19 марта, вторник
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

зож


Lifenews

Ко сну на полу мы привыкли относиться как к вынужденной мере, например, когда приехали гости, а спальных мест на всех не хватило. Но блогер и йог из Швейцарии Роберто Вольта решил провести эксперимент и добровольно проспал на полу целых 30 дней. Результаты этого опыта мы попросили прокомментировать врача-ортопеда Константина Сергеева.

Люблю!

Если вам нужно быстро похудеть, не потейте. Есть способ сбросить несколько килограммов всего за 5 дней.

Люблю!

Предупреждаем об опасностях, которые могут отразиться на твоем здоровье в июле.

Lifenews

Journal of the American Heart Association: омега-3 оказались способны снизить давление.

Lifenews

Ученые назвали тыкву любимым продуктом долгожителей со всего мира.

Люблю!

Не знаете, как приготовить вкусный салат, чтобы он при этом был полезным и не навредил тонкой талии? Фитнес-тренер Алена Мурлаева делится проверенным рецептом.

Люблю!

Бег — один из лучших видов спорта. Во-первых, его обожает ВОЗ. Во-вторых, с ним нет никаких ограничений по времени и скорости. В-третьих, это бесплатно. Но как быть, если тебе кажется, что это «не твое»? Мы знаем десятку секретов.

Люблю!

Традиционный ежемесячный гороскоп, который «подсветит» твои уязвимые места и подскажет, как уберечь себя от возможных болезней.

Еда и рецепты

Каши на завтрак быстро и не слишком сложно готовятся. Они сытные и хорошо поддерживают силы в течение первой половины дня. Каши полезны для пищеварения, содержат много витаминов группы B и клетчатку.

Еда и рецепты

Постный десерт – это всегда проблема. Но вспомним, что если очень долго оставаться без сладкого, то потом можно начать им объедаться. Так что лучше не отказываться от десертов, а все же готовить себе что-то интересное, постное, веганское и ЗОЖное.

Люблю!

Вот мы и дождались весны. Но пока рано красоваться без шапок и в легких куртках — мартовская погода обманчива.

Lifenews

Механизм воздействия зеленого чая на организм оказался сложнее, чем считалось. К таким выводам пришла группа ученых из Федерального института технологий в Цюрихе, опубликовавшая результаты своих исследований в журнале Aging.

Люблю!

Не первый год нам внушают, что в день нужно выпивать 1,5 литра воды. Но одно американское исследование недавно показало, что это ни к чему. Попробуем же разобраться в реальных и мнимых достоинствах воды.

Lifenews

Приготовленный в домашний условиях, без добавления сахара и ароматизаторов попкорн — отличный суперфуд, который способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сердечно сосудистой системы, а также состояния кожи. Об этом РИА Новости заявила нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина.

Еда и рецепты

Диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина объяснила, какие продукты могут стать частью идеального завтрака. Она призвала россиян есть по утрам яйца и сливочное масло, сообщает «РИА Новости».

Еда и рецепты

Диетолог Елена Тай рассказала, что полезный ужин должен состоять из продуктов растительного происхождения, которые благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы, пишет "РИА Новости".

Еда и рецепты

Американские врачи и диетологи назвали благоприятные последствия употребления рыбы два раза в неделю, пишет Eat This, Not That!

Еда и рецепты

Китайские врачи назвали полезные свойства меда, рыбы, чая и фруктов, которые помогут избежать осенней простуды, пишет Sina.

Наша Латвия

Часто можно услышать мнение, что сегодня сезонность уже не влияет на ежедневный ритм и пищевые привычки людей, так как многие продукты доступны на полках магазинов круглый год. В то же время 85% опрошенных жителей признают, что в холодное время начинают есть больше, в свою очередь, 64% респондентов уверяют, что с приходом холодов все чаще радуют себя чем-то вкусненьким. Об этом свидетельствует опрос, проведенный одной из сетей розничной торговли Латвии.

В мире

Основатель крупнейшего в мире производителя растительного мяса Beyond Meat поддержал идею налога на мясо животного происхождения. Он считает, что это побудит людей снизить потребление животных продуктов и поможет больше инвестировать в растительный белок.

Еда и рецепты

Если вы думаете, что здоровые блюда должны быть невкусными, перетертыми до кашеобразного состояния или приготовленными на пару, вы ошибаетесь. Ваш кишечник обрадуется совсем иной пище — богатой пищевыми волокнами. Именно они, словно щетка, вычищают из организма все ненужное и вредное.

Lifenews

В далеком 2003 году на экраны вышел фильм "Благословите женщину", в котором Светлана Ходченкова предстала пышной русской красавицей. Округлые формы считались изюминкой яркой блондинки, но в силу личных убеждений она решила от них избавиться.

Еда и рецепты

Сделать лёгкий салат в качестве вечернего перекуса – полезно независимо от времени года. Какие овощи лучше выбрать тем, кто хочет получить максимальную пользу, не набрав при этом лишних калорий? И действительно ли некоторыми из них нельзя злоупотреблять, несмотря на богатый состав витаминов?

Еда и рецепты

После плотного — или не очень — обеда у каждого свои ритуалы. Кто-то любит прогуляться на свежем воздухе, кто-то прилечь отдохнуть. А некоторые не могут обойтись без чая с десертом. Однако такие привычки не всегда приносят пользу, а зачастую даже вредят. Нутрициолог Алия Паташина рассказывает, что точно не стоит делать после еды.

Еда и рецепты

Завтрак — это одна из самых важных трапез за весь день, напоминает «Чемпионат». Он поможет почувствовать себя лучше, зарядит энергией и настроит на продуктивный день. Но даже если вы завтракаете очень плотно и сытно, ограничиваться одним приёмом пищи неправильно. Почему это вредно и что будет, если несколько дней есть только завтрак, разбираемся вместе с нутрициологом Милой Микитюк.

Еда и рецепты

Большое значение в здоровом питании человека имеет первое блюдо. Тот, кто ест первое каждый день, как правило, меньше болеет, имеет здоровый цвет лица, жизнерадостный, энергичный и веселый человек. Одним словом, в здоровом теле – здоровый дух! А ещё точнее – да здравствует борщ.

В мире

Государственные СМИ КНДР официально упомянули изменения в весе лидера страны Ким Чен Ына, чтобы исключить спекуляции о его проблемах со здоровьем и продемонстрировать усердную работу лидера на благо нации в трудный для КНДР период, считает директор центра исследований Северной Кореи института Сечжон Чон Сон Чжан.

Еда и рецепты

Специалисты ЗОЖ-портала My Health Reads назвали наиболее эффективные продукты для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Еда и рецепты

Диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская в эфире телеканала "Москва 24" перечислила напитки, которые восстанавливают работу печени. Что очень актуально для многих жителей Латвии после Лиго.

Lifenews

Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин прокомментировал для РИА Новости популярную рекомендацию о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день.

Люблю!

Как наслаждаться летом, набираться сил и энергии и при этом успевать работать.

Еда и рецепты

Не секрет, что фрукты – кладезь витаминов, необходимых питательных веществ и минералов. В то время как некоторые из них богаты клетчаткой и водой, другие наполнены натуральными сахарами, жирами и углеводами, и употреблять их в неограниченном количестве не стоит. Одна из причин – высокая калорийность. Если вы хотите сбросить вес или страдаете от сахарного диабета, то вам стоит сократить употребление следующих фруктов и ягод.

Еда и рецепты

Мало кто задумывается о качестве популярных продуктов питания. Приходя в магазин, люди зачастую набирают в корзину все, что попадется под руку, не разбираясь, полезная это еда или вредная, пишет ЗОЖ. Предлагаем обратить внимание на те продукты, которые не стоит брать даже в самых хороших супермаркетах.