• Ramona,
  • Ritma,
  • Герман,
  • Евдокия,
  • Хома
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Шоколад полезен в первой половине дня

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 08:22, 11 июля, 2019 2

Половину плитки темного шоколада можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, но есть его лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, в своем составе он содержит вещества, мешающие заснуть.



Всемирный день шоколада отмечается в четверг. Первые его начали праздновать французы, которые устроили массовые торжества, посвященные этой сладости. Постепенно праздник завоевал большую популярность и в других странах Европы.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — рассказал профессор, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По словам ученого, есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт содержит сахар и является калорийным, кроме того в нем есть вещества, обладающие возбуждающим действием — алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания.

В свою очередь врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что с точки зрения калорийности, энергетической ценности молочный и темный шоколад примерно равны.

При этом эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека полезнее, так как в нем большее содержание какао-бобов и соответственно большее количество полезных компонентов.

«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде. Изучается их положительное влияние на холестериновый обмен, то есть, несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестерина», — пояснила Ливанцова.

Кроме того, шоколад дает человеку запасы энергии, а также повышает настроение, добавил Буеверов.

По его словам, в лакомстве также есть компоненты, обладающие определенным защитным эффектом для печени.

Противопоказаниями для употребления шоколада, по мнению врачей, являются заболевания поджелудочной железы.

При неумеренном потреблении шоколада также возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена, кроме того шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие, не стоит забывать и о риске развития кариеса, уточнила Ливанцова.

Читать все комментарии (2)

  • не 11.07.2019 10:32
    местный шЫколад вообще лучше не есть
    Сообщить редактору Ответить
    • Aus'tris Dort'holcs 11.07.2019 14:03
      Neēd, mums Latviešiem paliks vairāk Ha Ha Ha
      Сообщить редактору
    • Вступить в дискуссию
  • Алех 11.07.2019 08:38
    А водка вечером
    Сообщить редактору Ответить
Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Lifenews Во Франции зафиксирована самая высокая температура в истории страны

Во французском городе Верарг зафиксировали самую высокую температуру в истории страны. 28 июня столбик термометра показал плюс 46 градусов по Цельсию, пишет метеорологическая служба Meteo France.

Политика Минфин: латвийцам нужно значительно увеличить командировочные

Министерство финансов предлагает увеличить расходы, связанные с командировками, свидетельствуют переданные на голосование поправки к закону о компенсации расходов, связанных с командировками.

Lifenews Врач раскритиковал состаривающее приложение FaceApp

Врач-гериатр (специалист, занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста) Валерий Новоселов раскритиковал приложение FaceApp, которое показывает, как будет выглядеть человек в старости. Об этом специалист рассказал в разговоре с телеканалом «Звезда».

Наша Латвия Тяжелая авария под Кокнесе: пострадали пять человек, трое из которых — дети

В пятницу, в 14:30 в Кокнесском крае, на дороге Кокнесе-Бебри-Одиена произошло тяжелое ДТП. Столкнулись автомобили «BMW» и «Volkswagen». В аварии пострадали 5 человек, передает Degpunkta.

Спорт Латвийский футболист получил тяжелую травму в своей первой игре за «Баварию»

Футболист сборной Латвии Даниэлс Онтужанс получил очень неприятную травму в первой же игре за главную команду мюнхенской «Баварии».

Lifenews Фото: ботинки и костюм Стаса Михайлова в Юрмале шокировали даже телеведущих

Бывалые звезды российского шоубиза уже знают, как привлечь внимание журналистов к своей персоне. Для того, чтобы быть у всех на веду и не выходить из ТОПа звезд, нужно не только хорошо петь, но и одеваться не как все. В последние годы у Стаса Михайлова это получается великолепно.

В мире Иран начал расследование о стоклновении «Stena Impero» с рыболовецким судном

Экипаж британского танкера «Stena Impero», который иранские военные захватили вечером 19 июля, останется на борту до окончания расследования инцидента. Об этом сообщают международные информационные агентства со ссылкой на «Fars News».

Lifenews Жуткое зрелище: самолет с Кивичем начал «дымиться» во время полета (+ВИДЕО)

Певец Андрис Кивич с возлюбленной все еще пытается вернуться в Латвию из Испании. Во время очередного перелета пару серьезно перепугало увиденное в самолете. В салоне внезапно появился «дым».

Техно 50 лет назад астронавты высадились на Луну. Почему в это верят не все?

Ровно 50 лет назад американские астронавты Нил Армстронг и Базз Олдрин первыми в истории ступили на поверхность Луны (третьим членом экипажа был Майкл Коллинз — он ожидал команду на окололунной орбите). Хотя большинство людей в мире признает этот факт, остаются те, кто в высадку на Луну не верит. В России таких людей большинство — 57%! Рассказываем, откуда взялась эта теория заговора и как бороться с ней в споре со скептиками. А еще пробуем найти подозрительные предметы на снимках NASA!