• Jānis,
  • Варфоломей,
  • Охрим,
  • Юхим
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Женщинам рекомендуется сократить потребление мясных и молочных продуктов

Размер текста Aa Aa
Техно / наука
InoPressa 20:15, 19 мая, 2019

Женщины старше 50 лет могут снизить риск смерти от рака молочной железы на одну пятую, если будут съедать меньшие порции мяса и одну дополнительную порцию фруктов и овощей в день — такой вывод содержится в первом исследовании подобного рода. Об этом сообщает британская газета The Times.



Исследование, которое длилось два десятка лет и охватило 49 тыс. женщин, показало, что даже чуть более здоровая диета может существенно снизить риск развития у женщин смертельного рака молочной железы. Женщинам рекомендуется сократить потребление мясных и молочных продуктов или выбирать варианты с более низким содержанием жира после того, как в ходе исследования были обнаружены доказательства, подтверждающие, что такие изменения могут продлить их жизнь.

«Рак молочной железы развивается примерно у каждой девятой женщины, с 1990-х годов заболеваемость увеличилась примерно на одну пятую, и, как считается, в это вносит свой вклад ожирение. Более качественное лечение привело к тому, что с 1970-х годов смертность снизилась более чем на треть, но, тем не менее, каждый год от этой болезни умирает 12 тыс. человек. По прогнозам, это число снова возрастет по мере старения населения», — передает издание.

«(...) В 1990-х годах в Соединенных Штатах тысячи женщин в возрасте от 50 до 79 лет были случайным образом разделены на тех, кто либо придерживался обычного рациона питания, либо их обучили следовать более здоровой диете с более низким содержанием жиров. В среднем, те, кто придерживался диеты, сократили потребление жиров с 32% своих калорий до 25%, и добавили дополнительную ежедневную порцию фруктов, овощей и цельного зерна. Такого типа питания они придерживались более восьми лет», — говорится в статье.

«В течение 20 лет исследования было зафиксировано 3374 случая рака молочной железы, и женщины, находившиеся на диете, имели на 21% меньше рисков умереть от этого заболевания, согласно результатам, представленным на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии (Аско) в Чикаго», — сообщает The Times.

«Наше исследование является первым рандомизированным контролируемым исследованием, доказывающим, что более здоровое питание может снизить риск смерти от рака молочной железы, — заявил Роуэн Хлебовски из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ведущий автор исследования. — Разработанная нами сбалансированная диета — это умеренная диета, и после почти 20 лет наблюдения ее польза для здоровья все еще нарастает».

Женщины внесли в свое питание такие изменения, как выбор продуктов с более низким содержанием жира, снижение количества сливочного масла и сыра, отказ от жареной пищи и меньшие порции мяса, сообщил он. «Это изменения, которые могут быть достигнуты многими, потому что они представляют собой умеренность, и это смогли сделать 19 тыс. участников». Остается неясным, что в наибольшей степени способствовало сокращению риска — уменьшение количества жира, увеличение количества овощей или снижение калорийности.

«Было доказано, что избыточный вес увеличивает риск, но хотя женщины, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, потеряли около 3% своего веса, команда профессора Хлебовского поясняет, что результаты исследования нельзя объяснить потерей веса. Вместо этого он предположил, что здоровое питание сокращает вредное хроническое воспаление», — отмечается в публикации.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Lifenews The Rolling Stones вернулись

Британская рок-группа The Rolling Stones выступила в Чикаго, сообщается в Twitter музыкального коллектива.

Наша Латвия На пляжах Юрмалы вода прогрелась до +20 градусов

Под воздействием солнечной погоды и северного ветра вода в море продолжает теплеть. Вода на юрмальских пляжах сегодня прогрелась до +18..+20 градусов.

Наша Латвия По каким сферам жизни в Латвии ударит изменение климата?

Климат в последние десятилетия меняется так быстро, что наши дети будут растить своих детей, возможно, в совершенно другой с точки зрения погодных условий стране. Но даже если не заглядывать в столь отдаленное будущее, уже сейчас в повседневной жизни и при решении чисто бытовых вопросов специалисты рекомендуют учитывать климатические риски в процессе строительства, покупке страхового полиса, заботе о здоровье, выборе одежды и мест для отдыха.

Политика Лапса о Вейонисе: вряд ли мы будем его вспоминать, он не сделал нашу жизнь лучше

Когда Раймонд Вейонис покинет президентское кресло, вряд ли латвийцы о нем будут вспоминать, как о главе государства, который сделал нашу жизнь лучше, сказал в эфире радио Baltkom журналист Лато Лапса.

Наш город Как стать полицейским?

— Добрый день! Мой племянник в этом году оканчивает школу. Ему хочется стать полицейским. Возможно ли это? Где учат на полицейских? Сколько в полиции можно заработать? Есть ли у ее сотрудников какие-то социальные гарантии? Евгения Михайловна.

Отвечает Вице-мэр Риги Олег Буров

Спорт Не волки, а хомяки! Журналист поглумился над сборной Латвии по футболу

Аккурат 15 лет назад латвийская футбольная сборная на чемпионате футбола в Португалии сыграла 0:0 с Германией, с ностальгией начинает публицист Эгилс Лицитис в Latvijas Avīze.

Техно Россия сделела для американцев билеты на корабль «Союз» до МКС дороже

Россия увеличила стоимость полета на российских кораблях «Союз» к Международной космической станции для астронавтов NASA, говорится в отчете счетной палаты США.

Кино Наши люди в Голливуде. Кто из российских актеров востребован за рубежом

Российские актеры и актрисы все чаще снимаются за границей. Считается, что в Голливуд пробиться невозможно, но они доказывают обратное. РИА Новости рассказывает о самых успешных и востребованных за рубежом отечественных артистах.

Наша Латвия Опрос: большинство жителей страны считают, что жизнь в Риге лучше

Большинство жителей Латвии считают, что жизнь в Риге лучше, чем в других населенных пунктах страны, свидетельствуют данные опроса, проведенного центром исследования общественного мнения SKDS.