27 января, среда
  • Ildze,
  • Ilze,
  • Izolde,
  • Адам,
  • Вениамин,
  • Остап
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

«Здоровые продукты»: их польза сильно преувеличена...

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 14:04, 25 ноября, 2020

Не все продукты, считающиеся диетическими, на самом деле полезны для здоровья, предупреждает диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.



Многие люди, стремящиеся приобщиться к здоровому образу жизни, полностью исключают из своего рациона продукты, содержащие хотя бы малую толику жира. Это ошибка, отметила в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, ведущая фитнес-рубрики на телеканале "Пятница" Арина Скоромная. Так, по ее мнению, в полностью обезжиренных молочных продуктах нет пользы: "Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ".

По ее словам, еще одним продуктом, польза которого сильно преувеличена, являются свежевыжатые соки: "Фруктовые соки не полезны, особенно с утра. Никакой пользы традиция пить свежевыжатый сок с утра не несет – очень сильно скачет сахар в крови от таких вещей". Она посоветовала подбирать продукты для диетического питания очень внимательно: даже если товар выставлен в соответствующем отделе, нелишним будет ознакомиться с обозначенным на упаковке составом продукта.

"Польза фитнес-батончиков зависит от того, какая фирма. Есть очень хорошие, качественные и полезные. Надо смотреть на состав и на бренд. Продукты, которые изготавливаются в промышленных масштабах и продаются в супермаркетах, не очень хороши. Даже если они продаются в отделе диетического питания, в составе фитнес-хлопьев и батончиков для похудения может быть сахар", – добавила специалист.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Еда и рецепты Что будет, если съесть самую острую еду в мире

Некоторые национальные кухни содержат очень острую еду, есть которую обычный человек вряд ли сможет. Но какая самая острая еда в мире и что будет, если неподготовленный человек съест ее?

Еда и рецепты Почему нужно чаще добавлять корицу в свой рацион

Корица — это не только ароматная и приятная на вкус специя, которая часто добавляется в напитки и выпечку. Это еще и богатый источник полезных веществ, имеющих множество ценных для здоровья человека качеств. Назовём несколько преимуществ корицы, которые точно стоят того, чтобы чаще добавлять ее в свой рацион.

Еда и рецепты Что съесть на завтрак, чтобы день прошёл отлично

Завтрак - важнейший приём пищи. Пропускать его нельзя ни в коем случае, говорит кандидат медицинских наук Светлана Дербенёва.

Еда и рецепты Что такое съесть, чтобы похудеть

Не всякая еда добавляет сантиметры на талии. Существуют также продукты-жиросжигатели, которые помогают сбрасывать лишний вес, пишет ресурс «МИГньюз».

Читайте еще

Еда и рецепты Как улучшить сон с помощью правильного питания

Согласно новому исследованию ученых из университета Цукубы (Япония) микрофлора кишечника может оказывать влияние на качество сна. Нормализовать состав кишечных бактерий, а, следовательно, и сон, можно с помощью правильного и сбалансированного рациона, пишет "Ридус".

Еда и рецепты Почему нужно чаще добавлять корицу в свой рацион

Корица — это не только ароматная и приятная на вкус специя, которая часто добавляется в напитки и выпечку. Это еще и богатый источник полезных веществ, имеющих множество ценных для здоровья человека качеств. Назовём несколько преимуществ корицы, которые точно стоят того, чтобы чаще добавлять ее в свой рацион.

Еда и рецепты Что съесть на завтрак, чтобы день прошёл отлично

Завтрак - важнейший приём пищи. Пропускать его нельзя ни в коем случае, говорит кандидат медицинских наук Светлана Дербенёва.

Еда и рецепты Что такое съесть, чтобы похудеть

Не всякая еда добавляет сантиметры на талии. Существуют также продукты-жиросжигатели, которые помогают сбрасывать лишний вес, пишет ресурс «МИГньюз».