• Estere,
  • Hermīne,
  • Анатолий,
  • Василий,
  • Марк,
  • Филипп
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Потенция после 60 лет: популярные привычки вредят мужскому здоровью

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Интересно
Утро.ru 18:16, 13 ноября, 2019

Избавиться от проблем с эрекцией помогут простые упражнения


Фото: www.globallookpress.com

Считается, что проблемы с потенцией возникают после 60 лет, однако в последнее время это явление молодеет и с ним все чаще сталкиваются мужчины в возрасте 30 – 40 лет.

На качество потенции, по мнению врачей-сексологов, во многом влияет питание. Избыток жиров и углеводов в рационе способствует интенсивному накоплению холестерина – врага тестостерона, который отвечает за стабильную эрекцию. Лишний вес также увеличивает риск импотенции из-за трансформации мужского тестостерона в женский гормон эстроген.

Курение, употребление алкоголя и отсутствие физической активности также пагубно скажутся на эрекции. Однако диетологи отметили, что мужчинам могут навредить и некоторые здоровые тренды, например, вегетарианство. Дело в том, что органические кислоты, содержащиеся в сое и некоторых видах зелени, затрудняют усвоение цинка и селена – минералов, которые участвуют в производстве тестостерона, сообщает "МедикФорум". Кроме того, на потенцию влияют и психологические проблемы – боязнь мужчин не соответствовать определенным стандартам и неуверенность в себе.

Сохранить мужскую силу поможет не только здоровый образ жизни и прием лекарств, но и некоторые народные средства, передает Menpotency.ru. Положительное влияние окажут имбирь, настойка из корня женьшеня, сельдерей, а также орехи и мед. Существуют и специальные упражнения против импотенции. Среди них – марш на месте с высоким подъемом коленей, вращение таза, вставание на "мостик", приседания. В большинстве из них работает копчиково-лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции за счет увеличения кровотока в области пениса.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Летняя диета: как погода влияет на аппетит

С наступлением жаркой погоды меняются и наши предпочтения в еде: хочется чего-нибудь легкого, тонизирующего и освежающего. Что происходит с аппетитом? Существует ли летняя диета? Что нужно есть летом?

Lifenews Жительницу Америки больше года держали в плену

Она отправилась в Нигерию ради свадьбы со знакомым по Фейсбуку

Lifenews Фразы, которые отпугнут телефонных рекламщиков

Надоедливые рекламные звонки донимали практически каждого человека. В последнее время активизировались не только телефонные мошенники, но и те, кто продает свои услуги по телефону.

Lifenews Почему Оскар Уайльд считал, что бедным помогать не надо?

Большинство из нас знает Оскара Уайльда как автора "Портрета Дориана Грея", как великого эстета и колкого на язык попрателя морали. Да, это все он.

Читайте еще

Наша Латвия Зачем брать у таких интервью? Латвиец возмущен, увидев на ЛТВ русскую девочку

Внимательный зритель латвийского ТВ обнаружил в выпуске новостей школьницу, дающую интервью на русском языке и немедленно потребовал прекратить брать интервью у тех, кто не говорит на государственном языке. Своим возмущением он поделился с подписчиками в Twitter, передает Press.lv

Экономика Стало известно, насколько увеличивается зарплата с получением бакалавра в Латвии

Доходы выпускников бакалаврских программ и колледжей в 2018 году были до 8% выше, чем в среднем по стране, свидетельствуют обобщенные Министерством образования и науки (МОН) данные о зарплатах выпускников 2017 года.

Наша Латвия Соцсети бьют тревогу: медведи гоняют грибников уже под Ригой?! (+ВИДЕО)

В латвийском сегменте социальных сетей стремительно распространяется отснятое в Латвии видео, на котором запечатлена необычная для наших краев картина – медвежонок загнал человека на дерево.

Спорт Российская модель рассказала об ухаживаниях шестикратного чемпиона «Формулы-1»
Российская модель Виктория Одинцова рассказала об ухаживаниях пилота Mercedes, шестикратного чемпиона «Формулы-1» Льюиса Хэмилтона. «У нас было разное общение, в какой-то момент оно было романтическим. Он за мной ухаживал. Но потом как-то так сложилось, и мы начали просто дружить», — заявила она.