• Janīna,
  • Linda,
  • Григорий,
  • Емельян,
  • Зосим,
  • Мирон
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Тропа здоровья в Вецмилгрависе

Размер текста Aa Aa
Наш город
BB.LV 09:43, 13 августа, 2019

14 августа в 11 часов в Вецмилгрависе, на ул. Аугуста Домбровскиса, 88, рядом с Рижской Ринужской средней школой, будет открыта природная тропа «Маршрут здоровья». сообщает портал riga.lv. На открытие приглашаются все желающие!



Вецмилгравис находится в 15 километрах от центра и окружен лесом, который идеально подходит для прогулок и занятий спортом.

На Маршруте здоровья — несколько остановок, на которых предлагается выполнить различные упражнения, рассчитанные на людей всех возрастов. Они разработаны совместно с центром контроля и профилактики заболеваний и подобраны таким образом, чтобы были задействованы все группы мышц.

На семи стендах представлен комплекс упражнений, которые нужно выполнить. Сколько раз его выполнять, зависит от возраста. Кому-то перед началом тренировки нужно сделать пять глубоких вдохов, а кому-то — 15. Кто-то может присесть семь раз, а кто-то — тридцать. В среднем от одного плаката до другого 20 шагов.

Параллельно оборудована тропа здоровья из деревянных элементов, на которых также можно выполнять упражнения — например, для спины, ног или поддержания равновесия.

Планируется, что в дальнейшем здесь будут проходить занятия с физиотерапевтом. Здесь также будут заниматься участники бесплатных программ уличной физкультуры и нордической ходьбы.

Жителям Вецмилгрависа повезло, что тропа была создана именно у них в районе. Лес, расположенный на территории этого района, лучше всего подошел для реализации этой идеи.

Присматривать за тропой будет администрация Ринужской средней школы, которая расположена рядом.

Посетители мероприятия открытия тропы смогут принять участие в бесплатном уроке по скандинавской ходьбе под руководством тренера, а также узнать о маршруте и упражнениях в местах остановок. Организаторы рекомендуют надеть спортивную или просто удобную одежду и обувь. Передвигаясь по «Маршруту здоровья», рекомендуется внимательно читать инструкции на каждой остановке, чтобы правильно выполнять упражнения.



Также в категории

Читайте также

Lifenews Крымский мост перекрыли

Водителям велели ждать у моря погоды

В мире Покинувшему Украину Порошенко напомнили о допросе

Юрист Андрей Портнов напомнил бывшему украинскому лидеру Петру Порошенко, который вместе со своей семьей покинул Украину, что 3 сентября 2019 года он должен быть на допросе у следователя. Об этом он написал на своей странице в Twitter.

Наша Латвия Первая жертва рижских самокатов: «Меня сбили на тротуаре ударом в спину!»

Электросамокаты стремительно набирают популярность, но в Правилах дорожного движения они так и не появились. Так что претензии по поводу «диких самокатчиков», которые лихачат по тротуарам города, можно высказать только друг другу да в соцсетях.

Кино В Латвии сняли фильм о международном латыше-загадке Лешинскисе

Судьба двойного агента Иманта Лешинскиса до сих пор не дает покоя творческой интеллигенции страны.

Политика Министр культуры: не хочу прослыть русофобом, но...

Процессы интеграционной политики в латвийском обществе какое-то время были оставлены на самотек, и ситуация заметно осложнилась. Было бы намного проще, если систему образования перевели на латышский язык обучения еще в 90-х, русский язык не должен быть излишне самодостаточным в Латвии, заявил министр культуры страны Наурис Пунтулис в интервью утренней программе Латвийского радио 4.

Спорт У Сигулды снова появляется шанс принять Игры-2026

Сборная Италии может быть отстранена от летней Олимпиады в Токио 2020 года и лишена права проведения зимних Игр-2026 в Милане и Кортине-д’Ампеццо из-за вмешательства правительства страны в работу национального олимпийского комитета, пишет латвийская газета «СЕГОДНЯ».

В мире Эстония выдвинет на «Оскар» фильм о том, как россиян оболванивают пропагандой

Специальная комиссия Института эстонского кино решила выдвинуть на соискание премии Американской академии искусств и наук «Оскар» два фильма. Это драма Танеля Тоома «Правда и справедливость», а также документальный фильм Ксении Охапкиной «Бессмертный».

Наш город Если не подать показания...

— Здравствуйте! Уезжал на работу за границу, и пару месяцев не подавал показания счетчика воды. В итоге получил большой счет за воду, которой, кстати, даже не пользовался. Разве это нормально? Станислав.

Отвечает мэр Риги Олег Буров

Наша Латвия Скинемся? Музею оккупации грозит банкротство

В прошлом году убытки Музея оккупации составили 250 тысяч евро, и, возможно, через десять лет ему грозит банкротство, сообщил в интервью газете «Latvijas Avize» бывший директор музея Гунарс Нагелс.