• Auseklis,
  • Gaisma,
  • Наум,
  • Филарет
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Тропа здоровья в Вецмилгрависе

Размер текста Aa Aa
Наш город
BB.LV 09:43, 13 августа, 2019

14 августа в 11 часов в Вецмилгрависе, на ул. Аугуста Домбровскиса, 88, рядом с Рижской Ринужской средней школой, будет открыта природная тропа «Маршрут здоровья». сообщает портал riga.lv. На открытие приглашаются все желающие!



Вецмилгравис находится в 15 километрах от центра и окружен лесом, который идеально подходит для прогулок и занятий спортом.

На Маршруте здоровья — несколько остановок, на которых предлагается выполнить различные упражнения, рассчитанные на людей всех возрастов. Они разработаны совместно с центром контроля и профилактики заболеваний и подобраны таким образом, чтобы были задействованы все группы мышц.

На семи стендах представлен комплекс упражнений, которые нужно выполнить. Сколько раз его выполнять, зависит от возраста. Кому-то перед началом тренировки нужно сделать пять глубоких вдохов, а кому-то — 15. Кто-то может присесть семь раз, а кто-то — тридцать. В среднем от одного плаката до другого 20 шагов.

Параллельно оборудована тропа здоровья из деревянных элементов, на которых также можно выполнять упражнения — например, для спины, ног или поддержания равновесия.

Планируется, что в дальнейшем здесь будут проходить занятия с физиотерапевтом. Здесь также будут заниматься участники бесплатных программ уличной физкультуры и нордической ходьбы.

Жителям Вецмилгрависа повезло, что тропа была создана именно у них в районе. Лес, расположенный на территории этого района, лучше всего подошел для реализации этой идеи.

Присматривать за тропой будет администрация Ринужской средней школы, которая расположена рядом.

Посетители мероприятия открытия тропы смогут принять участие в бесплатном уроке по скандинавской ходьбе под руководством тренера, а также узнать о маршруте и упражнениях в местах остановок. Организаторы рекомендуют надеть спортивную или просто удобную одежду и обувь. Передвигаясь по «Маршруту здоровья», рекомендуется внимательно читать инструкции на каждой остановке, чтобы правильно выполнять упражнения.



Читайте также


Также в категории

Наш город Чиекуркалнс зовет на ярмарку

Рождественские праздники невозможно представить без пипаркукас, горячих напитков, самых разных подарков и радостных мыслей. Погрузиться в праздничную атмосферу можно будет уже 15 декабря - на Рождественском рынке домашних производителей Латвии! – пишет riga.lv.

Наш город Встречаем праздник зимы! Даже без снега

28 декабря в Риге пройдет фестиваль зимнего спорта и развлечений. Его цель - привлечь детей и молодежь к зимним видам спорта, а также создать возможность для того, чтобы рижане и зимой могли вести здоровый образ жизни, пишет портал riga.lv.

Наш город Куда бежали Деды Морозы?

В минувшее воскресенье в Риге на Домской площади собралось более тысячи Дедов Морозов, или Санта Клаусов (это уж кому как больше нравится), сообщили организаторы мероприятия – Рижский Ротари-клуб.

Наш город Путепровод Брасас закроют, переезд откроют

В среду, 11 декабря, в 5 часов утра, будет открыт железнодорожный переезд под Брасовским путепроводом, который соединит ул. Клуса и ул. Гауяс. Движение по переезду будет организовано в обоих направлениях, пишет портал riga.lv.

Читайте еще

Спорт Тарасова предрекла Загитовой завершение карьеры
Заслуженный тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова высказала мнение, что фигуристка Алина Загитова, приостановившая свою карьеру, уже не вернется в большой спорт. По мнению Тарасовой, возвращение фигуристки — «глупый вопрос», и она, скорее всего, завершит свою карьеру.
В мире В США ограничили число лиц с доступом к телефонным разговорам Трампа
Белый дом ограничил число лиц, которые имеют доступ к прослушке телефонных переговоров президента США Дональда Трампа с другими лидерами. Такое решение принято во избежание утечек информации. Теперь к разговорам президента имеют доступ те сотрудники, которых Трамп назначил лично.
Наша Латвия Уволен управляющий Вентспилсским портом Имант Сармулис
Рига, 13 декабря, ЛЕТА. Сегодня правление Вентспилсского свободного порта освободило от занимаемой должности управляющего портом Иманта Сармулиса, и министр сообщения Талис Линкайтс согласовал это решение.  Линкайтс в с...