23 июня, среда
  • Līga,
  • Александр,
  • Антонина,
  • Василий,
  • Иван
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ Лента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Чем больше вы это едите, тем быстрее худеете

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Интересно
inoСМИ.Ru 22:45, 11 октября, 2020 1

Sohu (Китай): чтобы похудеть, нужно контролировать свой рот. Но достаточно побольше есть эти три продукта, и вы с легкостью избавитесь от большого живота. Чем больше едите, тем больше худеете!



Как говорится, в этом мире нет ничего непреодолимого для целеустремленного человека. Эту фразу можно применить и к похудению. Многие при похудении прибегают к каким-либо нездоровым методам, например, садятся на диету, что негативно отражается на их здоровье. По этой причине это им не подходит. Во время похудения им приходится держать рот под контролем и постоянно двигаться. Поэтому правильный выбор пищи обязательно поможет похудению. Тем, кто худеет, ни в коем случае нельзя пропустить следующие три продукта:

Первое: йогурт и огурцы. Когда дело доходит до продуктов, полезных для похудения, многие думают об огурцах. Содержание кетокислоты в огурцах очень богатое, это вещество оказывает определенное влияние на похудение. Кроме того, в огурце содержится много пищевых волокон и воды. Съев его, вы обязательно почувствуете сытость. Огурцы также ускоряют сжигание жиров, а калорийность их чрезвычайно низкая, поэтому даже если вы съедите побольше, вам не придется беспокоиться о том, что вы поправитесь. Добавление йогурта дает еще больший эффект, он может ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта и очень полезен для похудения.

Второе: брокколи. Брокколи также можно использовать для похудения. Пищевая ценность брокколи очень высокая, она может ускорять обмен веществ в организме и кровообращение. Это может помочь в сжигании и метаболизме жиров. Кроме того, брокколи содержит много растворимых пищевых волокон, которые могут обеспечить чувством сытости, а также будут способствовать жировому обмену и сжиганию. Брокколи лучше сначала отварить в воде, затем добавить немного молотого перца, соли и майонеза — все это также может ускорить эффект похудания.

Третье: овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом. Овсянка богата клетчаткой и низкокалорийна. Правильное употребление овсянки при похудении может повысить чувство сытости, тем самым уменьшив потребление организмом других калорий. Во время похудения выбирайте обезжиренный йогурт: в нем меньше калорий, чем в обычном йогурте. В сочетании с овсянкой он очень хорошо помогает сбросить вес. Пищевые волокна, содержащиеся в овсянке, могут ускорить моторную функцию желудочно-кишечного тракта и помочь при запорах. Овсянка очищает кишечник, и тело худеет естественным путем. Попробуйте прямо сейчас!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Уже в этом году: Лукашенко напророчили скорый уход с поста президента

Светлана Тихановская заявила, что намерена приложить все необходимые усилия, чтобы Александр Лукашенко ушел с поста президента Республики уже в этом году. Об этом она рассказала в интервью TUT.BY.

Lifenews Названы способы сэкономить на покупке смартфона

Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин назвал россиянам способы сэкономить на покупке смартфона. Наиболее простой метод — сравнивать стоимость гаджетов в разных магазинах и выбрать наиболее приемлемую.

Lifenews Женщина получила миллиард долларов и не смогла от него избавиться

Жительница американского шатта Флорида получила миллиард долларов (73,2 миллиарда рублей) на банковский счет и не смогла избавиться от денег. Об этом сообщает WFLA-TV.

Lifenews Цветущая и похудевшая Заворотнюк предстала во всей красе после бесед о смерти...

В августе 2019 года Анастасия Заворотнюк прекратила участвовать в театральных постановках – стало известно, что она больна раком мозга. С тех информация о ее состоянии – тайна за семью печатями.

Читайте еще

Еда и рецепты Выкурим колбасу?

Говорят, что колбасные изделия унесли столько жизней, что табаку не сравниться, пишет «АиФ». Выходит, сосиски вреднее сигарет?

Еда и рецепты Лучшие источники растительного белка

Всевозможные бобовые желательно включать в свой рацион всегда. Эти продукты — отличный источник растительного белка. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, лучше всего есть их каждый день, чтобы получать достаточное количество белка. Помимо растительного белка, бобовые содержат и другие полезные нутриенты: фолиевую кислоту, калий, железо, магний. В них также содержатся полезные жиры, растворимая и нерастворимая клетчатка. «АиФ» расскаал, какие виды бобовых существуют и чем они полезны.

Еда и рецепты Что приготовить из свежих ягод и какие выбрать

Лето началось, а значит, на прилавках уже появились целые ягодные поляны.

Еда и рецепты Съедать по грибку каждый день – что из этого выйдет

Команда из Института рака штата Пенсильвания обнаружила, что употребление в пищу всего 18 граммов грибов в день снижает риск развития рака на 45%. По словам исследователей, 18 граммов – это всего лишь один шампиньон (Agaricus bisporus) среднего размера в день.