05 мая, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Голубцы с диким рисом, овощами и томатным соусом на ужин в пост

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 19:02, 12 марта, 2022


Не самое простое, зато вкусное и интересное постное блюдо. Рекомендуем попробовать. Поехали!



Ингредиенты (1 порция):

Китайская капуста - 2 лист.

Бульон овощной - 100 мл

Соль - 2 г

Для начинки (35 г на каждый голубец):

Дикий рис отварной - 50 г

Лук-шалот - 5 г

Демигляс овощной - 10 мл

Баклажаны запеченные - 20 г

Чеснок - 2 г

Китайская капуста - 10 г

Петрушка - 1 г

Для соуса:

Томаты в собственном соку - 100 г

Демигляс овощной - 10 г

Сахар тростниковый - 3 г

Зеленый базилик - 2 г

Соль - По вкусу

Для овощного демигляса:

свекла - 100 г

Капуста белокочанная - 100 г

Сельдерей (стебель) - 100 г

Морковь - 100 г

Лук - 100 г

Томатная паста - 50 г

Чеснок - 10 г

Перец черный молотый - По вкусу

Соль - По вкусу

Готовим:

Для демигласа: овощи почистить, целиком обмазать растительным маслом, запечь в духовке при 160 градусах в течение 15-20 минут, периодически переворачивая. Обжарить томатную пасту на растительном масле 5 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорала. Овощи с томатной пастой залить 3 л воды и варить на слабом огне 4 часа. Процедить бульон, овощи выбросить, бульон выпарить на слабом огне пока не уменьшится в 2 раза, посолить и поперчить по вкусу. Может заморозить порциями и хранить 3 месяца. В холодильнике хранится в течение недели. Дикий рис отварить до готовности. Мелко нарезать очищенные овощи, обжарить лук и чеснок, добавить нарезанную белую часть китайской капусты, добавить печеный баклажан, отварной дикий рис и овощной демиглас, потушить их 3 минуты. Листья китайской капусты бланшировать в кипящей воде 5 секунд, переложить сразу в ледяную воду. Листья просушить. В листья завернуть фарш, скручивая их, начиная с кочерыжки. Проварить готовые голубцы 5 минут в бульоне. Для соуса: томаты нарезать кубиком, проварить все ингредиенты 5 минут, в конце добавить мелко нарезанный базилик. Выложить в глубокую тарелку соус, сверху голубцы и украсить микрозеленью.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)

Больше новостей


Статьи по теме

Еда и рецепты Названы продукты, которые помогут снизить риск преждевременной смерти

Старение – процесс естественный и неизбежный. Однако чрезмерное употребление мяса ускоряет его. Поэтому врачи советуют частично отказаться от мясных деликатесов в пользу продуктов, которые не только продлят молодость организма, но и уберегут от преждевременной смерти.

Еда и рецепты Как и сколько мариновать свинину для шашлыка и гриля: лук, кефир, томатный сок..

Свинина — один из самых популярных видов мяса для жарки на открытом огне, будь то мангал или гриль. Что вовсе не удивительно: она доступна по цене — дешевле только курица, не требует длительного маринования и готовится быстро. Все подробности о правильной подготовке свинины для шашлыка и гриля в нашей статье.

Еда и рецепты Диетолог рассказала, сколько вареных яиц можно съедать в день

В преддверии праздника светлой Пасхи нутрициолог Ника Сергунина ответила на самый популярный вопрос.

Еда и рецепты Восемь ошибок в питании, которые приводят к образованию жира на животе

Нутрициолог Ника Сергунина рассказала, какие промахи в питании ведут к набору лишних килограммов. Вот чего не стоит делать.

Читайте еще

Техно Повара могут искать новую работу: робот научился готовить еду (ВИДЕО)
Китайская компания Astribot продемонстрировала робота S1, который управляется алгоритмами искусственного интеллекта, — его движения по скорости и точности сравнимы с человеческими, а грузоподъёмность достигает 10 кг на конечность.
Бизнес Курьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас?
В марте этого года компания Bolt обновила свои тарифы на доставку, но сами курьеры недовольны изменениями, утверждая, что они стали зарабатывать меньше, пишет общественный литовский портал LRT.
Еда и рецепты Еда... убивает: курение и алкоголь ей «в подметки не годятся»
Ученые бьют тревогу по поводу серьезных последствий для здоровья от употребления нездоровой пищи, так называемой junk food.
Еда и рецепты 5 опасных сочетаний продуктов и лекарств
Обычно медики советуют не принимать лекарства натощак и что-нибудь съесть перед приемом таблетки.