23 января, суббота
  • Grieta,
  • Strauta,
  • Григорий,
  • Макар,
  • Марк,
  • Павел
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Ваши шансы съесть здоровую еду в ресторане практически равны нулю

Размер текста Aa Aa
Lifenews / Интересно
BB.LV 15:00, 24 ноября, 2020

Система питания человека имеет огромное значение. Именно еда определяет, чувствуем ли мы себя эффективными, можем ли легко справляться со стрессом и полноценно отдыхать. Множество исследований показывают, что здоровая пища помогает сохранить здоровье, улучшить самочувствие и поддерживать стабильное настроение.



Однако не стоит забывать, что здоровая еда — это, в первую очередь, те блюда, в составе которых вы уверены на 100%. Ученые из Университета Тафтса (Tufts University) провели масштабное исследование, в котором изучались пищевые привычки более чем 35 тыс. человек в течение 13 лет.

Ученые пришли к важному выводу, к которому стоит прислушаться всем, кто придерживается здорового образа жизни: шансы съесть полезную пищу в ресторане практически равны нулю.

Когда вы заняты на работе или куда-то спешите, возможность зайти в ближайший ресторан и перехватить кусок пиццы или какое-нибудь горячее блюдо с гарниром кажется весьма заманчивой. Однако ученые предупреждают — еда из фастфуд-кафе с точки зрения пользы и питательной ценности почти не отличается от большинства блюд в ресторанах полного цикла.

«Результаты нашего исследования показывают, что обеды вне дома в большинстве случаев представляют собой нездоровое питание», — рассказал старший автор доклада Дариуш Мозаффарян. Но, несмотря на недостатки ресторанного питания, 21% калорий американцы все равно получают за счет еды вне дома.

Конечно, никто не может запретить вам ходить в рестораны. Ведь иногда это не только про еду, но и про время, которое мы проводим с близкими. Просто не стоит забывать, что зачастую рестораны хотят, чтобы гостям просто нравились их блюда. А за вкус, как правило, отвечают соль, жир и сахар.

Постарайтесь выбирать блюда, в которых вы можете быть так или иначе уверены. Если какая-то позиция в меню вызывает у вас сомнения, не стесняйтесь уточнить состав блюда у официанта или повара.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Lifenews Тихановская заявила о новой волне протестов в Белоруссии

Бывшая кандидатка в президенты Белоруссии Светлана Тихановская спрогнозировала вторую волну протестов против президента страны Александра Лукашенко. Такое мнение она выразила в разговоре с порталом эстонского телерадиовещания ERR.

Lifenews Почему литовцы убивают и поедают ворон (ВИДЕО)

Деревенька Калнабярже в Кедайняйском районе славится ежегодным праздником, во время которого местные жители едят ворон, говорится в сюжете YouTube-канала «ВИДИМО».

Lifenews Биполярка и вина матери: психолог проанализировал пьяное видео Бузовой

Ольга Бузова рассталась с Давидом Манукяном. Певица снова потерпела любовную неудачу, как это было в отношениях с футболистом Дмитрием Тарасовым. Психолог Марина Гладышева объяснила варианты сценариев отношений звезды, которые она повторяет в своей жизни снова и снова.

Lifenews Русский артист Моргенштерн поужинал на 2,2 тысячи евро и передал привет нищим

Российский рэпер Моргенштерн поужинал на 200 тысяч рублей (по текущему курсу 2,2 тысяч евро) в Дубае. Чек из ресторана звездного повара Нусрета Гекче он опубликовал в Instagram-сторис.

Читайте еще

В мире Французам порекомендовали молчать и не пользоваться телефонами
Жителям Франции во время поездок на общественном транспорте посоветовали молчать и не пользоваться мобильными телефонами, чтобы сократить риск распространения коронавируса. При этом, по мнению сотрудников медицинской академии, призыв главы Минздрава носить хирургические маски вместо обычных не имеет обоснования.
Спорт Появилось видео со взвешивания Макгрегора и Порье перед боем
Появилось видео со взвешивания ирландца Конора Макгрегора и американца Дастина Порье перед боем на турнире Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). Макгрегор показал на весах 155 фунтов (70,3 килограмма), Порье — 156 фунтов (70,7 килограмма). Оба бойца уложились в лимит легкого веса.
В мире Названа дата начала процесса по импичменту Трампа
Дата начала процесса по импичменту бывшего президента США Дональда Трампа начнется 8 февраля. Об этом сообщил лидер демократического большинства в верхней палате Конгресса Чак Шумер. Ранее лидер республиканцев в сенате Митч Макконнелл предложил дать Трампу две недели на подготовку к процессу.
Спорт Игрок российской молодежной хоккейной лиги ударил соперника головой об лед
Игрок молодежной хоккейной команды «Омские ястребы» Тимофей Давыдов ударил об лед своего соперника из команды «Кузнецкие медведи» Демида Паничкина. Пострадавшего госпитализировали, медики диагностировали у него черепно-мозговую травму. Давыдова после этого дисквалифицировали на четыре матча.