На занятиях будут рассмотрены различные вопросы, связанные с влияющими на здоровье факторами, – питанием, психическим и физическом состоянием. Каждая участница может посетить четыре занятия по следующим темам:
1. Факторы, влияющие на здоровье женщин, здоровые привычки.
2. Здоровое питание и рекомендуемые диетические привычки, практический мастер-класс по кулинарии.
3. Физическая активность в этом возрасте, включая раздел практических упражнений.
4. Советы о том, как снизить стресс и адаптироваться к изменениям в конкретный период жизни.
Занятия ведут квалифицированные специалисты, продолжительность каждого занятия – два часа. Место проведения: ул. Лачплеша, 41.
Требуется предварительная заявка на участие, которую можно подать по тел. 28861524 или по э-почте: nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv.