Запеченые овощи в остром томатном соусе (аджабсандал)

Еда и рецепты
BB.LV 14:05, 25 февраля, 2021 0

В любое время года в меню рекомендуется включить вкусное и яркое восточное блюдо из овощей, запеченных со специями в остром томатном соусе. Такое пикантное овощное блюдо рекомендуется подавать в качестве теплого гарнира с рыбой или говядиной, а также с запеченными куриными крылышками.

 

Ингредиенты:

— Соль, сахар, молотый перец

— грунтовые помидоры небольшие (670 г);

— красный перец болгарский (260 г);

— свежий перец острый халапеньо (одна штука);

— морковь 1 штука

— картофельные клубни (460 г);

— оливковое масло ароматное (128 мл);

— баклажаны (380 г);

— очищенный чеснок молодой (180 г);

— репчатый лук (260 г);

— свежемолотый перец черный (12 г);

— соль, сахар (по вкусу);

— свежая петрушка измельченная (54 г);

— кинза, базилик (пучек)

Готовим:

Для начала все овощи хорошенько промыть. Баклажаны разрезать на кусочки по 2-3 сантиметра. В чашке нарезанные баклажаны обильно посыпать солью и оставить на 15 минут. Помидорки надрезаем с 2 сторон на 4 части и заливаем кипятком. Теперь необходимо тщательно промыть картофельные клубни и нарезать их небольшими ломтиками, как баклажаны и переложить в отдельную миску. Сливаем горячую воду с помидор и заливаем их теперь холодной. Тоненькой соломкой нашинковать промытый болгарский перец, переложить его в тарелку. Затем тщательно промыть картофельные клубни, нарезать их небольшими ломтиками и переложить в еще одну миску.

Теперь необходимо промыть молодую морковь и нарезать ее небольшими ломтиками, толщиной 5 мм. Очищаем кожицу с помидор и добавляем лук, нарезанный крупными кубиками или толстыми полукольцами. Нарезаем очищенный от семян болгарский перец крупными кусочками. Тоненькой соломкой нашинковать промытый острый перец. Почистить зубчики молодого чеснока, продавить через пресс или мелко нарезать и переложить их в блюдечко. Добавить рубленую кинзу и базилик. Почти все овощи готовы. Теперь хорошенько промываем баклажаны под проточной водой и отжимаем их. Теперь проступаем к приготовлению.

В сковороду с толстым дном, в которой будете готовить (также подойдет толстостенная кастрюля или утятница) вливаем масло и ставим на сильный огонь. В первую очередь жарим картофель до золотистого цвета. Затем шумовкой вытаскиваем полусырой картофель в глубокую миску. В это же раскаленное масло добавляем баклажаны. Как только появилась золотистая корочка. перекладываем их к картофелю. Затем обжариваем лук до золотистого цвета в тойже сковороде. Добавляем к нему морковь, а через минуту болгарский перец. Жарим также на сильном огне пару минут. Далее отправим в эту же емкость острый перец и половину измельченного чеснока. Все хорошенько все перемешать пару секунд. После добавляем помидоры. После обжарки всех овощей, добавляем отложенные картофель с баклажанами и оставшийся чеснок с острым перцем. И засыпаем все нарезанной зеленью, присыпая солью, перцем и сахаром. Аккурутно все перемешиваем и оставляем тушить на 15 минут. Оставить это блюдо на 1 час для смешения вкусов.

Как только овощи с острым соусом будут готовы, переложить их на блюдо и подавать с запеченными куриными крылышками, рыбой или говядиной.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Этот продукт поможет укрепить иммунитет не хуже, чем апельсины

В манго содержится много витамина С, который не исчезает после сушки.

Еда и рецепты Пищевые консерванты: «за» и «против»

Достоинства и недостатки консервантов. «За»: сохраняют продукт, бывают натурального происхождения, способствуют массовому производству продуктов. «Против»: повышают риск психических заболеваний и аллергии, обладают канцерогенными свойствами.

Еда и рецепты Почему во время болезни хочется вредной еды

В мультфильме «самый тяжелобольной» Карлсон объяснял Малышу, что лечить его нужно огромным тортом, горой шоколада, кульком конфет и вареньем. На самом деле такие методы «терапии» — не просто выдумки хитрого сладкоежки с пропеллером. Многим людям во время болезни действительно хочется сладостей, фастфуда, солений и других неполезных продуктов.

Еда и рецепты Медовое мясо, рецепт для ценителей изысканных блюд

Мягкое и нежное, медовое мясо, которое потом превращается в красивую и праздничную нарезку, сделать не так уж и трудно.

Читайте еще

Еда и рецепты Врач Мясников: зелень может вредить людям с камнями в почках

Врач общей практики, кардиолог Александр Мясников рассказал, при каких проблемах со здоровьем может быть противопоказана зелень.

Еда и рецепты Какие продукты нельзя есть при пищевой аллергии

Во всех продуктах содержатся белки (антигены), которые иммунная система может ошибочно воспринимать как угрозу. Они вызывают пищевую аллергию. У детей такая реакция организма со временем исчезает или ослабевает, а взрослые страдают от нее всю жизнь. Болезнь лечится диетой и отказом от запрещенной пищи. Игнорирование правил вызывает опасные последствия, вплоть до смертельного исхода.

Еда и рецепты 7 малоизвестных фактов о веганах

Кто же такие веганы на самом деле? Что они едят? И какой образ жизни они пропагандируют? Ответ на эти и другие вопросы - в материале.

Еда и рецепты Какая пища полезнее: холодная или горячая?

Неподходящая температура еды и напитков может негативно повлиять на самочувствие человека, а также спровоцировать опасные нарушения в его организме.