Ученые назвали витамин, который может поддержать память при первых признаках деменции 0 2197

Однако ученые пока не считают эти данные доказательством того, что витамин способен лечить или предотвращать деменцию.

Ученые продолжают искать способы, которые могли бы помочь людям как можно дольше сохранить память и ясность мышления при первых когнитивных изменениях. Одно из новых исследований посвящено витамину D и его возможному влиянию на работу мозга.

Работа опубликована в научном журнале Sleep Medicine. В исследовании участвовали более 50 человек с двумя факторами, которые могут сопровождать повышенный риск развития деменции: легкими когнитивными нарушениями и расстройствами сна.

Участники прошли тестирование когнитивных функций. Исследователи также выяснили, принимали ли они витамин D, и при анализе результатов учитывали возраст, пол, индекс массы тела и уровень образования.

Результат — плюс 13%

Наиболее интересный результат получили среди участников, которые ежедневно принимали достаточную дозу витамина D. Их показатели в когнитивных тестах оказались примерно на 13% выше, чем у людей, не принимавших витамин.

При этом исследователи обнаружили зависимость результата от дозировки: прием более низких доз не продемонстрировал такого же выраженного эффекта.

Авторы считают, что полученные данные дополняют накопленные сведения о возможной роли витамина D в работе мозга и процессах старения.

«Возможности для поддержания здоровья мозга сохраняются даже в период, когда у человека только начинают проявляться когнитивные изменения», — отметила исследователь Университета Эмори Виктория Пак.

Но это еще не лекарство от деменции

Важно учитывать масштаб исследования: в нем участвовало немногим более 50 человек, а сама работа носила наблюдательный характер. Это означает, что ученые обнаружили связь между приемом витамина D и более высокими результатами тестов, но пока нельзя утверждать, что именно витамин стал причиной улучшения памяти.

Поэтому самостоятельно принимать повышенные дозы витамина D в надежде предотвратить деменцию не следует. Особенно это касается людей, которые уже принимают лекарства или имеют хронические заболевания.

Что еще действительно важно для мозга

Авторы материала напоминают и о другом длительном исследовании, опубликованном в Neurology. Оно показало, насколько важны факторы сердечно-сосудистого риска в среднем возрасте.

Особое значение имеют три привычки: контроль артериального давления, профилактика и контроль диабета и отказ от курения.

Новые результаты дают основания продолжать изучение витамина D как одного из факторов, потенциально связанных с сохранением когнитивных функций. Но говорить о витамине как о средстве от деменции пока преждевременно: небольшое наблюдательное исследование показывает связь, а не доказывает лечебный эффект.