• Fanija,
  • Vēsma,
  • Евтихий,
  • Платонида,
  • Ярема
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Фитнес-правила и диета Меган Маркл

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Glamour 18:40, 16 апреля, 2018

Стройной фигуре Меган Маркл можно только позавидовать — в свои 36 лет невеста принца Гарри выглядит значительно моложе. Рассказываем, в чем секрет ее молодости и красоты и какие упражнения и диета помогают будущей принцессе оставаться в форме.



Меган — сторонница правильного и здорового питания. По будням она старается есть как можно больше овощей и фруктов, а на выходных позволяет себе расслабиться — съесть мороженое и пиццу, перекусить чипсами или выпить бокал вина.

«Это не диета, это мой образ жизни, — рассказывает Маркл. — Суть в том, чтобы соблюдать баланс и знать меру».

На завтрак Меган предпочитает ванильный коктейль с замороженной черникой, на ланч — салат с анчоусами, тост с козьим сыром и бокал розового вина. Любимое блюдо Маркл на ужин — паста с морепродуктами и коктейль негрони.

«Еще я обожаю картошку фри — я могу есть ее целый день, — признается Меган. — Я люблю пасту, вино и коктейли на основе текилы или скотча. Главное — чувствовать свой организм и есть то, что вам подходит. Тогда все будет в порядке».

Маркл любит готовить и старается перекусывать здоровой пищей. «Это могут быть хумус или морковь, зеленый сок, миндальное молоко или пудинг из семян чиа — я готовлю его каждую неделю», — говорит Меган.

Поддерживать фигуру в тонусе Маркл также помогают регулярные занятия спортом. «Больше всего мне нравятся йога, бег и пилатес, — рассказывает Меган. — Моя мама работала инструктором по йоге, так что йога у меня в крови. Бег для меня — это своеобразная медитация и лучший способ очистить голову».

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Эмилия Кларк выступила против ретуши фото в соцсетях: «Ее нужно запретить!»

Пока одни звезды ретушируют свои снимки в Instagram до неузнаваемости, другие пытаются убедить мир забыть про фотошоп. 32-летняя актриса Эмилия Кларк больше симпатизирует второй группе известных интернет-пользователей.

Люблю! Как правильно мыть кудрявые волосы

Мытье кудряшек не сильно отличается от мытья прямых и гладких волос, но все же есть несколько важных нюансов.

Люблю! Как правильно подобрать серьги: 10 параметров, о которых ты не задумывалась

При выборе сережек нужно быть внимательной — они близко расположены к лицу и могут скорректировать его черты как в лучшую, так и в худшую сторону.

Люблю! Как появляются угри и прыщи: 9 вещей, которые провоцируют забитые поры

Неправильный уход за кожей может привести к самому неприятному — закупорке пор и, как следствие, появлению прыщей и угрей. Страшный сон? Чтобы он не стал явью, читай наши советы о том, каких ошибок нужно избегать, чтобы твоя кожа всегда была чистой и безупречной.

Люблю! Темный маникюр на короткие ногти: 5 главных трендов этой весны

Не спеши выбирать яркие дизайны и кислотные оттенки: темные цвета снова в моде.

Люблю! 6 вредных привычек, из-за которых волосы быстро становятся жирными

Лишь у немногих счастливиц получается мыть волосы пару раз в неделю. Большинству из нас приходится делать это чуть ли не каждый день. Но, возможно, причина в нас самих, утверждают специалисты, а точнее в привычках, из-за которых повышается сальность кожи головы.

Люблю! Минус 10 лет: как ухаживать за руками, чтобы они выглядели моложе?

Парадоксально, но руки могут выдать наш настоящий возраст, как бы молодо ни выглядело лицо. Учитывая, сколько всего нам приходится делать руками в течение дня, неудивительно, что они стареют быстрее, чем другие части тела. Что делать, чтобы сохранить молодость?

Люблю! Королевы красоты, которые лишились титула

Конкурсы красоты редко обходятся без скандалов. Иногда сами конкурсантки строят друг другу козни, а порой организаторы добавляют масла в огонь и выступают с резкими заявлениями в адрес победительниц. Предлагаем истории королев красоты, которые потеряли свои титулы.