• Severīns,
  • Urzula,
  • Пелагея,
  • Таисия,
  • Трифон
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Перестаньте работать в выходные. В этом нет ничего хорошего

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Интересно
BB.LV 23:00, 13 октября, 2020 1

Пандемия наложила отпечаток на то, как мы работаем. Ещё до массового перехода на удалёнку как минимум 30% американцев продолжали работать по выходным, праздникам и в отпуске, пишет Harward Business Review. И локдаун мог только усугубить ситуацию.



Как показало исследование HBR, в переработках нет ничего хорошего. Если вместо отдыха в выходные вы продолжаете заниматься делами, ваша мотивация падает.

В опросе приняли участие почти 1,3 тыс. человек. Часть из них работала с понедельника по пятницу, остальные — всю неделю. Респондентам из обоих групп нужно было согласиться или опровергнуть следующие высказывания: «работа, которую я делаю, значима для меня» и «моя работа позволяет использовать мои умения и способности».

Выяснилось, что респонденты из второй группы, работающие и в будни, и в выходные, в среднем чувствовали себя менее мотивированными.

Во второй части эксперимента учёные изучили психологическое состояние не только сотрудников, продолжающих работать по выходным, но и студентов, учащихся в период каникул. Результаты были теми же: работа в свободное время снижает мотива

Если вы всё же вынуждены постоянно включаться в работу и не можете позволить себе «полноценные выходные», измените своё отношение к тому, как распределяются дни недели. Перестаньте делить её на выходные и будни.

Эксперимент HBR показал, что те студенты и сотрудники, которые считали выходные временем, «когда можно дополнительно поработать», а не временем, «когда нужно как следует отдохнуть», легче переживали дополнительные часы работы.

Главное — внутренняя мотивация. Исследования показывают, что внешние мотиваторы не способны вдохновить человека надолго. Даже если речь идёт о высокой зарплате или обязанности содержать семью. Ваша зарплата действительно может вырасти, если вы будете работать по выходным. Но счастливее эти деньги вас не сделают.

Пересмотрите своё время. Если вам необходимо работать в выходные, выделите в субботу и воскресенье несколько часов для отдыха, но не нужно заранее настраивать себя на то, что выходные — это время развлечений, а работа в эти дни — настоящая мука.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Путин присвоил Михалкову звание Героя труда

Президент России Владимир Путин присвоил режиссеру и актеру Никите Михалкову звание Героя труда, сообщает пресс-служба Кремля. Сегодня, 21 октября, господину Михалкову исполнилось 75 лет. Об этом сообщает "Коммерсант".

Lifenews "Измены не было": шокирующий поворот в скандале Тарзана и Королевой

События в жизни Наташи Королевой и Сергея Глушко (Тарзана) обсуждают уже больше месяца. Каждую неделю появляются подробности измены стриптизера супруге. Но все это может оказаться грязным пиаром ради популярности.

Lifenews Жена родила ребенка от любовника и обязала мужа платить алименты

В Финляндии суд обязал мужчины выплачивать алименты за неродного ребенка, сообщило издание Helsingin Sanomat.

Lifenews Дочь Успенской вышла на связь после побега из психиатрической лечебницы

Около месяца назад Татьяна Плаксина напугала пользователей Сети неадекватным поведением. Наследница Любови Успенской бродила по окрестностям Лос-Анджелеса, заглядывала в окна кафе и ресторанов, а затем села на обочину дороги и начала раскачиваться.

Читайте еще

Культпросвет Участники группы "Кино" представили клип с архивными кадрами Виктора Цоя

Участники группы "Кино" опубликовали на YouTube клип на песню "Попробуй спеть вместе со мной". В ролик вошли архивные кадры, на которых появляется лидер коллектива Виктор Цой (погиб в Латвии в автокатастрофе 15 августа 1990 года).

COVID-19 У водителя автобуса выявлен Covid-19; пассажиров призывают следить за здоровьем

У одного из шоферов, работавших на этих рейсах, выявлен "Covid-19", сообщает центр оперативной информации Елгавского самоуправления.

В мире Самые маленькие страны в мире

Площадь самой маленькой страны в мире - Ватикана - меньше половины квадратного километра. Это как квадрат со стороной в 700 метров...

В мире животных Близкий родственник человека

Недавно ученые доказали, что язык жестов, который используют шимпанзе, в своей основе очень напоминает речь. Это очередное свидетельство того, что шимпанзе — ближайший эволюционный сородич людей из всех обитающих сейчас на планете видов. Наш общий предок жил около шести миллионов лет назад.