Нейрофизиолог объяснила, что кофе вызывает бодрость, увеличивает концентрацию внимания, повышает активность и улучшает настроение благодаря «обману мозга». Кофеин блокирует молекулы аденозина, сигнализирующие об усталости. В этот момент также повышается концентрацию дофамина и серотонина, которые частично отвечают за тонус, настроение и подвижность. Чтобы напиток оказывал бодрящий эффект, его необходимо употреблять в специальные для этого часы. При этом специалист не назвала утро идеальным временем для кофе. Она призвала россиян не пить его в первые два часа после пробуждения. «Если мы сразу же пьем кофе, то сбиваем естественный ритм в организме, что может привести к большей вялости на следующее утро. За семь часов до сна пить кофе тоже не стоит. Так что, если вы встаете, например, в семь утра и ложитесь в районе двенадцати ночи, то ваше окно потребления кофе желательно свести к периоду с девяти утра и до семнадцати часов», – объяснила Блохина.
-
23:39LifenewsПять человек хотели обрести сверхсилы и вместе выпили яд
-
23:27В миреКитай запустил миссию Chang'e-6 на обратную сторону Луны
-
23:25ТехноОбновление Windows повредило работу VPN
-
23:21В миреБоррель заявил о потере США статуса гегемона
-
23:12В миреВ Венгрии назвали условие для переговоров по Украине
-
22:53ТехноРаскрыты сроки появления на iPad альтернативных приложений
-
22:25В миреВ Европе призвали Грузию не упустить исторический шанс — вступить в ЕС
-
22:25LifenewsВ американских фильмах реже раздеваются. Но по-прежнему дерутся и ругаются
-
21:58БизнесЛатвийский банк Citadele заплатит американцам десятки миллионов евро
-
21:55ТехноЧасы Apple признали медицинским гаджетом
-
03.05
20:47LifenewsРаскрыта опасность большой груди -
02.05
21:15ЧП и криминалСерьезное ДТП под Олайне: один человек погиб, двое в больнице -
03.05
23:25ТехноОбновление Windows повредило работу VPN -
03.05
11:45Наша ЛатвияУголовный процесс за цветы на месте памятника?! Лато Лапса в шоке -
03.05
11:00ЧП и криминалДо 5 лет тюрьмы за цветы на месте снесенного памятника. Не повторяйте 9 мая -
03.05
09:49ТехноНечто странное произошло с телескопами NASA -
03.05
08:51Еда и рецептыКому нельзя есть куркуму: возможно, вы об этом ничего не знали -
02.05
16:43В мире«Нас особо никто не ждет»: российские эмигранты потянулись на родину -
02.05
14:57Наша ЛатвияВ субботу в Риге общественный транспорт будет бесплатным -
02.05
13:40БизнесБалтийское дерби: Латвия обгоняет Литву и Эстонию. Правда, только в этом году
Идеальное время для кофе, и это – не утро!
Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина заявила, что кофе ускоряет работу мозга только в определенное время. И это не утренние часы, как принято считать, пишет lenta.ru.
Рекомендуем
Рекомендуем
-
23:39LifenewsПять человек хотели обрести сверхсилы и вместе выпили яд
-
23:27В миреКитай запустил миссию Chang'e-6 на обратную сторону Луны
-
23:25ТехноОбновление Windows повредило работу VPN
-
23:21В миреБоррель заявил о потере США статуса гегемона
-
23:12В миреВ Венгрии назвали условие для переговоров по Украине
-
22:53ТехноРаскрыты сроки появления на iPad альтернативных приложений
-
22:25В миреВ Европе призвали Грузию не упустить исторический шанс — вступить в ЕС
-
22:25LifenewsВ американских фильмах реже раздеваются. Но по-прежнему дерутся и ругаются
-
21:58БизнесЛатвийский банк Citadele заплатит американцам десятки миллионов евро
-
21:55ТехноЧасы Apple признали медицинским гаджетом
-
03.05
20:47LifenewsРаскрыта опасность большой груди -
02.05
21:15ЧП и криминалСерьезное ДТП под Олайне: один человек погиб, двое в больнице -
03.05
23:25ТехноОбновление Windows повредило работу VPN -
03.05
11:45Наша ЛатвияУголовный процесс за цветы на месте памятника?! Лато Лапса в шоке -
03.05
11:00ЧП и криминалДо 5 лет тюрьмы за цветы на месте снесенного памятника. Не повторяйте 9 мая -
03.05
09:49ТехноНечто странное произошло с телескопами NASA -
03.05
08:51Еда и рецептыКому нельзя есть куркуму: возможно, вы об этом ничего не знали -
02.05
16:43В мире«Нас особо никто не ждет»: российские эмигранты потянулись на родину -
02.05
14:57Наша ЛатвияВ субботу в Риге общественный транспорт будет бесплатным -
02.05
13:40БизнесБалтийское дерби: Латвия обгоняет Литву и Эстонию. Правда, только в этом году
Статьи по теме
Нежное, полезное блюдо для любителей овощей
Зачастую петрушка, укроп или листья салата увядают уже через сутки после покупки. Но если вы знаете несколько лайфхаков, то зелень точно останется свежей надолго, говорят эксперты.
Адепты здорового питания активно выступают против распространенной привычки начинать свой деть с чашечки ароматного кофе, аргументируя это различными исследованиями о вреде напитка. В качестве же альтернативы они предлагают включить в рацион цикорий.
Если вы обожаете завтракать бутербродами, нет никаких причин отказываться от этой привычки. Просто попробуйте использовать цельнозерновой хлеб.