• Ādolfs,
  • Ilgonis,
  • Иван,
  • Калистрат
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Названы поднимающие настроение продукты

Размер текста Aa Aa
Техно / Наука и техника
Lenta.Ru 23:35, 11 августа, 2020

Нейропсихолог Ирина Хвингия назвала продукты, которые поднимают настроение.


Фото: Pixabay

За настроение человека отвечают мозг и эндокринная система, чтобы улучшить настрой, надо стимулировать одну из этих двух частей организма. По словам специалиста, считается, что шоколад и бананы эффективно поднимают настроение. Однако есть и другие продукты с такими же свойствами.

Так, жирные сорта рыбы способствуют улучшение общего тонуса и повышению концентрации внимания благодаря содержанию йода. Также полезна морская капуста, поскольку в ней есть весь спектр витаминов, которые отвечают за работу надпочечников. Они влияют на выработку адреналина и норадреналина, которые задают тонус и поддерживают работоспособность.

Специалист также обратила внимание на пользу орехов. «Самыми хорошими считаются грецкие и фисташковые», — сказала она, добавив, что для повышения настроения достаточно регулярно употреблять 50 граммов в сутки.

При этом существуют продукты, которые портят настроение. Нейропсихолог отметила, что к ним можно отнести энергетические напитки. По ее словам, одна банка такого напитка равна примерно десяти чашкам кофе по содержанию таурина. «Такая концентрация ничего хорошего мозгу не приносит», — сказала специалист.

Ранее глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака рассказала, что сбалансированное здоровое питание способно снижать уровень тревожности и депрессии.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Техно Неожиданно: в США объявили Су-57 истребителем четвёртого поколения

Аналитики Райан Бауэр и Питер Уилсон в статье для американской исследовательской организации RAND объявили Су-57 истребителем четвертого поколения, который столкнулся с «многочисленными проблемами и неудачами». На соответствующую публикацию специалистов обратил внимание блог bmpd LiveJournal.

Техно США готовят глушилку нового поколения против российских истребителей

Американская компания Northrop Grumman впервые показала новейшую авиационную систему РЭБ, которая должна защитить истребители США от управляемых российских и китайских ракет. Комплекс продемонстрировали на cамолете радиоэлектронной борьбы EA-18G в безэховой камере ВМС США – фотографию опубликовало специализированное издание Aviation Week.

Техно Amazon представила дрон для «патрулирования» квартиры

Охранная компания Ring, принадлежащая Amazon, представила новый гаджет. Устройство Always Home Cam — небольшой автономный дрон, оснащенный камерой, который будет летать по квартире пока владельца нет дома, записывать видео и выводить изображение на экран.

Техно Ура? ВВС США из-за SpaceX победили Россию

Военно-воздушные силы (ВВС) США были впечатлены работой спутников Starlink американской компании SpaceX во время тестирования системы Advanced Battle Management System (ABMS), проходившего в начале сентября в ходе военных учений, пишет Investor's Business Daily.

Читайте еще

Наша Латвия Вера: Животворящий Крест

Сегодня, 27 сентября православные празднуют Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня, двунадесятый непереходящий праздник.

В мире Трамп пообещал навсегда покончить с зависимостью экономики США от КНР
Президент США Дональд Трамп пообещал в случае своей победы на предстоящих выборах раз и навсегда покончить с зависимостью американской экономики от КНР и превратить Соединенные Штаты в «производственную сверхдержаву». Он заявил об этом, выступая перед сторонниками в штате Пенсильвания.
В мире Протестующие против изоляции из-за коронавируса в Лондоне ранили полицейских
Протестующие против коронавирусных мер в Лондоне ранили девять полицейских. Несколько тысяч человек собрались на акцию протеста против изоляции в Лондоне. Сначала полиция не разгоняла граждан, однако позже возникли столкновения между правоохранителями и протестующими.
В мире Сутенерша подала в суд на власти из-за отказа поддержать секс-индустрию
В Японии женщина, управляющая легальным «сутенерским» бизнесом, подала в суд на власти из-за отказа материально поддержать секс-индустрию как пострадавшую от пандемии коронавируса. Хозяйка бизнеса сочла эту меру дискриминационной и противоречащей Конституции. Ее доходы рухнули на 70-80 процентов.