Разрыдаться
«P.S. Я люблю тебя»
Как ни странно, но в той тоске, что предшествует депрессии, плакать совершенно не хочется. И это плохо. Поэтому вам совершенно необходимо порыдать — навзрыд, на разрыв аорты буквально. Но так, чтобы потом почувствовать облегчение. Поэтому вам не подойдет ни «Белый Бим, черное ухо», ни «Храброе сердце», ни «Танцующая в темноте». Поплачете, конечно, но потом захочется лечь и умереть. Поэтому посмотрите «P.S. Я люблю тебя» — это фильм, который заставит расплакаться кого угодно, но в конце вы ощутите не тоску, а светлую печаль.
Выключить мысли
«Рыцарь дня»
На самом деле вы даже не думаете. То есть вы думаете, но не так, как обычно. Мысли просто ходят по кругу, одни и те же, остановить этот бесконечный водоворот невозможно, но и сосредоточиться на нем не получается. Это нужно прекратить. Просто выключить. Поэтому включайте «Рыцаря дня» — чрезвычайно задорный и смешной боевичок с Томом Крузом и Камерон Диас. Этот фильм против депрессии вообще не требует умственных усилий. Просто смотрите, как все вокруг взрывается, а миляга Том успевает спасти и себя, и барышню, и еще отпустить шуточку. Не слишком, впрочем, искрометную. Ровно такую, над которой можно смеяться, не думая.
Сменить реальность
«Унесенные призраками»
Отключили мозг? А теперь уходите. Добро пожаловать отсюда! Вам совершенно нечего делать в этой реальности, потому что тут вам плохо. Нужно хотя бы на полтора часа погрузиться в другую, «сменить картинку». Сенсей Хаяо Миядзаки знает, как это сделать. Все его фильмы — это иные миры, в которые вы погружаетесь полностью, с первых кадров. Но «Унесенные призраками» — особый мир. Там вообще все не так, как у нас — кроме, разве что, самого главного: кроме дружбы и любви. В общем — вам туда.
Испугаться
«Звонок»
Фильмы Миядзаки хороши всем, кроме одного — из миров, которые он творит, совершенно не хочется возвращаться. А надо. Причем именно сюда, в то место и в то состояние, где вам было плохо. Не хочется, верно? Именно поэтому вам нужна шоковая терапия. Никакой мистики, чистая физиология: адреналиновая буря встряхнет вас и устроит вам перезагрузку. Включайте «Звонок»: маленькая мертвая девочка — эталонный кошмар, который напугает вас как следует. Именно это вам и нужно. Вот он, фильм, помогающий выйти из депрессии!
Включить чувства
«Выживут только любовники»
Встряхнулись? Самое время провести инвентаризацию в вашем богатом внутреннем мире. Черная меланхолия опасна тем, что выжигает чувства постепенно. Вы и сами не заметили, как начали чувствовать словно «через вату»: ваши эмоции стали как будто чужими, до вас долетают лишь отголоски. Бесполезно трясти себя, вышибать слезу или заставлять смеяться — вам нужна мягкая терапия. Вам не нужно кино о чувствах, вам нужно кино, в котором вообще нет ничего, кроме чувств. И тут не обойтись без Джармуша. «Выживут только любовники» — это фильм с очень медленным, тягучим сюжетом. Но кадры и музыка пробирают так, что, кажется, вы уже не только видите и слышите, но и обоняете, осязаете все, что там происходит.
Ощутить себя маленькой девочкой
«Неудержимые»
Теперь, когда ваши чувства проснулись, вам срочно нужно утешение. Вам необходимо стать маленькой девочкой, которую кто-то большой и сильный обнимет и возьмет на ручки. Этот кто-то должен быть добрым и всемогущим. Как папа. Поэтому вам нужно вернуться в детство. Не надо пересматривать любимые детские фильмы, это не поможет. Лучше посмотрите фильм, выводящий из депрессии — «Неудержимых». Вот они, герои ваших детских грез: Железный Арни, Слай, Ван Дамм, Дольф — они снова вместе и снова с вами. Чистый детский восторг, счастье и радость — герои не стареют и не умирают, оказывается. Они тут. Рядом.
Почувствовать себя нужной
«Как приручить дракона»
Самое страшное чувство, которое накатывает перед депрессией — ощущение, что вы никому больше не нужны. Нет, мир не против вас, просто вы тихо угасаете, и ни один человек этого не замечает. Это страшное состояние, которое нужно задавить в зародыше. Поэтому включайте один из самых красивых мультфильмов последних лет — «Как приручить дракона». Это, без преувеличения, лучший фильм о настоящей дружбе. И о том, что мы все кому-то нужны. И о том, что даже если вы молчите, самый близкий человек непременно увидит, что что-то не так.
Вдохновиться
«Джой»
Остался последний рывок, нужно лишь немного напрячься, и вы вырветесь из этой липкой тоски. Но проблема в том, что ресурса на этот рывок у вас, скорее всего, нет. Вам нужна мотивация. Нужно вдохновение. Поэтому постарайтесь собраться с силами и дойти до кинотеатра. Там идет «Джой» — фильм о женщине, которая смогла. Не так-то просто стать успешной предпринимательницей, если вы — многодетная мать-одиночка, а вокруг вас — мужской мир, в котором женщине отводится роль домохозяйки. И самое важное: это не просто вдохновляющее кино. Это фильм, основанный на реальных событиях. Она смогла, а значит, вы тоже сможете. Вам нужно только немного вдохновения. Так вот же оно — идите и смотрите.
Погрузиться в любовь
«Лило и Стич»
Мы не станем пересказывать вам сюжет этого мультфильма, но вовсе не потому, что вы наверняка его видели, и не раз. Мы просто скажем: обязательно пересмотрите. Вам сейчас очень нужна любовь. А в этом фильме, в общем, нет ничего, кроме любви.
Встать и пойти дальше
«Форрест Гамп»
Ну вот, вы почти выбрались. Теперь вам нужно просто встать и пойти дальше. Но вы бы давно это сделали, если бы это было просто, да? «Просто пойди и сделай» или «просто перестань» — самые глупые в мире советы. Честно сказать, за такое советчика хочется стукнуть чем-нибудь тяжелым. Но на самом деле есть один секрет: «просто пойди и сделай» прекрасно работает, если вы не боитесь. Если вы верите, что все действительно будет просто. И так бывает. Но для того, чтобы в это поверить, нужно пересмотреть гениальную ленту про Форреста Гампа. Нам, собственно, больше нечего добавить. Просто посмотрите.