05 мая, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Полезный салат со свёклой и морской капустой на завтрак

Размер текста Aa Aa
Еда и рецепты
BB.LV 09:01, 21 февраля, 2022


Простой в приготовлении салат богат витаминами и клетчаткой. Он полюбится приверженцам здорового образа жизни и людям, стремящимся похудеть, так как содержит немного калорий. Регулируйте количество масла, уксуса, соли и сахара по своему вкусу.



Ингредиенты:

белокочанная капуста – 300 г;

свёкла – 1 шт.;

морковь – 1 шт.;

репчатый лук – 1 шт.;

маринованная морская капуста – 150 г;

кунжут – 1 ст. л.;

столовый уксус – 1 ст. л.;

сахар – 1 ст. л.;

растительное масло – 1 ст. л.;

соль – по вкусу.

Готовим:

Нашинкуйте капусту тонкой соломкой. Очистите свёклу и морковку, нарежьте их тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Посыпьте овощи солью и сахаром, разомните руками и оставьте на несколько минут, чтобы они дали сок. Очистите лук и нарежьте его тонкими полукольцами. Морскую капусту при необходимости измельчите. Соедините нарезанные овощи и морскую капусту, добавьте уксус и растительное масло, перемешайте. Посыпьте салат кунжутом и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Еда и рецепты Названы продукты, которые помогут снизить риск преждевременной смерти

Старение – процесс естественный и неизбежный. Однако чрезмерное употребление мяса ускоряет его. Поэтому врачи советуют частично отказаться от мясных деликатесов в пользу продуктов, которые не только продлят молодость организма, но и уберегут от преждевременной смерти.

Еда и рецепты Как и сколько мариновать свинину для шашлыка и гриля: лук, кефир, томатный сок..

Свинина — один из самых популярных видов мяса для жарки на открытом огне, будь то мангал или гриль. Что вовсе не удивительно: она доступна по цене — дешевле только курица, не требует длительного маринования и готовится быстро. Все подробности о правильной подготовке свинины для шашлыка и гриля в нашей статье.

Еда и рецепты Диетолог рассказала, сколько вареных яиц можно съедать в день

В преддверии праздника светлой Пасхи нутрициолог Ника Сергунина ответила на самый популярный вопрос.

Еда и рецепты Восемь ошибок в питании, которые приводят к образованию жира на животе

Нутрициолог Ника Сергунина рассказала, какие промахи в питании ведут к набору лишних килограммов. Вот чего не стоит делать.

Читайте еще

Техно Повара могут искать новую работу: робот научился готовить еду (ВИДЕО)
Китайская компания Astribot продемонстрировала робота S1, который управляется алгоритмами искусственного интеллекта, — его движения по скорости и точности сравнимы с человеческими, а грузоподъёмность достигает 10 кг на конечность.
Бизнес Курьеры Bolt недовольны: раньше они зарабатывали 60 евро в день. А сейчас?
В марте этого года компания Bolt обновила свои тарифы на доставку, но сами курьеры недовольны изменениями, утверждая, что они стали зарабатывать меньше, пишет общественный литовский портал LRT.
Еда и рецепты Еда... убивает: курение и алкоголь ей «в подметки не годятся»
Ученые бьют тревогу по поводу серьезных последствий для здоровья от употребления нездоровой пищи, так называемой junk food.
Еда и рецепты 5 опасных сочетаний продуктов и лекарств
Обычно медики советуют не принимать лекарства натощак и что-нибудь съесть перед приемом таблетки.