03 мая, пятница
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Медики выяснили, что недостаток сна имеет равные алкоголизму последствия

Размер текста Aa Aa
Дом и сад
BB.LV 11:49, 20 апреля, 2024


По данным Американской кардиологической ассоциации, недостаток сна способен привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). В зоне риска находятся люди, которые спят менее 7-8 часов в сутки.



Основная причина заболевания — увеличение веса, а также метаболические факторы риска, такие как диабет II типа или высокое артериальное давление.

Медики отметили, что ожирением печени страдают от 25 до 33 процентов населения — почти каждый четвертый человек. При этом у большинства из них нет никаких симптомов, особенно на ранних стадиях. Тем не менее у некоторых людей наблюдаются неспецифические симптомы: усталость, затуманенная память и боли в животе.

Кроме того, отсутствие качественного сна связано с усилением чувства голода и неблагоприятным контролем уровня сахара в крови.

«Стресс, вызванный недостатком сна, может вызвать неблагоприятные метаболические изменения в организме, которые в конечном итоге могут привести к НАЖБП», — говорится в публикации.

Чтобы держать вес под контролем и избежать развития ожирения печени, необходимо засыпать и просыпаться в одинаковое время, заключили эксперты.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Дом и сад Пять знаков зодиака, которых ждет удача летом 2024 года

Грядущим летом планеты-покровители помогут справиться с проблемами многим знакам зодиака. Но эта пятерка — самые главные везунчики. Звезды предсказывают кому-то из них быстрое обогащение, а кому-то — приятные сюрпризы в личной жизни. Кому улыбнется удача — читайте в нашем гороскопе.

Дом и сад Семь важных садовых работ, которые нужно провести на даче в мае

В мае на даче нужно провести те работы, которые обеспечат хороший урожай и сохранят растения здоровыми. Особенно много работ придется на начало месяца. О том, какие важные дела стоит запланировать на дачном участке в мае, рассказывает агроном Наталья Минина.

Читайте еще

Еда и рецепты Кому нельзя есть куркуму: возможно, вы об этом ничего не знали
Куркума, прославленная знаменитыми мыслителями древности, считается одной из самых ценных приправ. Но ее используют не только в качестве пряности. Куркуму применяют при разных заболеваниях – и в виде лечебного средства, и для профилактики.
Еда и рецепты Три особых продукта: укрепят сосуды, снизят давление
Известно, что сбалансированное питание является ключевым фактором здорового образа жизни. Однако его благотворное влияние на организм можно значительно увеличить, добавив в рацион три продукта, которые сделают привычные блюда особенными и главное – намного полезнее.
Дом и сад Страстная пятница. Что можно и что нельзя делать 3 мая 2024 года
3 мая 2024 года у православных отмечается Страстная (Великая) пятница. Он считается самым скорбным днем в году. В этот день верующие вспоминают страдания и смерть Иисуса Христа.