В первую очередь, отмечает эксперт, употребление термически обработанной пищи положительно сказывается на здоровье. Однако очень важно приготовить суп так, чтобы он сохранил максимальное число полезных ингредиентов. Лучше всего употреблять нежирные бульоны, сваренные на птице, кролике или говядине. Супы-пюре проще усваиваются органами желудочно-кишечного тракта и помогают при болезнях пищеварительной системы. Жирность супа отрицательно сказывается на его полезности, диетолог считает, что бульон на воде полезнее такого блюда. Фус напомнила, что для сохранения полезных свойств овощей их нельзя переваривать. Она рекомендует добавлять непопулярные при его приготовлении овощи — кабачки, сельдерей, томаты, перец, а также мясо, рыбу, яйца или грибы. Кроме того, врач не советует есть суп с хлебом (максимум — один-два зерновых хлебца), однако в него можно добавлять макаронные изделия или крупы в умеренных количествах. Размер порции не должен превышать 200 граммов.
-
19:05Люблю!3 причины почему не стоит носить солнцезащитные очки на голове
-
18:57ТехноЭкс-инженер Apple создаст антивирус для iPhone
-
18:53ПолитикаРасследование дела о спецрейсах Кариньша может длиться месяцами — Страуме
-
18:51ЧП и криминалСГД пресекла деятельность группировки по мошенничеству с НДС в сфере услуг такси
-
18:37ТехноВ космосе обнаружили новую сложную молекулу
-
18:15ТехноВыявлено опасное ускорение таяния ледников в Антарктиде
-
17:53ПолитикаЛатвию предупредили о росте государственного долга
-
17:33LifenewsРаскрыты подробности о заражении людей оленьей зомби-болезнью
-
17:26ТехноКитай поделился с миром картами и камнями Луны (ВИДЕО)
-
17:14ПолитикаОбнародован годовой доход премьер-министра Силини
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
25.04
07:51Наша ЛатвияВ выходные ожидается солнечная погода, но уже скоро - новые заморозки -
24.04
21:55ПолитикаДеньги в конвертах и вечеринки на халяву: новые скелеты в шкафу Нового Единства -
25.04
12:13БизнесКурьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас? -
25.04
15:25БизнесГлава ОЭСР в пух и прах раскритиковал руководство Латвии -
25.04
10:32ТехноКитайская орбитальная станция повреждена ударом из космоса: что известно -
24.04
16:31СпортГермания отказалась от Кубка мира – денег нет -
24.04
14:47ЧП и криминалВласти Риги признались, что ничего не могут сделать с малолетними хулиганами -
25.04
07:05Наша ЛатвияСтрана свинцовых туч: погода в Латвии сошла с ума? -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи
Почему нужно есть суп
Включение супа в ежедневный рацион играет важнейшую роль в функционировании организма, рассказала в своем Instagram врач-диетолог Светлана Фус.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии
Рекомендуем
Рекомендуем
-
19:05Люблю!3 причины почему не стоит носить солнцезащитные очки на голове
-
18:57ТехноЭкс-инженер Apple создаст антивирус для iPhone
-
18:53ПолитикаРасследование дела о спецрейсах Кариньша может длиться месяцами — Страуме
-
18:51ЧП и криминалСГД пресекла деятельность группировки по мошенничеству с НДС в сфере услуг такси
-
18:37ТехноВ космосе обнаружили новую сложную молекулу
-
18:15ТехноВыявлено опасное ускорение таяния ледников в Антарктиде
-
17:53ПолитикаЛатвию предупредили о росте государственного долга
-
17:33LifenewsРаскрыты подробности о заражении людей оленьей зомби-болезнью
-
17:26ТехноКитай поделился с миром картами и камнями Луны (ВИДЕО)
-
17:14ПолитикаОбнародован годовой доход премьер-министра Силини
-
23.04
16:33БизнесВнезапно: Швейцария разблокировала связанные с Россией активы -
25.04
07:51Наша ЛатвияВ выходные ожидается солнечная погода, но уже скоро - новые заморозки -
24.04
21:55ПолитикаДеньги в конвертах и вечеринки на халяву: новые скелеты в шкафу Нового Единства -
25.04
12:13БизнесКурьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас? -
25.04
15:25БизнесГлава ОЭСР в пух и прах раскритиковал руководство Латвии -
25.04
10:32ТехноКитайская орбитальная станция повреждена ударом из космоса: что известно -
24.04
16:31СпортГермания отказалась от Кубка мира – денег нет -
24.04
14:47ЧП и криминалВласти Риги признались, что ничего не могут сделать с малолетними хулиганами -
25.04
07:05Наша ЛатвияСтрана свинцовых туч: погода в Латвии сошла с ума? -
23.04
12:45БизнесСписок крупнейших в Балтии работодателей выявил неприятные для Латвии вещи
Статьи по теме
Еда и рецепты
Какие сигналы тела говорят о нехватке витаминов? Как восполнить дефицит
Какие сигналы тела говорят о нехватке витаминов? С помощью каких продуктов восполнить недостаток
Еда и рецепты
Куриное филе, фаршированное шпинатом и сыром фета - рецепт нежнейшего блюда
Фаршированные сыром фета и шпинатом куриные грудки получаются сочными и нежными.
Еда и рецепты
Продукты, которые улучшают работу желудка и кишечника
Улучшить работу ЖКТ можно, добавив в рацион питания полезные продукты.
Еда и рецепты
Бразильский орех: польза и вред для организма. Сколько можно съедать в день?
О чудодейственных силах, которыми обладает бразильский орех, узнаваемый по цвету кремового оттенка лепестков роз, ходит множество легенд. И не случайно, ведь польза продукта доказана научно. Между тем, этот плод, чтобы поправить здоровье, нужно правильно использовать, тогда от употребления действительно будет польза!
Читайте еще
Еда и рецепты
Врач Мясников: зелень может вредить людям с камнями в почках
Врач общей практики, кардиолог Александр Мясников рассказал, при каких проблемах со здоровьем может быть противопоказана зелень.
Еда и рецепты
Какие продукты нельзя есть при пищевой аллергии
Во всех продуктах содержатся белки (антигены), которые иммунная система может ошибочно воспринимать как угрозу. Они вызывают пищевую аллергию. У детей такая реакция организма со временем исчезает или ослабевает, а взрослые страдают от нее всю жизнь. Болезнь лечится диетой и отказом от запрещенной пищи. Игнорирование правил вызывает опасные последствия, вплоть до смертельного исхода.
Еда и рецепты
7 малоизвестных фактов о веганах
Кто же такие веганы на самом деле? Что они едят? И какой образ жизни они пропагандируют? Ответ на эти и другие вопросы - в материале.
Еда и рецепты
Какая пища полезнее: холодная или горячая?
Неподходящая температура еды и напитков может негативно повлиять на самочувствие человека, а также спровоцировать опасные нарушения в его организме.