• Džuljeta,
  • Jūlija,
  • Анна,
  • Николай,
  • Роман,
  • Семен
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа

Медитация перед сном для женщин: 4 причины научиться расслаблять тело и душу


Обратно к статье

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 6 проблем со здоровьем, которые могут появиться из-за нехватки сна

Жаворонки, совы... Иногда каждому из нас слишком сложно встать рано утром, чтобы собраться на работу или учебу. В холодное время года дела обстоят еще хуже. Усталость, хандра и плохое настроение — причины недосыпа. Но и это не всё!

Люблю! 5 факторов безопасного сна младенца на балконе

Сон на балконе — прекрасный способ поддерживать иммунитет малыша и при этом дать возможноть маме немного передохнуть.

Люблю! Худеем во сне: 4 секрета, которые помогут проснуться стройной

Чтобы сбросить вес, надо как следует постараться: изменить режим питания, составить правильный рацион и строго придерживаться его, заниматься спортом, следить за уровнем стресса. Но к счастью, есть и более простые пути: например, можно просто немного изменить свои ночные привычки — и перезагрузить свой метаболизм. После чего организм начнет активнее перерабатывать запасенный жир, даже находясь в состоянии покоя — а вы будете худеть прямо во сне. И кто из нас не мечтал об этом?

Люблю! 7 средств, которые помогут уснуть быстрее

Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Ррассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон.

Люблю! Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.

Люблю! Раздельный сон супругов: 7 преимуществ для пары

Раздельный сон может стать интересным экспериментом и даже спасти отношения, если того требует ситуация.

Люблю! Как научиться вставать рано с удовольствием в зимнее время

Каждый день подряд ставишь будильник на шесть утра, открываешь глаза, видишь ночь и на автомате продолжаешь спать? Мы предлагаем тебе попробовать сделать утро самым приятным временем суток.

Люблю! Не спится? 4 частые причины бессонницы и эффективные способы себе помочь

Вы уже забыли, что такое полноценный ночной отдых? Не отчаивайтесь — лучше попробуйте разобраться в причинах бессонницы более подробно.

Люблю! Чего не стоит делать перед сном: 9 правил

Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Но, возможно, причина тяжелых дней в том, как мы проводим вечер. Девять правил, которых стоит придерживаться перед отходом ко сну, чтобы не испортить следующий день.