• Daina,
  • Dainida,
  • Dainis,
  • Андрей,
  • Евлампий
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Шоколад полезен в первой половине дня

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 08:22, 11 июля, 2019 2

Половину плитки темного шоколада можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, но есть его лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, в своем составе он содержит вещества, мешающие заснуть.



Всемирный день шоколада отмечается в четверг. Первые его начали праздновать французы, которые устроили массовые торжества, посвященные этой сладости. Постепенно праздник завоевал большую популярность и в других странах Европы.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — рассказал профессор, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По словам ученого, есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт содержит сахар и является калорийным, кроме того в нем есть вещества, обладающие возбуждающим действием — алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания.

В свою очередь врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что с точки зрения калорийности, энергетической ценности молочный и темный шоколад примерно равны.

При этом эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека полезнее, так как в нем большее содержание какао-бобов и соответственно большее количество полезных компонентов.

«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде. Изучается их положительное влияние на холестериновый обмен, то есть, несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестерина», — пояснила Ливанцова.

Кроме того, шоколад дает человеку запасы энергии, а также повышает настроение, добавил Буеверов.

По его словам, в лакомстве также есть компоненты, обладающие определенным защитным эффектом для печени.

Противопоказаниями для употребления шоколада, по мнению врачей, являются заболевания поджелудочной железы.

При неумеренном потреблении шоколада также возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена, кроме того шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие, не стоит забывать и о риске развития кариеса, уточнила Ливанцова.

Читать все комментарии (2)


Читайте также

  • не 11.07.2019 10:32
    местный шЫколад вообще лучше не есть
    Сообщить редактору Ответить
  • Алех 11.07.2019 08:38
    А водка вечером
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Наша Латвия В доме на Югле обнаружены соляная кислота и труп

В минувшие сутки в Латвии зарегистрировано девять пожаров, в которых пострадали три человека, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пожарно-спасательной службе (ГПСС).

Наша Латвия Магазины Латвии отказываются передавать просроченную еду на благотворительность

Продуктов с закончившимся минимальным сроком годности на благотворительность передают по прежнему мало. Принятые поправки к закону не помогли. Об этом пишет сегодня Diena.

Наша Латвия Большая эстрада Межапарка преображается цветами

Большая эстрада Межапарка преображается, и это видно невооруженным глазом. Причем процесс идет стремительно. С одной стороны, свою лепту вносят строители, которые стараются в срок завершить все запланированные работы по реконструкции, с другой — сердце Межапарка становится краше и привлекательнее благодаря муниципальному предприятию «Ригас межи». На днях представители всех самоуправлений Латвии у Большой эстрады в Межапарке посадили рододендроны.

Наш город Наших музыкантов оценили в Бремене

Недавно молодые музыканты из 11 стран подготовили программу, в которой звучали произведения Петериса Васкса, Витольда Лютославского и Густава Малера, и выступили с нею в Бремене, пишет портал riga.lv.

Люблю! У свадебного платья Дженнифер Лоуренс был собственный номер в гостинице

В прошедшую субботу состоялась свадьба 29-летней Дженнифер Лоуренс и 34-летнего Кука Марони. Голливудская звезда явно постаралась приложить максимум усилий, чтобы торжество прошло в спокойной и приватной обстановке, а папарацци не беспокоили гостей, среди которых также было немало звезд.

Наша Латвия Латвийские блогеры оказались вороваты

Большая часть латвийских блогеров и инфлюэнсеров — частных лиц с тысячами подписчиков в социальных сетях Instagram, Youtube, Facebook и Twitter — не регистрируют свою хозяйственную деятельность. В связи с этим Центр защиты прав потребителей (ЦЗПП, PTAC) начал программу надзора за ними.

Lifenews Майли Сайрус разгневала ЛГБТ-сообщество словами о «хороших членах»

Американская певица Майли Сайрус разозлила представителей ЛГБТ-сообщества комментариями по поводу гомосексуальности. Об этом сообщает портал NME.

Наш город Бесплатный анализ: еще можно успеть

— Добрый день! Соседка рассказывала, что сдавала анализ на сахар и холестерин где-то на рынке и совершенно даром. Может ли такое быть? Тоже хотела бы записаться на эту процедуру. Ольга Михайловна.