• Georgs,
  • Jurģis,
  • Juris,
  • Александр,
  • Терентий,
  • Яков
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


6 советов, как пережить остаток зимы

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Отдых
Elle 20:40, 7 февраля, 2019 1

Как уверяют ученые, февраль — самый депрессивный месяц в году, и, несмотря на минимальную продолжительность, переносится тяжелее, чем ноябрь. Причиной тому — нарушение ритма жизни после зимних праздников, короткий световой день и недостаток витаминов. Предлагаем шесть советов, которые помогут пережить зиму и подготовиться к весне — самому долгожданному и вдохновляющему периоду в году.


Источник: fotokto

БУДЬТЕ ЧУТЬ АКТИВНЕЕ

Как утверждает Кэмерон Диас в своей книге («Книга о теле»), чтобы быть энергичной необходимо вести активный образ жизни. В феврале это особенно сложно, учитывая усталость и стремительные ритмы мегаполиса, поэтому постарайтесь постепенно сделать свою жизнь насыщеннее. Психологи советуют разнообразить скучные будни фитнесом и культурной жизнью. Занятия любимым видом спорта хотя бы раз в неделю «расшевелят» ваше тело и подарят гормоны счастья. А поход на выставку, в театр или фестиваль — вдохновят и освежат потоки мыслей.

ПИТАЙТЕСЬ ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ

Яблочные блины, сэндвичи с авокадо и яйцом-пашот — полезная еда может быть не только вкусной, но и красивой! Попробуйте внести в свой рацион больше овощей, а также цветных продуктов, которые поднимут вам настроение. Простейшая формула диеты счастья: лосось, красный картофель, бананы, орехи, молоко. Все эти продукты содержат витамины группы В и вещество триптофан, которое в организме превращается в серотонин — так называемый «гормон хорошего настроения».

ПОПРОБУЙТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ

Февраль с его привычным образом жизни кажется нескончаемым днем сурка, которому не видно конца и края. Психологи рекомендуют планировать обучение, а также найти мастер-классы или курсы, которые дадут возможность попробовать что-то новое. Лепка из глины, акварельная живопись, итальянский язык... Найдите время для занятий, которые подарят вам новые, новые эмоции, а значит сменят привычный уклад жизни.

СМЕНИТЕ ПРИЧЕСКУ

Ничто не освежает образ и чувства к себе так, как новый цвет волос или стрижка, поэтому смело записывайтесь в салон и экспериментируйте. А консервативным девушкам психологи рекомендуют разнообразить укладки, а также ежедневный уход за волосами. Ароматные маски, шампуни и новый цвет волос способны не только поднять настроение, но и подарить весеннюю расслабленность.

ИНВЕСТИРУЙТЕ В КОСМЕТИКУ И УХОД

Зимой кожа становится сухой и обезвоженной и без должного ухода делает образ уставшим. Именно в феврале самое время возобновить походы к косметологу, а также дополнить косметичку новыми средствами. Увлажняющий крем напитает и восстановит сухую кожу, а также сузит поры и придаст лицу отдохнувший вид. Также обратите внимание на средства, создающие эффект загара.

СДЕЛАЙТЕ ДЕТОКС СВОЕМУ ГАРДЕРОБУ

Красивый и аккуратный гардероб, в котором каждая вещь имеет строго свое место и назначение — идеальная мотивация для создания свежих, красивых образов. Если пока ваша одежда не систематизирована, то смело приступайте к «расчищению» шкафа. Отнеситесь к этому серьезно и честно, смело выбрасывая все то, что давно морально себя изжило. Потом составьте список вещей, которые вам необходимо докупить — воспользуйтесь помощью стилиста или обратитесь к книгам по имиджу, это поможет грамотнее составить новые ежедневные образы. И конечно, не забудьте побаловать себя новой парой обуви на весну, ведь она никогда не будет лишней и точно поднимет вам настроение!

Читать все комментарии (1)

  • дед мороз 08.02.2019 03:57
    позитивная статья
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 5 факторов безопасного сна младенца на балконе

Сон на балконе — прекрасный способ поддерживать иммунитет малыша и при этом дать возможноть маме немного передохнуть.

Люблю! 7 счастливых моментов, которые стоит пережить до конца зимы

Думаешь только о том, как пережить зиму? Поверь, есть вещи, которые сделают ее самым запоминающимся периодом в году.

Люблю! Как уберечь ребенка от промерзания?

Малыш толком не ответит, не холодно ли ему. Он еще не способен правильно оценивать свои ощущения. Но есть объективные признаки, которые подскажут: пора идти греться.

Люблю! 5 зимних трендов обуви из Instagram, которую удобно носить

Хочешь быть самой модной в этом сезоне? Поверь, для этого не нужно идти на жертвы.

Люблю! Будь ярче: 10 способов добавить цвет в зимний образ

Зима и без того не самое жизнерадостное время года, поэтому сливаться с окружающей серостью — настоящее модное преступление!

Люблю! Каким спортом заняться зимой, чтобы накачать пресс и похудеть?

Разбираемся вместе, какие мышцы задействованы при занятии тем или иным видом спорта, и как это поможет тебе похудеть после праздников.

Люблю! Под колпаком: как сохранить укладку под шапкой

Почему мы так не любим носить шапки? Ответ лежит на поверхности: стараешься, делаешь укладку, тратишь на нее уйму драгоценного утреннего времени, а потом надеваешь шапку и мысленно прощаешься с красотой, которую ты с таким трудом создала на голове.

Люблю! 6 изменений, которые происходят с вашим телом каждую зиму

Сухая кожа, два-три лишних килограмма и покрасневший нос — думаете, этим ограничивается влияние зимы на наш организм? Вы не поверите, но за три-четыре холодных месяца наше тело всерьез перестраивается — чтобы с наименьшими потерями пережить холод и недостаток солнечного света.

Люблю! 5 правил дресс-кода для зимней прогулки с ребенком

Метель и трескучий мороз — не лучшие спутники прогулок. Но что делать, если зима проверяет нас на прочность... Оставаться дома? Ни в коем случае! Рассказываем, как правильно одевать малыша зимой!