По ее словам, тем, кто страдает различными болезнями желудочно-кишечного тракта, имеет лептинорезистентность, дефицит белка и витаминов, дисбаланс гормонов той или иной системы, желательно не пропускать завтрак: "Если же человек страдает митохондриальной дисфункцией и нуждается в детоксикации, то для него наилучшим вариантом будет завтрак не через 40 минут после пробуждения, а часов в девять-десять, если он проснулся в шесть. А с шести до девяти заняться делами с большей продуктивностью. Такие пациенты испытывают перманентный дефицит энергии и часто интуитивно приходят к такому отсроченному завтраку". Янг добавила, что стратегия питания без завтрака может использоваться некоторыми спортсменами. Например, как способ "удивить" организм сменой режима и сдвинуть вес с плато.
-
12:05Люблю!10 ошибок женщин, из-за которых отношения летят кувырком
-
11:54ЧП и криминалОтстал от поезда: в отставку подал руководитель строительства Rail Baltica
-
11:34Политика«Может заставите русских входить в трамвай только через заднюю дверь?!»
-
11:31БизнесИнвестировав в реконструкцию 760 000 евро, «Mego» открывает магазин в Царникаве
-
11:30ЧП и криминалЭто Видзиме, сынок: похитили, избили, раздели, засунули в багажник
-
11:18Наша ЛатвияВступает в силу новое расписание движения поездов по Латвии
-
11:05Люблю!Зачем пить воду на голодный желудок
-
10:50ЧП и криминалГражданка культурной столицы РФ месяц жила с трупом возлюбленного (ВИДЕО)
-
10:43Еда и рецептыАктивируем работу мозга правильно!
-
10:37БизнесПод гнетом санкций русские перешли на формат «пирожковая у дома» (ВИДЕО)
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
25.04
07:51Наша ЛатвияВ выходные ожидается солнечная погода, но уже скоро - новые заморозки -
24.04
14:47ЧП и криминалВласти Риги признались, что ничего не могут сделать с малолетними хулиганами -
24.04
21:55ПолитикаДеньги в конвертах и вечеринки на халяву: новые скелеты в шкафу Нового Единства -
24.04
16:31СпортГермания отказалась от Кубка мира – денег нет -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи -
25.04
12:13БизнесКурьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас? -
24.04
12:09Наша ЛатвияСуд снова оценит языковую реформу. На сей раз письменно -
25.04
15:25БизнесГлава ОЭСР в пух и прах раскритиковал руководство Латвии -
24.04
10:13ЧП и криминалЗнаменитая русская блогерка Лена Миро трагически погибла в США (ВИДЕО)
Кому нельзя завтракать сразу после пробуждения
Большинству людей рекомендуется завтракать почти сразу после пробуждения, однако в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет свои преимущества, сообщила в своем Instagram врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии
Рекомендуем
Рекомендуем
-
12:05Люблю!10 ошибок женщин, из-за которых отношения летят кувырком
-
11:54ЧП и криминалОтстал от поезда: в отставку подал руководитель строительства Rail Baltica
-
11:34Политика«Может заставите русских входить в трамвай только через заднюю дверь?!»
-
11:31БизнесИнвестировав в реконструкцию 760 000 евро, «Mego» открывает магазин в Царникаве
-
11:30ЧП и криминалЭто Видзиме, сынок: похитили, избили, раздели, засунули в багажник
-
11:18Наша ЛатвияВступает в силу новое расписание движения поездов по Латвии
-
11:05Люблю!Зачем пить воду на голодный желудок
-
10:50ЧП и криминалГражданка культурной столицы РФ месяц жила с трупом возлюбленного (ВИДЕО)
-
10:43Еда и рецептыАктивируем работу мозга правильно!
-
10:37БизнесПод гнетом санкций русские перешли на формат «пирожковая у дома» (ВИДЕО)
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
25.04
07:51Наша ЛатвияВ выходные ожидается солнечная погода, но уже скоро - новые заморозки -
24.04
14:47ЧП и криминалВласти Риги признались, что ничего не могут сделать с малолетними хулиганами -
24.04
21:55ПолитикаДеньги в конвертах и вечеринки на халяву: новые скелеты в шкафу Нового Единства -
24.04
16:31СпортГермания отказалась от Кубка мира – денег нет -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи -
25.04
12:13БизнесКурьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас? -
24.04
12:09Наша ЛатвияСуд снова оценит языковую реформу. На сей раз письменно -
25.04
15:25БизнесГлава ОЭСР в пух и прах раскритиковал руководство Латвии -
24.04
10:13ЧП и криминалЗнаменитая русская блогерка Лена Миро трагически погибла в США (ВИДЕО)
Статьи по теме
Еда и рецепты
Бразильский орех: польза и вред для организма. Сколько можно съедать в день?
О чудодейственных силах, которыми обладает бразильский орех, узнаваемый по цвету кремового оттенка лепестков роз, ходит множество легенд. И не случайно, ведь польза продукта доказана научно. Между тем, этот плод, чтобы поправить здоровье, нужно правильно использовать, тогда от употребления действительно будет польза!
Еда и рецепты
Еда... убивает: курение и алкоголь ей «в подметки не годятся»
Ученые бьют тревогу по поводу серьезных последствий для здоровья от употребления нездоровой пищи, так называемой junk food.
Еда и рецепты
Какие продукты вымывают кальций из организма
Правильное питание необходимо для поддержания иммунной системы: нехватка некоторых элементов может привести к серьезным нарушениям здоровья. Например, недостаток кальция (Ca) провоцирует пониженную свертываемость крови, почечную недостаточность, нарушение структуры костной ткани. Этот элемент нужен для усвоения некоторых витаминов и минералов.
Еда и рецепты
Моем овощи и фрукты правильно
Безопасность пищевых продуктов помогает избежать кишечных инфекций. Перед приготовлением блюд и употреблением в свежем виде необходимо правильно мыть овощи. Поскольку они отличаются по содержанию воды, условиям выращивания и толщине кожуры, существуют определенные тонкости этого процесса.
Читайте еще
Еда и рецепты
Врач Мясников: зелень может вредить людям с камнями в почках
Врач общей практики, кардиолог Александр Мясников рассказал, при каких проблемах со здоровьем может быть противопоказана зелень.
Еда и рецепты
Какие продукты нельзя есть при пищевой аллергии
Во всех продуктах содержатся белки (антигены), которые иммунная система может ошибочно воспринимать как угрозу. Они вызывают пищевую аллергию. У детей такая реакция организма со временем исчезает или ослабевает, а взрослые страдают от нее всю жизнь. Болезнь лечится диетой и отказом от запрещенной пищи. Игнорирование правил вызывает опасные последствия, вплоть до смертельного исхода.
Еда и рецепты
7 малоизвестных фактов о веганах
Кто же такие веганы на самом деле? Что они едят? И какой образ жизни они пропагандируют? Ответ на эти и другие вопросы - в материале.
Еда и рецепты
Какая пища полезнее: холодная или горячая?
Неподходящая температура еды и напитков может негативно повлиять на самочувствие человека, а также спровоцировать опасные нарушения в его организме.