18 мая, суббота
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Голубцы с диким рисом, овощами и томатным соусом на ужин в пост

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 19:02, 12 марта, 2022


Не самое простое, зато вкусное и интересное постное блюдо. Рекомендуем попробовать. Поехали!



Ингредиенты (1 порция):

Китайская капуста - 2 лист.

Бульон овощной - 100 мл

Соль - 2 г

Для начинки (35 г на каждый голубец):

Дикий рис отварной - 50 г

Лук-шалот - 5 г

Демигляс овощной - 10 мл

Баклажаны запеченные - 20 г

Чеснок - 2 г

Китайская капуста - 10 г

Петрушка - 1 г

Для соуса:

Томаты в собственном соку - 100 г

Демигляс овощной - 10 г

Сахар тростниковый - 3 г

Зеленый базилик - 2 г

Соль - По вкусу

Для овощного демигляса:

свекла - 100 г

Капуста белокочанная - 100 г

Сельдерей (стебель) - 100 г

Морковь - 100 г

Лук - 100 г

Томатная паста - 50 г

Чеснок - 10 г

Перец черный молотый - По вкусу

Соль - По вкусу

Готовим:

Для демигласа: овощи почистить, целиком обмазать растительным маслом, запечь в духовке при 160 градусах в течение 15-20 минут, периодически переворачивая. Обжарить томатную пасту на растительном масле 5 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорала. Овощи с томатной пастой залить 3 л воды и варить на слабом огне 4 часа. Процедить бульон, овощи выбросить, бульон выпарить на слабом огне пока не уменьшится в 2 раза, посолить и поперчить по вкусу. Может заморозить порциями и хранить 3 месяца. В холодильнике хранится в течение недели. Дикий рис отварить до готовности. Мелко нарезать очищенные овощи, обжарить лук и чеснок, добавить нарезанную белую часть китайской капусты, добавить печеный баклажан, отварной дикий рис и овощной демиглас, потушить их 3 минуты. Листья китайской капусты бланшировать в кипящей воде 5 секунд, переложить сразу в ледяную воду. Листья просушить. В листья завернуть фарш, скручивая их, начиная с кочерыжки. Проварить готовые голубцы 5 минут в бульоне. Для соуса: томаты нарезать кубиком, проварить все ингредиенты 5 минут, в конце добавить мелко нарезанный базилик. Выложить в глубокую тарелку соус, сверху голубцы и украсить микрозеленью.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Еда и рецепты Эксперты назвали 5 самых полезных видов капусты

Диетологи рассказали, чем полезны разные виды капусты и что из них можно приготовить.

Еда и рецепты Какой бывает перец-горошек и как его правильно использовать

Перец-горошек в русской традиции – одна из самых распространенных приправ. Со временем мы открыли для себя его разнообразие, но не всегда знаем, как использовать разные виды перца, например, розовый перец-горошек или белый, и чем они отличаются от хорошо знакомого нам черного.

Еда и рецепты Диетолог рассказала, как выбрать натуральный мед

Нутрициолог Екатерина Стасюк при покупке меда рекомендует внимательно изучить этикетку. По ее словам, в составе натурального продукта будет указан единственный ингредиент — мед. Если имеются перечисления ароматизаторов и красителей, то от сладости лучше отказаться.

Еда и рецепты Может ли сахар во фруктах вызвать воспаление?

Если избыток сахара может увеличить риск хронического воспаления, следует ли вам избегать употребления фруктов, ведь в них тоже содержится сахар?

Читайте еще

Люблю! Каким должен быть правильный и питательный завтрак?
Казалось бы, какая разница, когда принимать пищу в течение дня? Главное, не наедаться на ночь. Не так ли? Но жизненный опыт и статистика, собранная врачами и диетологами, неумолимо свидетельствует, что такая позиция оправдана только в одном: действительно, наедаться на ночь вредно.
Люблю! Постная пицца с грибами и зеленью
Попробуйте приготовить постную пиццу с грибами, помидорами и свежей зеленью — это блюдо не уступает по вкусу обычным аналогам. Тесто получается мягкое и воздушное, начинка сочная, а края хрустящими.
Техно Повара могут искать новую работу: робот научился готовить еду (ВИДЕО)
Китайская компания Astribot продемонстрировала робота S1, который управляется алгоритмами искусственного интеллекта, — его движения по скорости и точности сравнимы с человеческими, а грузоподъёмность достигает 10 кг на конечность.
Бизнес Курьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас?
В марте этого года компания Bolt обновила свои тарифы на доставку, но сами курьеры недовольны изменениями, утверждая, что они стали зарабатывать меньше, пишет общественный литовский портал LRT.