Псориаз – очень распространенное аутоиммунное заболевание, чаще всего проявляющееся в образовании на коже бляшек, которые могут вызывать зуд, воспаление и другие неприятные ощущения. На сегодняшний день псориаз и псориатический артрит – одни из самых распространенных заболеваний кожи, по некоторым данным ими страдают до 3% жителей Земли. При этом почти две трети людей, живущих с псориазом, отмечают, что заболевание сильно осложняет их повседневную жизнь.
К сожалению, полностью псориаз вылечить невозможно, но можно успешно подавлять его проявления и существенно облегчить жизнь тех, кто вынужден жить с этим заболеванием. Мы собрали несколько рекомендаций от врачей и пациентов с псориазом – для тех, кто хочет укротить это заболевание.
Начните с образа жизни
Все чаще исследования связывают повышенный риск развития псориаза с ожирением, диабетом второго типа, гипертонией, ишемической болезнью сердца. Врачи рекомендуют в дополнение к медикаментозным средствам лечения задуматься о пересмотре пищевых привычек. В частности – о сокращении продуктов с высоким гликемическим индексом и увеличением доли противовоспалительных продуктов: рыбы, орехов, овощей, фруктов, а также темной зелени.
Точно следуйте назначениям врача
В лечение симптомов псориаза пунктуальность и аккуратность – едва ли не самое главное. Важно наносить кремы, мази и другие средства в точном соответствии с назначением, ни в коем случае не пропускать прием препаратов и точно выдерживать длительность курса лечения. Самовольное прекращение или наоборот, продление курса лечения может сильно замедлить выздоровление или даже привести к серьезным осложнениям.
Обсудите с врачом возможность перехода на палео-диету
Палео-диета предполагает почти полное исключение из рациона зерновых и молочных продуктов. Проконсультируйтесь с врачом о возможности временного перехода на этот рацион: в некоторых случаях это и правда помогает уменьшить и даже полностью предотвратить появление бляшек на коже тела и головы.
Попробуйте сочетать медицинские препараты и натуральные средства
В легких случаях натуральные средства – такие, как растительные масла или настойки – могут помочь справиться с проявлениями псориаза даже без применения медикаментозных средств, в более тяжелых случаях их можно использовать вместе. Но важно обязательно советоваться с врачом и немедленно прекращать использование тех или иных средств, если наступает ухудшение состояния.
Попробуйте ультрафиолет
Исследования подтверждают эффективность светотерапии – ультрафиолетовых лучей в умеренных дозах – при лечении псориаза. Во многих случаях она помогает уменьшить образование бляшек или даже полностью предотвратить их появление. Но важно помнить, что фототерапия также связана с повышенным риском развития сердечных заболеваний и диабета, а потому ни в коем случае не следует прибегать к ней без назначения врача.
Лазер также может помочь
Если бляшки покрывают не более 10% площади поверхности тела, эффективным может быть использование лазера, который «поставляет» ультрафиолетовые лучи прямо на поверхность образований и тем самым помогает избавиться от неприятного «налета». Этот метод врачи также считают одним из наиболее эффективных при лечении псориаза кожи головы.
От зуда может помочь капсаицин
Капсаицин – вещество, которое придает перцу его остроту – может помочь снять зуд и воспаление при обострении псориаза. Экстракт капсаицина или даже просто молотый перец, смешанный со сливками, можно наносить непосредственно на бляшки и тем самым уменьшать неприятные ощущения.
Попробуйте экстракт ванили
Согласно исследованиям, проведенным на мышах, небольшое количество искусственного экстракта ванили (ванилина) может лечить бляшки при псориазе. Ученые считают, что он помогает подавлять активность белков, известных как IL-17 и IL-23, которые связаны с воспалением, и тем самым облегчать симптомы заболевания.
#здоровье