Обнимает рука чья-то». Ученые о том, как избавиться от паники во время сна

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 12:36, 18 сентября, 2019 1

Почти восемь процентов взрослых людей ощущали во сне присутствие потусторонних сил. Схема одна: внезапно проснулся от чьего-то пристального взгляда, не мог пошевелиться. Некоторым кажется, что кто-то сидит на груди или сжимает горло. Медики называют это сонным параличом. Такое состояние возникает из-за хронической усталости, стресса и недосыпа.


«Как в ужастике»
«Просыпаюсь и понимаю: не могу двигаться. Кричу — „мамочка, помоги“, но она, как в ужастиках, меня не слышит и безмятежно смотрит телевизор. Как будто я невидимое привидение. Вместо крика я издавала только мычание. Напрягаешь связки, а звука нет».
«Да, это ужасает. Ничего не можешь сделать с телом. Кто-то рядом, а я не в состоянии пошевелиться и вымолвить хоть слово».
«И у меня так было один раз. Спала на боку, проснулась, не могу пошевелиться, и при этом мне еще казалось, что меня обнимает рука чья-то и не дает мне двигаться (на тот момент я одна жила). Несколько секунд длилось это состояние».
Подобных свидетельств на просторах интернета много. Американские исследователи даже создали сайт, где уже свыше десяти лет собирают такие признания. По их данным, чаще всего от сонного паралича страдают студенты (больше 28 процентов) и те, кто испытывает сильный стресс. По одним подсчетам, около восьми процентов взрослых хотя бы раз в жизни сталкивались с этим состоянием, по другим — до шестидесяти.
Оковы сна
«Когда человек засыпает, он сначала переходит в поверхностный сон, потом сон углубляется, а в конце возникают сновидения — это фаза быстрого сна. В это время обязательно отключается мышечный тонус, чтобы человек не совершал движения, которые ему снятся. Порой быстрый сон наступает слишком рано или слишком поздно. В некоторых случаях — даже когда человек еще не заснул. Тогда мышечный тонус отключается у бодрствующего человека. В результате он все понимает, осознает, но не может двигаться, потому что у него частично уже наступил быстрый сон. В этом суть сонного паралича», — объясняет доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.
Сонный паралич
Совместно с коллегой из Южного швейцарского нейроцентра профессором Клаудио Бассетти он уже третий год изучает нарколепсию — заболевание нервной системы, одним из симптомов которого считается сонный паралич.
«По нашим данным, галлюцинации и сонный паралич характерны почти для 60 процентов больных нарколепсией. Но обратное неверно. Из тех, кто пережил сонный паралич, очень немногие страдают нарколепсией. Поэтому если один раз возникло это состояние, бежать к врачу не стоит. А вот если такое случается часто, то, конечно, лучше проконсультироваться со специалистом. Тем более пока вы в группе риска — заболевание проявляется в возрасте от 15 до 25 лет», — уточняет Клаудио Бассетти.
Сон, похожий на смерть
Согласно работе американских нейрофизиологов, ощущения, испытываемые людьми при сонном параличе, очень напоминают околосмертные. Люди видят себя как бы со стороны, не могут пошевелиться, чувствуют присутствие потусторонних сил — чаще всего демонических. Это связано с особенностями функционирования головного мозга, предполагают исследователи. В частности, встречи с призраками при сонном параличе объясняют повышенной активностью среднего мозга, вызванной необходимостью различать потенциальную угрозу во время сна.
«Вероятно, есть некоторая генетическая предрасположенность к нарколепсии, и шире — сонному параличу. Но это только гипотеза. Пока доказана связь между сонным параличом и нарушениями сна — скажем, когда люди недосыпают или очень плохо спят. Также это состояние способен спровоцировать стресс», — добавляет профессор Бассетти.
По словам Михаила Полуэктова, сонный паралич ничем не вредит человеку. Длится он не больше двух минут, обычно — несколько секунд, и никаких следов, кроме неприятных воспоминаний, не оставляет.
«Конечно, можно принимать лекарства. Но это только если приступы случаются часто. А так достаточно нормализовать режим сна, уменьшить физическую нагрузку, снизить уровень стресса», — рекомендует ученый.
Читать все комментарии (1)


Читайте также

  • Сталкивалась с таким 18.09.2019 13:00
    Это конечно ужас! Ты испытываешь бешеный страх. Просыпаешься от того, что кто-то сидит у тебя на спине. Шевелится и кричать не можешь, комнату видишь отчётливо... Было это от хронического недосыпания, когда ребёнок был маленьким и его смотрела сама. Как я в те времена мечтала выспаться. 2,5 года недосыпания переросли в "сонный паралич". Прошло, когда я себя заставила не боятся этого явления, страха!
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить
Больше новостей


Также в категории

Читайте также

Спорт Поединок Волкова не будет главным событием вечера боев UFC в Москве
9 ноября в Москве пройдет турнир Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Fight Night 163. Изначально его главным событием должна была стать встреча тяжеловесов Александра Волкова и Джуниора дос Сантоса. Но 22 октября бразилец был ...
В мире Рыба вернула британцу потерянное при плавании обручальное кольцо
В британском городе Пензанс морская рыбка помогла местному жителю найти обручальное кольцо, которое он потерял во время купания, сообщает The Cornishman. Как рассказал изданию Дэн Левин, он плавал вдоль скалистого мыса и забыл снять ...
Спорт Каррера: Миранчуки готовы играть в европейском гранде
Бывший тренер «Ювентуса» и московского «Спартака» Массимо Каррера поразмышлял о перспективах полузащитников «Локомотива» Антона и Алексея Миранчуков. В матче 3-го тура группового этапа Лиги чемпионов ...
Наша Латвия К 2021 году очереди в детские сады планируют ликвидировать в шести самоуправлениях
Рига, 22 октября, ЛЕТА. К 2021 году очереди в дошкольные образовательные учреждения планируют ликвидировать в шести латвийских самоуправлениях, говорится в рассмотренном во вторник правительством ежегодном отчете Кришьян...
В мире Конгресс требует от Трампа надавить на Россию из-за дела Уилана
Конгресс США представил резолюцию, в которой содержится требование к Москве освободить американского гражданина Пола Уилана, сообщает The Hill. В документе также говорится, что отказ освободить Уилана должен быть подкреплен ...
В мире В ходе беспорядков в Барселоне пострадали 600 человек
В Барселоне в ходе акций протеста, произошедших за последнюю неделю, ранения получили около 600 человек, сообщает La Vanguardia. Уточняется, что среди них были несколько десятков пострадавших с тяжелыми травмами. Большинство граждан ...
Наша Латвия В Латвийской академии наук пройдет Международный экономический форум
Рига, 22 октября, ЛЕТА. В течение двух дней, 31 октября и 1 ноября, в Латвийской академии наук (ЛАН) будет проходить Международный экономический форум, участники которого обсудят, как добиться, чтобы Латвия вошла в десят...
Спорт Валуев вступился за врача, которому полицейские подбросили наркотики
Депутат Госдумы и бывший чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Николай Валуев высказался в поддержку арестованного врача-нарколога Николая Каклюгина, передает Sport24. Незадолго до этого экс-подполковник полиции Ростова-на-Дону ...
Наша Латвия Завтра в Латвии
Рига, 22 октября, ЛЕТА. В СЕЙМЕ: 09:00 Заседания комиссий Сейма. ********************************************************************************************************* В ПРАВИТЕЛЬСТВЕ: 07:50 Премьер-министр Кришь...