По словам специалиста, в первую очередь в рацион необходимо включить высокобелковые продукты с низким содержанием жиров: мясо курицы, индейки и кролика. Для печени, отвечающей за детоксикацию организма, также полезны фрукты и овощи: в них есть антиоксиданты, которые помогают восстанавливать клетки. Злаки богаты пищевыми волокнами, участвующими в процессе удаления продуктов метаболизма. Рекомендуется употреблять и растительные масла, снижающие уровень плохих жиров в организме: например, льняное масло — отличный источник Омега-3, подсолнечное — Омега-6, а оливковое — Омега-9. Свинина и баранина — источники насыщенных жиров животного происхождения, поэтому их следует включать в рацион ограниченно, особенно при заболеваниях печени, отметила Аплетаева.
-
00:13Спорт«Ливерпуль» упустил победу над «Лидсом» в мачте АПЛ
-
23:30LifenewsВ сервисе Google Earth появилась функция таймлапса
-
23:26СпортРоссийский лыжник рассказал о жизни на зарплату в 11 тысяч рублей
-
23:25Lifenews«Генитальные идеи»: приставание к Собчак и скандал с Богомолов сочли дешёвкой...
-
23:11ТехноПодсчитано число всех населявших Землю тираннозавров
-
23:00COVID-19В Турции сообщили о новом максимуме смертей пациентов с COVID-19
-
23:00ТехноВо Франции две старые атомные подлодки разрежут пополам, чтобы сделать одну
-
22:53ТехноМясников оценил влияние магнитных бурь на здоровье
-
22:45LifenewsЭксперт: люди размножились сверх всякой меры! Нужна более мощная эпидемия
-
22:30ЧП и криминалКитайская семья наняла убийцу, чтобы подменить тело родственника на похоронах
-
16.04
20:00Наш городС 1 июля в Риге начинаются проверки лоджий, балконов, квартир -
18.04
13:56Lifenews«Я — Сергей»: дочь Михаила Ефремова объяснила народу свой гендерный статус -
19.04
07:05ПолитикаЛатвия не признает три миллиона паспортов граждан РФ -
18.04
19:00Наша ЛатвияКогда инфектолог врет в прямом эфире -
18.04
10:31ЭкономикаЭксперт: Россия не ввела санкции против США еще даже на 1 процент -
18.04
15:48ЧП и криминалРасстрел в Пурвциемсе: киллеры могли стрелять из российской «Сайги» -
18.04
20:45В мире«Голый убийца»: у посольства РФ в Праге установили памятник Путину -
18.04
15:10ПолитикаЭстония: гражданам России предложили запретить въезд в Евросоюз -
18.04
16:30ПолитикаРинкевич пригрозил Кремлю в связи с самочувствием Навального -
18.04
07:49ЭкономикаКапитальный ремонт финансового сектора ЛР: чистые деньги станут грязными?
Самые вредные и самые полезные продукты для печени
Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью российскому телеканалу "Звезда" перечислила полезные и вредные продукты для печени.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)
Читайте также
-
00:13Спорт«Ливерпуль» упустил победу над «Лидсом» в мачте АПЛ
-
23:30LifenewsВ сервисе Google Earth появилась функция таймлапса
-
23:26СпортРоссийский лыжник рассказал о жизни на зарплату в 11 тысяч рублей
-
23:25Lifenews«Генитальные идеи»: приставание к Собчак и скандал с Богомолов сочли дешёвкой...
-
23:11ТехноПодсчитано число всех населявших Землю тираннозавров
-
23:00COVID-19В Турции сообщили о новом максимуме смертей пациентов с COVID-19
-
23:00ТехноВо Франции две старые атомные подлодки разрежут пополам, чтобы сделать одну
-
22:53ТехноМясников оценил влияние магнитных бурь на здоровье
-
22:45LifenewsЭксперт: люди размножились сверх всякой меры! Нужна более мощная эпидемия
-
22:30ЧП и криминалКитайская семья наняла убийцу, чтобы подменить тело родственника на похоронах
-
16.04
20:00Наш городС 1 июля в Риге начинаются проверки лоджий, балконов, квартир -
18.04
13:56Lifenews«Я — Сергей»: дочь Михаила Ефремова объяснила народу свой гендерный статус -
19.04
07:05ПолитикаЛатвия не признает три миллиона паспортов граждан РФ -
18.04
19:00Наша ЛатвияКогда инфектолог врет в прямом эфире -
18.04
10:31ЭкономикаЭксперт: Россия не ввела санкции против США еще даже на 1 процент -
18.04
15:48ЧП и криминалРасстрел в Пурвциемсе: киллеры могли стрелять из российской «Сайги» -
18.04
20:45В мире«Голый убийца»: у посольства РФ в Праге установили памятник Путину -
18.04
15:10ПолитикаЭстония: гражданам России предложили запретить въезд в Евросоюз -
18.04
16:30ПолитикаРинкевич пригрозил Кремлю в связи с самочувствием Навального -
18.04
07:49ЭкономикаКапитальный ремонт финансового сектора ЛР: чистые деньги станут грязными?
Также в категории
Еда и рецепты
Какую рыбу выбрать для похудения
Рыба – один из самых подходящих продуктов для рациона худеющего человека. Богатая полезными микроэлементами, витаминами, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, она не только отвечает многим потребностям организма, но ещё и считается лёгким (содержит низкокалорийный белок) и сытным продуктом, пишет "Чемпионат".
Еда и рецепты
Без мяса - никак
Полный отказ от употребления мяса в пищу может привести к преждевременному старению кожи, рассказала врач-диетолог, терапевт Анна Белоусова в беседе с телеканалом «Звезда».
Еда и рецепты
Возможные ошибки и полезные советы для жарки колбасок на мангале (плюс рецепт)
Разнообразные колбаски на углях — отличная (и, главное, быстрая) замена классическому шашлыку весенним вечерком на даче, пишет "АиФ". Колбаски не нужно мариновать, их не нужно долго жарить, им даже не страшно, если у вас угли слегка остыли, наоборот, даже лучше поджарятся и не сгорят. Так что купаты, чевапчичи и прочие сардельки в натуральных оболочках — это то, что пригодится в единственный выходной день на неделе или когда не хочется заморачиваться с шашлыком, а праздника на природе — хочется. Но, чтобы не испортить пикник, купаты надо правильно приготовить.
Еда и рецепты
Солим окрошку правильно (плюс интересный рецепт)
Самый освежающий, но в то же время хорошо насыщающий русский суп — окрошка, пишет aif.ru.
Читайте еще
Еда и рецепты
Идеальный салат на ужин
Вообще, салаты, по большей части, – незамысловатое блюдо. Смешав в большой миске несколько разных ингредиентов и заправив их соусом, можно получить что-то вполне сытное, интересное и вкусное. Особой фантазии даже не требуется – в ход идут любые продукты, которые будут гармонично сочетаться в холодном блюде.
Еда и рецепты
Какую рыбу выбрать для похудения
Рыба – один из самых подходящих продуктов для рациона худеющего человека. Богатая полезными микроэлементами, витаминами, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, она не только отвечает многим потребностям организма, но ещё и считается лёгким (содержит низкокалорийный белок) и сытным продуктом, пишет "Чемпионат".
Еда и рецепты
Без мяса - никак
Полный отказ от употребления мяса в пищу может привести к преждевременному старению кожи, рассказала врач-диетолог, терапевт Анна Белоусова в беседе с телеканалом «Звезда».
Еда и рецепты
Возможные ошибки и полезные советы для жарки колбасок на мангале (плюс рецепт)
Разнообразные колбаски на углях — отличная (и, главное, быстрая) замена классическому шашлыку весенним вечерком на даче, пишет "АиФ". Колбаски не нужно мариновать, их не нужно долго жарить, им даже не страшно, если у вас угли слегка остыли, наоборот, даже лучше поджарятся и не сгорят. Так что купаты, чевапчичи и прочие сардельки в натуральных оболочках — это то, что пригодится в единственный выходной день на неделе или когда не хочется заморачиваться с шашлыком, а праздника на природе — хочется. Но, чтобы не испортить пикник, купаты надо правильно приготовить.