• Adrians,
  • Ārija,
  • Rigonda,
  • Геннадий,
  • Никифор,
  • Панкрат
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа


6 советов, как пережить остаток зимы

Размер текста Aa Aa
Люблю! / отдых
Elle 20:40, 7 февраля, 2019 1

Как уверяют ученые, февраль — самый депрессивный месяц в году, и, несмотря на минимальную продолжительность, переносится тяжелее, чем ноябрь. Причиной тому — нарушение ритма жизни после зимних праздников, короткий световой день и недостаток витаминов. Предлагаем шесть советов, которые помогут пережить зиму и подготовиться к весне — самому долгожданному и вдохновляющему периоду в году.


Источник: fotokto

БУДЬТЕ ЧУТЬ АКТИВНЕЕ

Как утверждает Кэмерон Диас в своей книге («Книга о теле»), чтобы быть энергичной необходимо вести активный образ жизни. В феврале это особенно сложно, учитывая усталость и стремительные ритмы мегаполиса, поэтому постарайтесь постепенно сделать свою жизнь насыщеннее. Психологи советуют разнообразить скучные будни фитнесом и культурной жизнью. Занятия любимым видом спорта хотя бы раз в неделю «расшевелят» ваше тело и подарят гормоны счастья. А поход на выставку, в театр или фестиваль — вдохновят и освежат потоки мыслей.

ПИТАЙТЕСЬ ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ

Яблочные блины, сэндвичи с авокадо и яйцом-пашот — полезная еда может быть не только вкусной, но и красивой! Попробуйте внести в свой рацион больше овощей, а также цветных продуктов, которые поднимут вам настроение. Простейшая формула диеты счастья: лосось, красный картофель, бананы, орехи, молоко. Все эти продукты содержат витамины группы В и вещество триптофан, которое в организме превращается в серотонин — так называемый «гормон хорошего настроения».

ПОПРОБУЙТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ

Февраль с его привычным образом жизни кажется нескончаемым днем сурка, которому не видно конца и края. Психологи рекомендуют планировать обучение, а также найти мастер-классы или курсы, которые дадут возможность попробовать что-то новое. Лепка из глины, акварельная живопись, итальянский язык... Найдите время для занятий, которые подарят вам новые, новые эмоции, а значит сменят привычный уклад жизни.

СМЕНИТЕ ПРИЧЕСКУ

Ничто не освежает образ и чувства к себе так, как новый цвет волос или стрижка, поэтому смело записывайтесь в салон и экспериментируйте. А консервативным девушкам психологи рекомендуют разнообразить укладки, а также ежедневный уход за волосами. Ароматные маски, шампуни и новый цвет волос способны не только поднять настроение, но и подарить весеннюю расслабленность.

ИНВЕСТИРУЙТЕ В КОСМЕТИКУ И УХОД

Зимой кожа становится сухой и обезвоженной и без должного ухода делает образ уставшим. Именно в феврале самое время возобновить походы к косметологу, а также дополнить косметичку новыми средствами. Увлажняющий крем напитает и восстановит сухую кожу, а также сузит поры и придаст лицу отдохнувший вид. Также обратите внимание на средства, создающие эффект загара.

СДЕЛАЙТЕ ДЕТОКС СВОЕМУ ГАРДЕРОБУ

Красивый и аккуратный гардероб, в котором каждая вещь имеет строго свое место и назначение — идеальная мотивация для создания свежих, красивых образов. Если пока ваша одежда не систематизирована, то смело приступайте к «расчищению» шкафа. Отнеситесь к этому серьезно и честно, смело выбрасывая все то, что давно морально себя изжило. Потом составьте список вещей, которые вам необходимо докупить — воспользуйтесь помощью стилиста или обратитесь к книгам по имиджу, это поможет грамотнее составить новые ежедневные образы. И конечно, не забудьте побаловать себя новой парой обуви на весну, ведь она никогда не будет лишней и точно поднимет вам настроение!

Читать все комментарии (1)

  • дед мороз 08.02.2019 03:57
    позитивная статья
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 5 факторов безопасного сна младенца на балконе

Сон на балконе — прекрасный способ поддерживать иммунитет малыша и при этом дать возможноть маме немного передохнуть.

Люблю! 7 счастливых моментов, которые стоит пережить до конца зимы

Думаешь только о том, как пережить зиму? Поверь, есть вещи, которые сделают ее самым запоминающимся периодом в году.

Люблю! Как уберечь ребенка от промерзания?

Малыш толком не ответит, не холодно ли ему. Он еще не способен правильно оценивать свои ощущения. Но есть объективные признаки, которые подскажут: пора идти греться.

Люблю! 5 зимних трендов обуви из Instagram, которую удобно носить

Хочешь быть самой модной в этом сезоне? Поверь, для этого не нужно идти на жертвы.

Люблю! Будь ярче: 10 способов добавить цвет в зимний образ

Зима и без того не самое жизнерадостное время года, поэтому сливаться с окружающей серостью — настоящее модное преступление!

Люблю! Каким спортом заняться зимой, чтобы накачать пресс и похудеть?

Разбираемся вместе, какие мышцы задействованы при занятии тем или иным видом спорта, и как это поможет тебе похудеть после праздников.

Люблю! Под колпаком: как сохранить укладку под шапкой

Почему мы так не любим носить шапки? Ответ лежит на поверхности: стараешься, делаешь укладку, тратишь на нее уйму драгоценного утреннего времени, а потом надеваешь шапку и мысленно прощаешься с красотой, которую ты с таким трудом создала на голове.

Люблю! 6 изменений, которые происходят с вашим телом каждую зиму

Сухая кожа, два-три лишних килограмма и покрасневший нос — думаете, этим ограничивается влияние зимы на наш организм? Вы не поверите, но за три-четыре холодных месяца наше тело всерьез перестраивается — чтобы с наименьшими потерями пережить холод и недостаток солнечного света.

Люблю! 5 правил дресс-кода для зимней прогулки с ребенком

Метель и трескучий мороз — не лучшие спутники прогулок. Но что делать, если зима проверяет нас на прочность... Оставаться дома? Ни в коем случае! Рассказываем, как правильно одевать малыша зимой!